Как поговорить со своим партнером о контроле над рождаемостью

Контроль над рождаемостью может быть неловкой темой. Но перед сексом с партнером важно поговорить по душам. Разделение ответственности за защиту с самого начала может предотвратить нежелательные последствия, а также построить здоровые отношения.

"Поначалу не всегда легко начать разговор о сексе и контроле над рождаемостью, и это требует некоторой практики", – говорит Робин Уоткинс, сертифицированная медсестра-акушерка, практикующая женская медсестра и старший директор отдела здравоохранения Power to Decide. , кампания по предотвращению незапланированной беременности.

В зависимости от ваших отношений вам может потребоваться защита от беременности, заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), или от того и другого. Прежде чем говорить о контроле над рождаемостью, подумайте о себе. Ты хочешь детей? Если да, то когда?

Ответы на эти вопросы помогут вам в общении и принятии решений в паре.

Когда вы будете готовы, подготовьтесь следующим образом, советует Уоткинс:

Скажите это вслух. Выразите то, что вы хотите сказать, словами. Это может гарантировать, что разговор пройдет более гладко, когда придет время и нервы возьмут верх. Повторите это перед зеркалом несколько раз.

Повернитесь к тому, кому вы доверяете. Попросите друга порепетировать с вами разговор.

Убедитесь, что время подходящее. Вероятно, это не в самый разгар. Выделите время и уединённое место, где вам обоим будет как можно меньше стресса.

Если вы находитесь в гетеросексуальных отношениях, «убедитесь, что у вас и вашего партнера одинаковые желания относительно того, забеременеть или нет. Если вы не согласны, сделайте шаг назад и поговорите об этом, прежде чем у вас будет конкретный вопрос о том, какой метод использовать», — говорит Уоткинс.

Еще один разговор, который вам необходимо провести с сексуальным партнером, касается ВИЧ и других венерических заболеваний. Это может быть неловко. Это может заставить вас извиваться. Но используйте тот же подход с низким уровнем стресса, спрашивая своего партнера, прошел ли он тестирование. Некоторые стратегии для этого включают:

Поговорите о своем последнем тесте.

Спросите своего партнера, был ли у него положительный результат на какие-либо ЗППП, и подчеркните, что это не так. осуждать их каким-либо образом.

Поговорите о других партнерах, которые могут быть у вас обоих.

Скажите своему партнеру, что вы заботитесь о его здоровье, поэтому лучше знать это и бороться с этим.

li>

Говорят, что секс может быть более приятным, если вы оба знаете, что вы в безопасности.

Уоткинс говорит, что вы даже можете начать разговор с помощью текстового сообщения или телефонного звонка, если не хотите обсуждать его лично.

Если вы или ваш партнер не получили вакцину от вируса папилломы человека (ВПЧ), вы можете сделать ее до 26 лет. В некоторых случаях прививки могут сделать даже взрослые в возрасте 27–45 лет, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом. Это важная вакцина, поскольку ВПЧ может привести к генитальным бородавкам и даже некоторым видам рака.

Как попросить кого-нибудь надеть презерватив

Презервативы — единственный метод контроля над рождаемостью, который также защищает от ВИЧ и других венерических заболеваний. Если вы или ваш партнер не моногамны (то есть занимаетесь сексом с другими людьми), разумно использовать один из них каждый раз, когда занимаетесь сексом.

Самые эффективные презервативы для предотвращения ЗППП изготовлены из латекса и надеваются на половой член. Но иногда люди не хотят их использовать, потому что говорят, что это мешает получению сексуального удовольствия.

Некоторые идеи, как попросить вашего партнера использовать презерватив:

«Другой мой метод контроля над рождаемостью не является 100%-ным; давай тоже воспользуемся презервативом».

«Дорогая, я сделала нам подарок!» (вытаскивая упаковку презервативов)

«Я бы чувствовала себя более комфортно и расслабленно, если бы мы с этого момента использовали их».

«Мы (или я) не был протестирован в течение некоторого времени; давайте воспользуемся ими».

Еще один вариант — внутренний презерватив. Он помещается во влагалище или анус и подходит для гетеросексуальных, геев или бисексуальных пар. Они изготовлены из нитрила и станут хорошим выбором, если у вас или вашего партнера аллергия на латекс.

Если вы не можете их легко найти, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Контроль над рождаемостью: один размер не подходит Подходит всем

Выбор типа противозачаточного средства зависит от многих факторов. Образ жизни и личные убеждения входят в число многих факторов, которые играют роль. Это тоже должно быть частью разговора. Узнайте о своих возможностях вместе. И узнайте, как правильно использовать противозачаточные средства.

ВМС (внутриматочные средства). Поставщик медицинских услуг вводит это устройство в матку. Это может предотвратить беременность в течение многих лет или до тех пор, пока ее не удалят. ВМС очень эффективны. Большинство из них содержат гормоны. Для предотвращения оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами используется медь (вместо гормонов). Если вам и вашему партнеру нужен долгосрочный метод контрацепции по принципу «установил и забыл», это может быть хорошим выбором.

Гормональные методы. Большинство из них действуют, не позволяя яичникам выпустить яйцеклетку. Их должен назначать врач. Таблетку нужно принимать каждый день. Так что, если это проблема, другие методы, такие как гормональный пластырь, вагинальное кольцо, укол или имплантат, действуют в течение недель, месяцев и даже лет. Спросите своего врача обо всех доступных гормональных вариантах, чтобы взвесить все за и против.

Барьерные методы. Презервативы — не единственный барьерный метод. Другие включают:

Диафрагмы

Губки

Шейные колпачки

Вам необходимо иметь этот тип контрацепции наготове каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Будьте готовы остановиться в самый разгар, чтобы использовать некоторые из них. Они действуют лучше всего, если вы используете вместе со спермицидом. Спермицид (крем, гель, пена и т. д.) убивает большую часть сперматозоидов, попадающих во влагалище. Барьер блокирует все остальное.

Осведомленность о рождаемости. Это также называется естественным планированием семьи. Оба партнера должны знать, когда в течение месяца самка наиболее плодовита. Сексу в эти дни придется сказать «нет» или использовать барьерный метод. Лучше всего он действует на женщин с регулярными менструациями.

Если вы правильно используете информацию о рождаемости, вероятность забеременеть у вас составляет от 1 из 100 до 5 из 100. Но если вы используете его так, как это делает большинство людей, у него довольно высокий процент неудач (от 12 из 100 до 24 из 100). Это означает, что вы совершаете ошибки или не используете его постоянно. Если вам не следует или вы действительно не хотите забеременеть, вам, возможно, придется подумать о более надежной форме контроля над рождаемостью.

Экстренная контрацепция. Поговорите со своим партнером о том, что делать, если презерватив порвется или вы пропустите противозачаточную таблетку, укол и т. д. Ошибки случаются. Вам нужно придумать, как вы будете справляться с ошибкой, прежде чем она произойдет. Экстренная контрацепция существует в двух формах: таблетки и медная ВМС. Вы можете купить «таблетку на следующее утро» в аптеках или по рецепту. Врачу необходимо ввести ВМС в матку. Действовать придется быстро – в течение 5 дней после незащищенного секса.

Экстренная контрацепция — это не то же самое, что таблетка для прерывания беременности.

Постоянные решения. Вы можете решить, что дети не для вас или вы больше не хотите детей. Обсудите со своим партнером плюсы и минусы стерилизации. Мужчины могут сделать вазэктомию, которая предотвратит попадание спермы в сперму. Женщины могут перевязать фаллопиевы трубы (это также называется перевязкой маточных труб), чтобы предотвратить попадание яйцеклеток из яичников в матку и спермы от перемещения вверх по трубам к яйцеклеткам.

Контрацепция, когда жизнь меняется

Потребности пары в противозачаточных средствах будут меняться на протяжении всей жизни. Женщинам необходимо проконсультироваться со своим врачом, если у них есть вопросы, в том числе в следующих случаях:

Сразу после родов и если вы кормите грудью.

Вы курите и вам больше 35 лет.

У вас заболевание сердца, тромбы или рак.

Вы вступаете в перименопаузу или находитесь в менопаузе, когда менструации становятся непредсказуемыми или прекращаются.

Если вы трансгендерный мужчина (при рождении назначена женщина), вам могут потребоваться противозачаточные средства. «Если вы принимаете тестостерон, но не делали операций по подтверждению пола и занимаетесь сексом между пенисом и влагалищем с кем-то, кто производит сперму, вы можете забеременеть», — говорит Уоткинс. Отсутствие менструации также не защищает вас от зачатия. «Поэтому, если вы не хотите забеременеть, вам нужно предохраняться», — говорит она.

Имейте в виду, что можно попросить партнера использовать средства защиты, будь то для предотвращения ЗППП или беременности. Всегда можно попросить о том, что вам нужно во время секса, и если вы этого не получаете, скажите «нет», — говорит Уоткинс.

Опубликовано : 2023-12-07 16:06

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.