Comment vos cheveux changent avec l'âge et que faire à ce sujet

femme mûre en pull jaune sèche ses longs cheveux argentés

Partager sur Pinterest FG Trade/Getty Images

En vieillissant, il est naturel que la texture de vos cheveux change. Ces changements peuvent varier en fonction de votre type de cheveux.

Si vous avez remarqué que vos mèches bouclées sont moins rebondissantes ou que vos cheveux raides sont devenus plus ondulés ou plus rêches, tout n'est pas perdu !

Vous pouvez apprendre à prendre soin de votre nouvelle texture de cheveux et à l'adopter en modifiant votre routine et en suivant des conseils d'experts.

Comment le vieillissement peut-il affecter vos cheveux ?

Les cheveux peuvent changer de plusieurs manières avec l'âge.

Amincissement des cheveux

En vieillissant, vos cheveux peuvent subir une transformation : un changement de texture. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux semblent plus ternes et plus fins que d’habitude, ou même subir une perte de cheveux.

Selon le dermatologue Janiene Luke, MD, cela a à voir avec la modification des cycles de croissance des cheveux. Luke note que la phase de croissance anagène, ou la période pendant laquelle la tige pilaire est activement générée et étendue, devient plus courte.

De plus, certains follicules peuvent cesser complètement de produire de nouveaux cheveux. Cela peut entraîner une diminution de la densité des cheveux.

« Le diamètre des cheveux devient plus petit », explique Luke. "Le sébum, la production naturelle d'huile de votre corps, diminue avec l'âge, ce qui donne des cheveux moins brillants, doux ou lisses."

En bref, la phase anagène peut devenir moins efficace et produire des cheveux plus fins.

Perte de cheveux

Le vieillissement est l'une des causes les plus courantes de chute de cheveux, également connue sous le nom d'alopécie areata. C’est parce que les niveaux d’hormones changent avec l’âge.

Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour parce que votre corps pousse continuellement de nouveaux cheveux et perd les vieux cheveux. Ce taux reste stable tout au long de la vie, même si la croissance des cheveux diminue.

Roshan Vara, co-fondateur de The Treatment Rooms London, note que la perte de cheveux chez les personnes assignées à un homme à la naissance (AMAB) est connue sous le nom d'homme la calvitie féminine, tandis que la perte de cheveux chez les personnes assignées à une femme à la naissance (AFAB) est connue sous le nom de calvitie féminine.

Les deux sont similaires, sauf que la chute des cheveux se produit généralement selon un schéma différent.

Le stress peut également contribuer à la chute des cheveux, qu'il s'agisse d'un stress émotionnel ou du résultat d'un événement qui a changé la vie.

"Les molécules de stress, telles que le cortisol, peuvent cibler et endommager les follicules pileux au fil du temps", explique Simone Thomas, fondatrice de Clinique de bien-être Simone Thomas. "Ces aspects peuvent favoriser la chute des cheveux avec l'âge."

Les symptômes peuvent inclure la chute des cheveux ou des plaques d'alopécie.

Cheveux grisonnants

En vieillissant, vos cheveux peuvent également devenir gris à mesure qu'ils perdent de la mélanine.

La mélanine est un composant producteur de pigments qui produit les cellules mélanocytes. Ces cellules jouent un rôle important dans la couleur de vos cheveux.

« On pense que les cheveux gris sont le résultat d’une diminution du nombre de mélanocytes », explique Luke. "En vieillissant, nos cellules ne produisent pas autant de mélanine, ce qui donne des cheveux gris ou des cheveux blancs lorsque la mélanine est absente."

La texture de vos cheveux est également associée à la boucle naturelle, à la brillance, douceur et douceur, qui peuvent toutes changer avec l'âge.

« Le changement de texture est déterminé par votre type de cheveux », explique Vara.

La clé pour apprendre à coiffer et entretenir votre texture changeante commence par une compréhension de votre type de cheveux.

La science derrière votre changement de cheveux

Vous ne pouvez pas empêcher tous les changements capillaires dus au vieillissement, mais comprendre pourquoi vous en souffrez peut aider à ralentir des problèmes tels que la perte de cheveux.

Luke suggère que des facteurs externes peuvent jouer un rôle dans comment vos cheveux évoluent avec le temps.

Ceux-ci incluent :

l'inflammation

la lumière ultraviolette

le tabagisme

les facteurs génétiques

stress oxydatif

Thomas, qui est également consultant en nutrition et perte de cheveux, suggère que le une mauvaise santé digestive et des affections intestinales telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) peuvent contribuer à perte de cheveux vieillissante.

En fait, un article de 2017 suggère qu'une carence en nutriments peut avoir un impact sur la chute des cheveux, bien que des recherches soient en cours. De plus, la plupart des études connexes ne savent pas clairement si les suppléments nutritionnels peuvent aider à restaurer la croissance des cheveux ou à prévenir leur chute.

Thomas explique également que le stress à long terme dû aux circonstances professionnelles ou familiales peut influencer la santé des cheveux au fil du temps.

« Les hormones du stress telles que le cortisol peuvent cibler et endommager les follicules pileux, ce qui peut déclencher la chute des cheveux avec l'âge », ajoute-t-elle. « Des événements importants tels que la ménopause ou des problèmes de thyroïde peuvent assécher les cheveux, les rendant cassants ou cassants. Ces problèmes peuvent provoquer un amincissement des cheveux, contribuant ainsi à leur chute.

Comment les cheveux changent avec l'âge, selon le type de cheveux

Vos cheveux en ont un ou plus de trois épaisseurs de base :

fin

moyen

épais

Vous pouvez appliquer le test du fil pour déterminer l'épaisseur de vos cheveux : les cheveux fins sont plus fins qu'un fil, les cheveux moyens ont à peu près la même largeur et les cheveux épais ou plus grossiers sont plus épais qu'un fil.

Dans En plus de l'épaisseur, votre type de cheveux est déterminé par génétique, et dépend principalement du motif de boucles de vos cheveux. La quantité de boucles dans vos cheveux est déterminée par votre follicule pileux.

La forme de votre follicule détermine votre type de cheveux. Donc, plus votre follicule est ovale ou asymétrique, plus vos cheveux seront bouclés.

Si vous souhaitez en savoir plus sur votre type de cheveux, le Le le système de typage des cheveux d'Andre Walker est un bon point de départ. C’est le système le plus largement utilisé pour classer les cheveux en quatre catégories de types de cheveux. Les quatre types de cheveux ont également des sous-catégories qui détaillent plus en détail la tension ou le relâchement des boucles et des bobines.

Par exemple, vous pouvez avoir des cheveux de type 4C au niveau de votre couronne et des cheveux de type 4A au niveau de vos tempes. Ou encore, vos cheveux peuvent être droits à la racine et ondulés aux extrémités.

Cela peut rendre le style et la gestion délicats. La clé est de comprendre les besoins de votre type de cheveux afin de pouvoir adapter votre régime de soins capillaires en conséquence.

Type 1 : Droit

Les cheveux de type 1 n'ont pas de boucles naturelles. Les mèches individuelles peuvent être fines ou grossières, épaisses ou fines, mais elles tombent sans onduler de la racine aux pointes.

« Si vous avez les cheveux raides, vous pouvez vous attendre à ce que vos cheveux deviennent légèrement plus bouclés à mesure que vous les coiffez. âge », dit Vara. "Nous constatons également que les cheveux deviennent plus ternes et plus secs, car votre peau diminue naturellement la quantité de sébum qu'elle produit après l'âge de 40 ans."

Type 2 : ondulé

L'état naturel des cheveux ondulés est une texture douce et ébouriffée. Des racines jusqu’au niveau des yeux, vos cheveux peuvent être assez raides. Du niveau des yeux jusqu'aux pointes, vous avez probablement une vague lâche et indéfinie.

Si vous avez les cheveux ondulés ou bouclés, vous savez peut-être déjà qu'il est possible d'avoir plus d'un motif de boucles dans différentes sections de vos cheveux. cheveux. Ceci est plus fréquent dans le cas des cheveux vieillissants.

Type 3 : Bouclé

Avec les cheveux bouclés, et en particulier les types 3A, les boucles en forme de S forment des boucles lâches. Les boucles ont une circonférence un peu plus large que la grande extrémité d’une bougie conique.

En vieillissant, vos boucles peuvent tomber, se desserrer ou même former de nouveaux motifs de boucles en raison de changements hormonaux, comme la ménopause.

Les facteurs environnementaux tels que la gravité, le climat et la pollution jouent également un rôle. Plus vos cheveux bouclés vieillissants sont fins et faibles, moins ils sont susceptibles de se boucler.

Type 4 : Bobines

Le motif de boucles pour les cheveux 4A est une bobine en forme de S que vous peut s'enrouler autour d'une baguette.

En vieillissant, vous remarquerez peut-être que vos cheveux bouclés sont plus sujets à la sécheresse et à la casse. En effet, les cheveux bouclés retiennent moins d'humidité en raison de la structure de la tige capillaire.

« Visuellement, cela signifie que les cheveux manquent de brillance et de douceur », explique Vara.

En conséquence, vos cheveux bouclés peuvent paraître plus crépus et être plus difficiles à coiffer lors du coiffage.

Vara recommande un coiffage et une gestion doux, car le manque d'huiles naturelles rend vos cheveux plus sujets à la déshydratation et aux dommages.

Comment réorganiser votre routine capillaire

La densité des cheveux fait référence au nombre de cheveux sur votre tête. Si vous pouvez voir votre cuir chevelu même sans séparer vos cheveux, vous avez probablement une faible densité capillaire.

La perte ou la faible densité des cheveux peuvent être améliorées grâce à un nouveau régime de soins capillaires ou à des médicaments sur ordonnance.

Avec un peu d'aide, vous pouvez trouver les bons produits et le régime de soins capillaires qui convient le mieux à vos cheveux.

Shampooing et revitalisant

Selon Thomas, un cuir chevelu sain est la base de cheveux sains. Il est important de garder votre cuir chevelu bien nourri.

Le American Academy of Dermatology (AAD) vous recommande de vous laver les cheveux souvent avec un shampoing, en fonction de votre type de cheveux.

Un Revue de recherche 2015 a révélé que l'utilisation de shampoings et d'après-shampooings peut aider à donner du volume aux cheveux et à améliorer leur épaisseur sur le plan cosmétique, en particulier dans le cas de cheveux clairsemés ou de perte de cheveux.

Si vous avez besoin d'aide pour épaissir vos cheveux, le Minoxidil (Rogaine) peut vous aider. Il peut être acheté sans ordonnance, mais il est important de considérer les effets secondaires potentiels avant d'utiliser ce traitement, dont certains peuvent être graves.

Cheveux raides et ondulés

Si votre type de cheveux est lisse ou ondulé, vos cheveux peuvent avoir tendance à devenir gras.

Cependant, se laver les cheveux trop souvent peut entraîner une surproduction de sébum sur votre cuir chevelu. De nombreux stylistes recommandent également d’éviter les produits tels que les sérums ou les beurres lourds.

Selon un article 2015, si vous avez les cheveux raides ou ondulés, vous devrez peut-être utiliser un régime de soins capillaires plus doux.

Cela peut impliquer :

des shampoings doux ou des shampoings secs

sécher délicatement vos cheveux avec une serviette

utiliser des sprays texturés pour aider à donner du volume vos cheveux

À mesure que vos cheveux vieillissent, vous constaterez peut-être que leur texture devient naturellement plus sèche. Évitez de peigner ou de brosser vos cheveux ondulés ou raides lorsqu'ils sont secs.

Cela peut entraîner des pointes fourchues, rendant vos cheveux cassants.

Cheveux bouclés et bouclés

Contrairement aux cheveux raides et ondulés, les types de cheveux bouclés et bouclés ont tendance à manquer d'humidité et sécher facilement.

Les cheveux bouclés et frisés ont tendance à devenir plus fins et plus faibles avec l'âge, ils sont donc plus sujets à la casse et à la sécheresse que les autres types de cheveux.

Si vous souhaitez ajouter plus de rebond et de brillance à vos boucles naturelles, une routine et des produits de soins capillaires appropriés peuvent garder vos boucles saines et belles.

Lorsque vous achetez des produits, concentrez-vous sur les shampoings et après-shampooings spécialement conçus pour les cheveux bouclés. Ces produits peuvent aider à hydrater vos cheveux.

Il est préférable d'éviter tous les produits capillaires qui dessèchent ou alourdissent vos cheveux.

Pour prendre soin des cheveux bouclés ou frisés, l'AAD recommande ces conseils :

Lavez vos cheveux uniquement lorsque cela est nécessaire.

Gardez vos cheveux hydratés.

Prenez soin de votre cuir chevelu.

Démêlez vos cheveux.

Protégez vos boucles du soleil.

Prenez soin de vos cheveux pendant que vous dormez.

Après le shampooing, vos cheveux sont débarrassés de leur barrière protectrice naturelle. Vara recommande de se réhydrater avec un revitalisant.

« Cela aide à empêcher la tige capillaire de se dessécher et à maintenir une meilleure brillance », dit-il.

Teindre ses cheveux

Alors que certaines personnes célèbrent les cheveux gris comme une marque de maturité et de sagesse, d'autres peuvent avoir l'impression que leur apparence de jeunesse est en train de disparaître.

Si vous êtes inquiet parce que vous avez repéré quelques cheveux gris, teindre vos cheveux peut être une solution.

« Les gens peuvent camoufler les cheveux gris en réorganisant leur partie de cheveux ou en utilisant des produits qui ciblent leurs cheveux. racines », dit Luke. "Si quelqu'un choisit de se teindre les cheveux, je recommande de le faire avec un styliste professionnel et d'envisager d'espacer les traitements pour aider à réduire les dommages cumulés au fil du temps."

À emporter

En vieillissant, la texture de vos cheveux va probablement changer.

Ils peuvent paraître plus gris et moins volumineux, et la densité de vos cheveux peut également diminuer.

Il faudra peut-être s'y habituer, mais ne vous découragez pas. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour commencer à adopter la texture changeante de vos cheveux tout au long de votre vie.

Vanessa Haye, MBA, est une écrivaine anglo-ghanéenne passionnée par l'équité en matière de santé, la liberté reproductive et la justice, en particulier au sein des communautés BIPOC. Elle s’intéresse particulièrement à la sensibilisation aux disparités en matière de soins de santé chez les femmes noires, notamment en matière de santé reproductive, de santé maternelle et de santé mentale. Vanessa a écrit pour des publications telles que Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK et HuffPost, entre autres. Elle travaille actuellement sur son premier livre.

Publié : 2024-08-29 10:50

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