Kepriye owah-owahan rambutmu nalika umurmu, lan apa sing kudu ditindakake

Wanita diwasa nganggo sweter kuning jotosan rambut perak sing dawa

Bagikan ing Pinterest FG Trade/Getty Images

Nalika tambah tuwa, tektur rambutmu bisa owah. Owah-owahan iki bisa beda-beda gumantung saka jinis rambut sampeyan.

Yen sampeyan ngeweruhi kuncine kriting kurang goyang utawa rambut lurus dadi luwih bergelombang utawa kasar, kabeh ora bakal ilang!

Sampeyan bisa sinau babagan cara ngrawat lan ngrampungake tekstur rambut anyar kanthi sawetara njiwet kanggo rutinitas lan tips pakar.

Kepiye carane tuwa bisa mengaruhi rambut sampeyan?

Rambut bisa owah nalika sampeyan tuwa kanthi pirang-pirang cara.

Rambut tipis

Nalika sampeyan umur, siji transformasi rambut sing bisa ditindakake yaiku owah-owahan tekstur. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani rambute katon luwih kusam lan luwih tipis tinimbang biasanipun, utawa malah ngalami rambut rontog.

Miturut ahli dermatologi Janiene Luke, MD, iki ana hubungane karo ngganti siklus pertumbuhan rambut. Lukas nyathet yen fase tuwuh anagen, utawa wektu nalika batang rambut aktif digawe lan ditambah, dadi luwih cendhek.

Saliyane, sawetara folikel bisa mandheg ngasilake rambut anyar. Iki bisa nyebabake kapadhetan rambut mudhun.

"Dhiameter rambut dadi luwih cilik," ujare Lukas. "Sebum, produksi lenga alami ing awak, mudhun kanthi umur, sing nyebabake rambut ora mengkilat, alus utawa alus."

Cekak, fase anagen bisa dadi kurang efektif lan ngasilake rambut sing luwih tipis.

Rambut rontog

Tuwan minangka salah sawijining panyebab rambut rontog sing paling umum, uga dikenal minangka alopecia areata. Iku amarga tingkat hormon ganti nalika sampeyan umur.

Biasa yen kalah antarane 50 lan 100 rambut saben dina amarga awak terus-terusan tuwuh rambut anyar lan ngilangi rambut lawas. Tingkat iki tetep stabil ing saindhenging urip, sanajan wutah rambute mudhun.

Roshan Vara, pendiri The Treatment Rooms London, nyathet yen rambut rontog ing wong sing ditugasake lanang nalika lair (AMAB) dikenal minangka lanang pola gundul, nalika rambut rontog ing wong sing diutus wadon nalika lair (AFAB) dikenal minangka pola gundul wanita.

Loro-lorone padha, kajaba yen rambut rontog biasane ana ing pola sing beda.

Stress uga bisa nyebabake rambut rontog, manawa stres emosional utawa akibat saka kedadeyan sing ngowahi urip.

"Molekul stres, kayata kortisol, bisa target lan ngrusak folikel rambut saka wektu", nerangake Simone Thomas, pangadeg Klinik Kesehatan Simone Thomas. "Aspek kasebut bisa nyurung rambut rontog nalika kita tuwa."

Gejala bisa kalebu rambut rontok utawa botak.

Rambute dadi abu-abu

Swara umur, rambute uga bisa dadi abu-abu amarga ilang melanin.

Melanin minangka komponen penghasil pigmen sing ngasilake sel melanosit. Sel-sel iki nduweni peran penting ing werna rambut.

"Rambut abu-abu dianggep minangka asil saka nyuda jumlah melanosit," ujare Lukas. "Nalika kita umur, sel kita ora ngasilake melanin sing akeh sing nyebabake rambut abu-abu-utawa rambut putih nalika melanin ora ana."

Tekstur rambut sampeyan uga digandhengake karo curl alami, sumringah, kelembutan, lan kelancaran-kabeh bisa owah nalika sampeyan umur.

"Owah-owahan tekstur ditemtokake dening jinis rambut sampeyan," ujare Vara.

Kunci kanggo sinau babagan gaya lan njaga tekstur sing owah diwiwiti kanthi ngerti jinis rambut sampeyan.

Ilmu ing mburi rambutmu sing ganti

Sampeyan ora bisa nyegah kabeh owah-owahan rambut minangka akibat saka tuwa, nanging ngerti sebabe sampeyan ngalami owah-owahan bisa mbantu nyuda masalah kayata rambut tipis.

Lukas ngusulake manawa faktor eksternal bisa dadi peran ing carane rambute ngganti liwat wektu.

Iki kalebu:

radang

cahaya ultraviolet

rokok ngrokok

faktor genetik

kaku oksidatif

Thomas, sing uga konsultan nutrisi lan rambut rontog, nyaranake yen kesehatan pencernaan sing ora apiklan kondisi usus kayata sindrom irritable bowel (IBS) lan penyakit radang usus (IBD), bisa nyebabake rambut rontog tuwa.

Nyatane, artikel 2017 nuduhake yen kekurangan gizi bisa nyebabake rambut rontog, sanajan riset isih ditindakake. Kajaba iku, akeh panaliten sing ana gandhengane ora jelas manawa suplemen nutrisi bisa mbantu mulihake wutah rambut utawa nyegah rambut rontog.

Thomas uga nerangake manawa stres sing suwe amarga kerja utawa kahanan kulawarga bisa mengaruhi kesehatan rambut saka wektu.

"Hormon stres kayata kortisol bisa target lan ngrusak folikel rambut, sing bisa nyebabake rambut rontog nalika kita umur," dheweke nambah. "Kedadeyan penting kayata menopause utawa masalah tiroid bisa garing rambut, nyebabake rasa rapuh utawa rusak. Masalah kasebut bisa nyebabake rambut tipis, nyebabake rambut rontog tuwa.

Cara owah-owahan rambut nalika umur, miturut jinis rambut

Rambut sampeyan duwe siji utawa luwih saka telung kekandelan dhasar:

apik

sedheng

tebal

Sampeyan bisa ngetrapake tes benang kanggo nemtokake kekandelan rambut: Rambut sing apik luwih tipis tinimbang benang, rambut medium kira-kira jembaré padha, lan rambut sing kandel utawa luwih kasar luwih kandel tinimbang benang.

In Saliyane kekandelan, jinis rambut sampeyan ditemtokake dening genetika, lan utamané gumantung ing pola curl rambute. Jumlah curl ing rambut sampeyan ditemtokake dening folikel rambut.

Wangun folikel sampeyan nemtokake jinis rambut sampeyan, dadi luwih oval utawa asimetris folikel sampeyan, rambut sampeyan bakal luwih kriting.

Yen sampeyan pengin luwih ngerti babagan jinis rambut sampeyan, Sistem ngetik rambut Andre Walker yaiku panggonan sing apik kanggo miwiti. Iki minangka sistem sing paling akeh digunakake kanggo nggolongake rambut kanthi papat kategori jinis rambut. Kabeh jinis rambut papat uga duwe subkategori sing luwih rinci babagan kenceng utawa longgar saka ikal lan gulungan.

Contone, sampeyan bisa duwe rambut jinis 4C ing makutha lan rambut 4A ing pelipis. Utawa, rambut sampeyan bisa lurus ing oyod lan wavy ing ujung.

Iki bisa nggawe gaya lan manajemen angel. Kuncine yaiku ngerti apa sing dibutuhake jinis rambut supaya sampeyan bisa ngatur regimen perawatan rambut supaya cocog.

Tipe 1: Lurus

Rambut jinis 1 ora duwe curl alami. Unen-unen kasebut bisa uga alus utawa kasar, kandel utawa tipis, nanging tiba tanpa goyang saka oyod nganti pucuk.

"Yen sampeyan duwe rambut lurus, sampeyan bisa ngarepake rambute dadi rada kriting kaya sampeyan. umur," ujare Vara. "Kita uga weruh rambut dadi luwih kusam lan garing ing tekstur, amarga kulit kanthi alami nyuda jumlah minyak sing diasilake sawise umur 40."

Tipe 2: Bergelombang

Kahanan alami rambut bergelombang yaiku tekstur sing lembut lan kusut. Saka oyod nganti kira-kira tingkat mripat, rambut sampeyan bisa uga lurus. Saka tingkat mripat nganti ujung, sampeyan bisa uga duwe gelombang sing longgar lan ora ditemtokake.

Yen sampeyan duwe rambut kriting utawa kriting, sampeyan bisa uga wis ngerti manawa sampeyan bisa duwe luwih saka siji pola ikal ing macem-macem bagean sampeyan. rambute. Iki luwih umum ing rambut tuwa.

Tipe 3: Keriting

Kanthi rambut kriting, lan khususe jinis 3A, ikal sing bentuke s mbentuk puteran sing longgar. Keriting duwe circumference sing luwih amba tinimbang ujung gedhe saka lilin taper.

Nalika tambah tuwa, rambut ikal bisa rontok, longgar, utawa malah dadi pola keriting anyar amarga owah-owahan hormonal, kayata menopause.

Faktor lingkungan kayata gravitasi, iklim, lan polusi uga nduweni peran. Sing luwih tipis lan ora kuwat rambut kriting sing wis tuwa, luwih cilik kemungkinan sampeyan bakal nggulung.

Tipe 4: Kumparan

Pola ikal kanggo rambut 4A yaiku kumparan sing bentuke s. bisa mbungkus sumpit.

Nalika saya tuwa, sampeyan bisa uga ngelingi yen rambut sing digulung luwih gampang garing lan rusak. Iki amarga rambute coily nahan kelembapan kurang amarga struktur batang rambut.

"Secara visual, iki tegese rambute kurang bersinar lan lancar," ujare Vara.

Akibate, rambut sing digulung bisa katon luwih kusut lan bisa uga angel diatur nalika nggawe gaya.

Vara nyaranake gaya lan manajemen sing lembut, amarga kekurangan lenga alami ndadekake rambut luwih rentan kanggo dehidrasi lan rusak.

Carane ngowahi regimen rambut

Kapadhetan rambut nuduhake jumlah rambut ing sirah. Yen sampeyan bisa ndeleng kulit sirah sanajan tanpa pamisah rambut, sampeyan bisa uga duwe kapadhetan rambut sing kurang.

Rambut rontog utawa kurang kapadhetan rambut bisa didandani kanthi regimen perawatan rambut anyar utawa obat resep.

Kanthi bantuan sethithik, sampeyan bisa nemokake produk sing pas lan regimen perawatan rambut sing paling cocok kanggo rambut.

Shampoo lan kondisioner

Miturut Thomas, kulit sirah sing sehat minangka pondasi rambut sing sehat. Penting kanggo njaga kulit sirah kanthi apik.

American Academy of Dermatology (AAD) nyaranake sampeyan kerep ngumbah rambut nganggo sampo, miturut jinis rambut sampeyan.

A Tinjauan riset 2015 nemokake yen nggunakake sampo lan kondisioner bisa mbantu nggedhekake rambut kanthi kosmetik lan nambah kekandelan rambut, utamane ing kasus rambut tipis utawa rambut rontog.

Yen sampeyan butuh bantuan kanggo ngencerake rambut, Minoxidil (Rogaine) bisa mbantu. Bisa dituku kanthi bebas, nanging penting kanggo nimbang efek samping sing potensial sadurunge nggunakake perawatan iki, sawetara bisa dadi serius.

Rambut sing lurus lan bergelombang

Yen jinis rambut sampeyan. lurus utawa bergelombang, rambut sampeyan cenderung dadi berminyak.

Nanging, kerep banget ngumbah rambut bisa njalari kulit sirah ngasilake minyak sing berlebihan. Akeh stylists uga nyaranake supaya produk kayata serum abot utawa butters.

Miturut artikel 2015, yen sampeyan duwe rambut lurus utawa bergelombang, sampeyan bisa uga kudu nggunakake regimen perawatan rambut sing luwih lembut.

Iki bisa kalebu:

sampo lembut utawa sampo garing

ngaringake rambut kanthi alon-alon nganggo andhuk

nggunakake semprotan tekstur kanggo mbantu volume. rambut sampeyan

Saksaya tuwa, sampeyan bisa nemokake teksture dadi garing kanthi alami. Aja nyisir utawa nyikat rambut sing bergelombang utawa lurus nalika garing.

Iki bisa njalari pecah, nggawe rambut katon rapuh.

Rambut kriting lan kriting

Boten kados rambut lurus lan bergelombang, jinis rambut kriting lan kriting cenderung kurang lembab lan gampang garing.

Rambut kriting lan kriting cenderung dadi luwih tipis lan ringkih nalika umure, saengga luwih rentan rusak lan garing tinimbang jinis rambut liyane.

Yen sampeyan pengin nambah mumbul lan sumorot ing rambut ikal alami, rutinitas lan produk perawatan rambut sing bener bisa njaga keriting sampeyan sehat lan katon apik.

Nalika tuku produk, fokus ing sampo lan kondisioner sing dirancang khusus kanggo rambut kriting. Produk kasebut bisa mbantu nambah kelembapan ing rambut.

Paling apik kanggo ngindhari produk rambut sing bakal garing utawa ngebotake rambut.

Kanggo ngrawat rambut kriting utawa kriting, AAD nyaranake tips iki:

Mung wisuh rambut yen perlu.

Tansah kelembaban rambut.

Jaga kulit sirahmu.

Rambute kusut.

Lindungi keriting saka srengenge.

Jaga rambut nalika turu.

Sawise keramas, rambutmu dicopot saka penghalang pelindung alami. Vara nyaranake rehidrasi nganggo kondisioner.

"Iki mbantu supaya batang rambut ora garing lan njaga sinar sing luwih apik," ujare.

Mati rambut

Nalika sawetara wong ngrayakake rambut abu-abu minangka tandha kadewasan lan kawicaksanan, wong liya bisa uga ngrasa yen katon enom ilang.

Yen sampeyan kuwatir amarga wis katon sawetara rambut abu-abu, rambute mati bisa dadi solusi.

“Wong bisa nyamar rambut abu-abu kanthi nata maneh bagean rambute utawa nggunakake produk sing target dheweke. akar," ujare Lukas. "Yen ana wong sing milih ngethok rambute, aku nyaranake supaya rampung karo stylist profesional lan nimbang jarak perawatan kanggo nyuda karusakan kumulatif saka wektu."

takeaway

Nalika umurmu, tekstur rambutmu bakal owah.

Mungkin katon luwih abu-abu lan kurang akeh, lan kapadhetan rambut bisa uga suda.

Sampeyan kudu biasa, nanging aja kuwatir. Ana langkah-langkah sing bisa ditindakake kanggo miwiti ngetrapake tekstur rambut sing ganti sajrone urip.

Vanessa Haye, MBA, minangka panulis Inggris-Ghana sing kepengin banget babagan kesetaraan kesehatan, kebebasan reproduksi, lan keadilan, utamane ing komunitas BIPOC. Dheweke utamané kasengsem kanggo nambah kesadaran babagan kesenjangan kesehatan wanita kulit ireng, kalebu kesehatan reproduksi, kesehatan ibu, lan asil kesehatan mental. Vanessa wis nulis kanggo publikasi kayata Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK, lan HuffPost, lan liya-liyane. Dheweke lagi nggarap buku sing sepisanan.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.