Jak se vaše vlasy mění s věkem a co s tím dělat

zralá žena ve žlutém svetru si suší dlouhé stříbrné vlasy

Sdílet na Pinterest FG Trade/Getty Images

Jak stárnete, je přirozené, že se struktura vašich vlasů mění. Tyto změny se mohou lišit v závislosti na typu vašich vlasů.

Pokud jste si všimli, že vaše kudrnaté kadeře jsou méně pružné nebo vaše rovné vlasy jsou více vlnité nebo hrubé, není ještě vše ztraceno!

Můžete se naučit, jak pečovat o svou novou strukturu vlasů a jak ji přijmout, pomocí několika vylepšení vaší rutiny a odborných tipů.

Jak může stárnutí ovlivnit vaše vlasy?

Vlasy se mohou s věkem měnit několika způsoby.

Řídnutí vlasů

Jak stárnete, jednou proměnou, kterou mohou vaše vlasy projít, je změna struktury. Můžete si všimnout, že vaše vlasy vypadají matnější a tenčí než obvykle, nebo můžete dokonce zaznamenat vypadávání vlasů.

Podle dermatologa Janiene Luke, MD, to souvisí se změnou cyklů růstu vlasů. Luke poznamenává, že fáze růstu anagenu neboli období, kdy se vlasový stvol aktivně vytváří a prodlužuje, se zkracuje.

Některé folikuly navíc mohou zcela přestat produkovat nové vlasy. To může způsobit snížení hustoty vlasů.

"Průměr vlasů se zmenšuje," říká Luke. "Mazek, přirozená produkce mazu ve vašem těle, s věkem klesá, což má za následek, že vlasy nejsou tak lesklé, měkké nebo hladké."

Stručně řečeno, anagenní fáze může být méně účinná a může způsobit tenčí vlasy.

Ztráta vlasů

Stárnutí je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů, známé také jako alopecia areata. Je to proto, že hladiny hormonů se s věkem mění.

Je normální prohrát mezi 50 a 100 vlasů denně, protože vašemu tělu neustále rostou nové vlasy a vypadávají staré vlasy. Tato míra zůstává stabilní po celý život, i když růst vlasů klesá.

Roshan Vara, spoluzakladatel The Treatment Rooms London poznamenává, že vypadávání vlasů u lidí, kterým byl přidělen muž při narození (AMAB) je známý jako muž vzorová plešatost, zatímco vypadávání vlasů u lidí, kterým byla přiřazena žena při narození (AFAB), je známá jako ženská vzorová plešatost.

Oba jsou podobné, až na to, že vypadávání vlasů se obvykle vyskytuje v jiném vzoru.

Stres může také přispět k vypadávání vlasů, ať už jde o emocionální stres nebo výsledek události, která změní život.

„Stresové molekuly, jako je kortizol, se mohou časem zaměřit na vlasové folikuly a poškodit je,“ vysvětluje Simone Thomas, zakladatelka Simone Thomas Wellness Clinic. "Tyto aspekty mohou podporovat vypadávání vlasů, jak stárneme."

Příznaky mohou zahrnovat vypadávání vlasů nebo pleš.

Šedivé vlasy

Jak stárnete, vaše vlasy mohou také zešedivět, protože ztrácejí melanin.

Melanin je složka produkující pigment, která produkuje buňky melanocytů. Tyto buňky hrají důležitou roli v barvě vašich vlasů.

"Šedé vlasy jsou považovány za důsledek sníženého počtu melanocytů," říká Luke. "Jak stárneme, naše buňky neprodukují tolik melaninu, což má za následek šedivé vlasy - nebo bílé vlasy, když melanin chybí."

Struktura vašich vlasů je také spojena s přirozeným zvlněním, leskem, měkkost a hladkost – to vše se může s věkem měnit.

„Změna textury je určena typem vašich vlasů,“ říká Vara.

Klíč k tomu, jak se naučit stylovat a udržovat svou měnící se texturu, začíná pochopením typu vašich vlasů.

Věda za vašimi měnícími se vlasy

Nemůžete zabránit všem změnám vlasů v důsledku stárnutí, ale pochopení toho, proč k nim dochází, může pomoci zpomalit problémy, jako je řídnutí vlasů.

Luke navrhuje, že vnější faktory mohou hrát roli jak se vaše vlasy v průběhu času mění.

Mezi ně patří:

zánět

ultrafialové světlo

kouření cigaret

genetické faktory

oxidativní stres

Thomas, který je také poradcem pro výživu a vypadávání vlasů, navrhuje, aby se špatné trávicí zdraví a onemocnění střev, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a zánětlivé onemocnění střev (IBD), mohou přispět k stárnutí vypadávání vlasů.

Ve skutečnosti článek z roku 2017 naznačuje, že nedostatek živin může mít vliv na vypadávání vlasů, ačkoli výzkum stále pokračuje. Většina souvisejících studií navíc není jasná, zda výživové doplňky mohou pomoci obnovit růst vlasů nebo zabránit dalšímu vypadávání vlasů.

Thomas také vysvětluje, že dlouhodobý stres způsobený pracovními nebo rodinnými okolnostmi může časem ovlivnit zdraví vlasů.

„Stresové hormony, jako je kortizol, mohou zasáhnout a poškodit vlasové folikuly, což může způsobit vypadávání vlasů, jak stárneme,“ dodává. „Významné události, jako je menopauza nebo problémy se štítnou žlázou, mohou vlasy vysušit a způsobit, že budou křehké nebo se lámou. Tyto problémy mohou způsobit řídnutí vlasů, což přispívá ke stárnutí vlasů."

Jak se vlasy mění s věkem podle typu vlasů

Vaše vlasy mají jeden nebo více ze tří základních tlouštěk:

jemná

střední

tloušťka

K určení tloušťky vlasů můžete použít test nití: jemné vlasy jsou tenčí než nit, střední vlasy mají přibližně stejnou šířku a silné nebo hrubší vlasy jsou silnější než nit.

In kromě tloušťky je typ vašich vlasů určen genetika a závisí hlavně na vzoru vlnění vlasů. Míra zvlnění vašich vlasů je určena vaším vlasovým folikulem.

Tvar vašeho folikulu určuje váš typ vlasů, takže čím oválnější nebo asymetrický je váš folikul, tím kudrnatější budou vaše vlasy.

Pokud chcete o svém typu vlasů porozumět více, systém pro psaní vlasů Andre Walker je dobré místo pro začátek. Je to nejrozšířenější systém pro klasifikaci vlasů do čtyř kategorií typů vlasů. Všechny čtyři typy vlasů mají také podkategorie, které jdou podrobněji o napjatosti nebo uvolněnosti kudrlin a kudrlinek.

Můžete mít například vlasy typu 4C na temeni a vlasy typu 4A na spáncích. Nebo mohou být vaše vlasy rovné u kořínků a zvlněné na konečcích.

To může zkomplikovat stylování a správu. Klíčem je pochopit, co váš typ vlasů potřebuje, abyste si mohli přizpůsobit svůj režim péče o vlasy tak, aby tomu odpovídal.

Typ 1: Rovný

Vlasy 1. typu nemají přirozené vlnění. Jednotlivé prameny mohou být jemné nebo hrubé, tlusté nebo tenké, ale padají, aniž by se vlnily od kořínků ke konečkům.

„Pokud máte rovné vlasy, můžete očekávat, že se vám vlasy trochu kudrnatí. věku,“ říká Vara. "Vidíme také, že vlasy jsou matnější a sušší ve struktuře, protože vaše pokožka přirozeně snižuje množství mazu, který produkuje po 40 letech."

Typ 2: Vlnité

Přirozeným stavem vlnitých vlasů je jemná, rozcuchaná textura. Od kořínků po přibližně úroveň očí mohou být vaše vlasy poměrně rovné. Od úrovně očí ke konečkům máte pravděpodobně volnou, nedefinovanou vlnu.

Pokud máte vlnité nebo kudrnaté vlasy, možná už víte, že je možné mít více než jeden vzor kudrlin v různých částech vlasů. vlasy. To je častější u stárnoucích vlasů.

Typ 3: Kudrnatá

U kudrnatých vlasů, a zejména u typů 3A, tvoří kadeře ve tvaru písmene S volné smyčky. Kudrny mají obvod o něco širší než velký konec kuželové svíčky.

Jak stárnete, vaše kadeře se mohou kvůli hormonálním změnám, jako je menopauza, spadnout, uvolnit nebo dokonce vytvořit nové vzory.

Svou roli hrají také faktory životního prostředí, jako je gravitace, klima a znečištění. Čím tenčí a slabší jsou vaše stárnoucí kudrnaté vlasy, tím menší je pravděpodobnost, že se skutečně zvlní.

Typ 4: Coils

Vzor zvlnění pro vlasy 4A je spirála ve tvaru S. může se omotat kolem hůlky.

Jak stárnete, můžete si všimnout, že vaše kudrnaté vlasy jsou náchylnější k suchu a lámání. Je to proto, že kudrnaté vlasy si udržují méně vlhkosti díky struktuře vlasového stonku.

„Vizuálně to znamená, že vlasy postrádají lesk a hladkost,“ říká Vara.

V důsledku toho mohou vaše kudrnaté vlasy vypadat více krepatě a mohou se hůře upravovat při úpravě účesu.

Vara doporučuje jemný styling a úpravu, protože nedostatek přírodních olejů zanechává vaše vlasy náchylnější k dehydrataci a poškození.

Jak vylepšit svůj vlasový režim

Hustota vlasů označuje počet vlasů na hlavě. Pokud vidíte pokožku hlavy i bez rozdělování vlasů, pravděpodobně máte nízkou hustotu vlasů.

Ztráta vlasů nebo jejich nízká hustota lze zlepšit pomocí nového režimu péče o vlasy nebo léků na předpis.

S trochou pomoci můžete najít ty správné produkty a režim péče o vlasy, který je pro vaše vlasy nejlepší.

Šampón a kondicionér

Podle Thomase je zdravá pokožka hlavy základem zdravých vlasů. Je důležité udržovat pokožku hlavy dobře vyživenou.

The Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje mýt si vlasy šamponem často, podle typu vlasů.

A Přehled výzkumu z roku 2015 zjistil, že používání šamponů a kondicionérů může pomoci kosmeticky zvětšit objem vlasů a zlepšit jejich tloušťku, zejména v případě řídnutí vlasů nebo vypadávání vlasů.

Pokud potřebujete pomoci se zahuštěním vlasů, může vám pomoci Minoxidil (Rogaine). Dá se koupit volně, ale před použitím této léčby je důležité zvážit potenciální vedlejší účinky, z nichž některé mohou být vážné.

Rovné a vlnité vlasy

Pokud máte typ vlasů jsou rovné nebo vlnité, vaše vlasy mohou mít tendenci se mastit.

Příliš časté mytí vlasů však může způsobit nadměrnou produkci mazu na pokožce hlavy. Mnoho stylistů také doporučuje, abyste se vyhýbali produktům, jako jsou těžká séra nebo másla.

Podle článek z roku 2015, pokud máte rovné nebo vlnité vlasy, možná budete muset použít šetrnější režim péče o vlasy.

Může to zahrnovat:

jemné šampony nebo suché šampony,

jemné osušení vlasů ručníkem,

použití sprejů na texturu, které pomohou zvětšit objem vaše vlasy

Jak vaše vlasy stárnou, možná zjistíte, že jsou přirozeně sušší. Vyhněte se česání nebo kartáčování vlnitých nebo rovných vlasů, když jsou suché.

Může to mít za následek roztřepené konečky, takže vaše vlasy vypadají křehké.

Kudrnaté a kudrnaté vlasy

Na rozdíl od rovných a vlnitých vlasů mají kudrnaté a kudrnaté typy vlasů tendenci postrádat vlhkost a snadno vyschnout.

Kudrnaté a kudrnaté vlasy mají tendenci se s přibývajícím věkem řídnout a slábnout, takže jsou náchylnější k lámání a vysoušení než jiné typy vlasů.

Pokud chcete svým přirozeným kadeřím dodat více pružnosti a lesku, správné rutinní přípravky a produkty péče o vlasy udrží vaše kadeře zdravé a dobře vypadají.

Při nákupu produktů se zaměřte na šampony a kondicionéry, které jsou speciálně navrženy pro kudrnaté vlasy. Tyto produkty mohou pomoci dodat vlasům vlhkost.

Nejlepší je vyhnout se jakýmkoli vlasovým přípravkům, které vlasy vysušují nebo zatěžují.

Chcete-li pečovat o kudrnaté nebo kudrnaté vlasy, AAD doporučuje tyto tipy:

Myjte si vlasy pouze v případě potřeby.

Udržujte své vlasy vlhké.

Pečujte o pokožku hlavy.

Rozcuchejte si vlasy.

Chraňte své kadeře před sluncem.

Péče o vlasy, když spíte.

Vlasy jsou po umytí šamponem zbaveny přirozené ochranné bariéry. Vara doporučuje rehydrataci pomocí kondicionéru.

„To pomáhá předcházet vysychání vlasového stvolu a udržuje lepší lesk,“ říká.

Dying your hair

Zatímco někteří lidé oslavují šedivé vlasy jako známku své zralosti a moudrosti, jiní mohou mít pocit, že jejich mladistvý vzhled mizí.

Pokud se bojíte, protože jste si všimli pár šedivých vlasů, řešením může být obarvení vlasů.

„Lidé mohou šedivé vlasy zamaskovat úpravou vlasové části nebo používáním produktů, které cílí na jejich kořeny,“ říká Luke. „Pokud se někdo rozhodne obarvit si vlasy, doporučuji nechat si to udělat profesionálním stylistou a zvážit rozmístění procedur, které pomohou snížit kumulativní poškození v průběhu času.“

Takeaway

Jak stárnete, struktura vašich vlasů se s největší pravděpodobností změní.

Mohou se zdát více šedé a méně objemné a může se také snížit hustota vašich vlasů.

Zvyknout si může trvat, ale nenechte se odradit. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste začali přijímat měnící se strukturu vlasů po celý život.

Vanessa Haye, MBA, je britsko-ghanská spisovatelka, která je nadšená pro rovnost ve zdraví, reprodukční svobodu a spravedlnost, zejména v komunitách BIPOC. Zajímá se zejména o zvyšování povědomí o rozdílech ve zdravotní péči černošských žen, včetně reprodukčního zdraví, zdraví matek a výsledků duševního zdraví. Vanessa psala pro publikace, jako je Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK a HuffPost a mnoho dalších. V současné době pracuje na své první knize.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.