나이가 들면서 머리카락이 어떻게 변하는가와 대처 방법

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나이가 들면서 머리결이 달라지는 것은 자연스러운 현상입니다. 이러한 변화는 모발 유형에 따라 다를 수 있습니다.

곱슬머리가 덜 탄력이 없거나 직모가 더 웨이브가 많거나 거칠어졌다고 해도 모든 것이 사라진 것은 아닙니다!

일상을 약간 수정하고 전문가의 팁을 통해 새로운 모발 질감을 관리하고 포용하는 방법을 배울 수 있습니다.

노화가 머리카락에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?

나이가 들면서 머리카락은 여러 면에서 변할 수 있습니다.

머리카락 가늘어짐

나이가 들면서 머리카락이 겪을 수 있는 변화 중 하나는 질감의 변화입니다. 머리카락이 평소보다 칙칙해지고 가늘어지거나 탈모가 나타날 수도 있습니다.

피부과 전문의에 따르면 Janiene Luke, MD, 이는 모발 성장 주기의 변화와 관련이 있습니다. Luke는 성장기 성장 단계, 즉 모간이 활발하게 생성되고 확장되는 기간이 짧아진다고 지적합니다.

또한 일부 모낭에서는 새로운 모발 생성이 완전히 중단될 수도 있습니다. 이로 인해 모발 밀도가 감소할 수 있습니다.

루크는 “머리카락의 굵기가 작아진다”고 말한다. "신체의 천연 오일 생산량인 피지는 나이가 들수록 감소하며, 이로 인해 머리카락이 윤기나거나 부드럽거나 매끄러워지지 않게 됩니다."

간단히 말하면 성장기 단계의 효과가 떨어지고 모발이 가늘어질 수 있습니다.

탈모

노화는 원형 탈모증으로도 알려진 탈모의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 나이가 들수록 호르몬 수치가 변하기 때문입니다.

하루에 50~100개의 머리카락이 나오는 이유는 신체에서 지속적으로 새로운 머리카락이 자라나고 오래된 머리카락이 빠지기 때문입니다. 이 비율은 모발 성장이 감소하더라도 평생 동안 안정적으로 유지됩니다.

Roshan Vara, The Treatment Rooms London은 출생 시 남성으로 지정된 사람들(AMAB)의 탈모를 남성으로 알려져 있음을 지적합니다. 태어날 때 여성으로 지정된 사람(AFAB)의 탈모는 여성형 대머리로 알려져 있습니다.

탈모가 일반적으로 다른 패턴으로 발생한다는 점을 제외하면 두 가지 모두 유사합니다.

스트레스는 정서적 스트레스이든 삶을 변화시키는 사건의 결과이든 탈모의 원인이 될 수도 있습니다.

“코티솔과 같은 스트레스 분자는 시간이 지남에 따라 모낭을 표적으로 삼아 손상시킬 수 있습니다.”라고 Simone Thomas, Simone Thomas Wellness Clinic. “이러한 측면은 나이가 들수록 탈모를 촉진할 수 있습니다.”

증상으로는 탈모 또는 대머리 반점이 포함될 수 있습니다.

흰머리

나이가 들면서 머리카락도 멜라닌을 잃어 흰머리가 될 수 있습니다.

멜라닌은 멜라닌 세포를 생성하는 색소 생성 성분이다. 이 세포는 머리카락 색깔에 중요한 역할을 합니다.

루크는 “흰머리는 멜라닌 세포 수가 감소한 결과라고 생각됩니다.”라고 말합니다. “나이가 들어감에 따라 세포는 멜라닌을 많이 생성하지 않아 흰머리가 생기거나 멜라닌이 없으면 흰머리가 납니다.”

머리카락의 질감은 자연스러운 컬, 윤기, 윤기, 부드러움과 매끄러움. 이 모든 것은 나이가 들면서 바뀔 수 있습니다.

Vara는 "머리카락 유형에 따라 질감의 변화가 결정됩니다."라고 말합니다.

변화하는 질감을 스타일링하고 유지하는 방법을 배우는 열쇠는 머리카락 유형을 이해하는 것에서 시작됩니다.

머리 모양 변화에 숨겨진 과학

노화로 인한 모발 변화를 모두 예방할 수는 없지만 이러한 변화가 발생하는 이유를 이해하면 모발 가늘어짐과 같은 문제를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

Luke는 외부 요인이 노화에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 시간이 지남에 따라 머리카락이 어떻게 변하는 지.

여기에는 다음이 포함됩니다:

염증

자외선

흡연

유전적 요인

산화 스트레스

영양 및 탈모 컨설턴트이기도 한 Thomas는 소화기 건강 불량 및 과민성 대장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD)과 같은 장 질환은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. 노화 탈모.

실제로 2017년 기사에서는 연구가 진행 중이지만 영양 결핍이 탈모에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 또한, 대부분의 관련 연구에서는 영양 보충제가 모발 성장을 회복하는 데 도움이 되는지, 추가 탈모를 예방할 수 있는지 여부가 불분명합니다.

또한 토마스는 직장이나 가족 상황으로 인한 장기적인 스트레스가 시간이 지남에 따라 모발 건강에 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다.

“코티솔과 같은 스트레스 호르몬은 모낭을 표적으로 삼아 손상시킬 수 있으며, 이는 나이가 들수록 탈모를 유발할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “폐경이나 갑상선 문제와 같은 중요한 사건으로 인해 머리카락이 건조해져 부서지기 쉬운 느낌이 들거나 끊어질 수 있습니다. 이러한 문제는 모발의 가늘어짐을 유발하여 노화된 탈모의 원인이 될 수 있습니다.”

머리카락 유형에 따라 나이가 들면서 머리카락이 어떻게 변하는가

머리카락에는 하나의 머리카락이 있습니다. 세 가지 기본 두께 중 이상:

얇음

보통

두꺼움

실 테스트를 적용하여 머리카락 굵기를 결정할 수 있습니다. 가는 머리카락은 실보다 얇고, 중간 머리카락은 대략 같은 너비이며, 두껍거나 거친 머리카락은 실보다 두껍습니다.

In 굵기 외에도 머리카락 유형은 유전학은 주로 머리카락의 컬 패턴에 따라 달라집니다. 머리카락의 컬 정도는 모낭에 따라 결정됩니다.

모낭의 모양에 따라 모발 유형이 결정됩니다. 따라서 모낭이 타원형이거나 비대칭일수록 모발은 더 곱슬거립니다.

자신의 모발 유형에 대해 더 자세히 알고 싶다면 Andre Walker 헤어 타이핑 시스템은 시작하기 좋은 곳. 모발 유형을 4가지 범주로 분류하는 데 가장 널리 사용되는 시스템입니다. 네 가지 헤어 유형 모두에는 컬과 코일의 팽팽함이나 느슨함을 더 자세히 설명하는 하위 카테고리가 있습니다.

예를 들어 정수리 부분에 4C형 모발이 있고 관자놀이 부분에 4A형 모발이 있을 수 있습니다. 또는 머리카락 뿌리 부분은 곧고 끝 부분은 웨이브 모양일 수도 있습니다.

이로 인해 스타일링과 관리가 까다로워질 수 있습니다. 핵심은 귀하의 모발 유형에 필요한 것이 무엇인지 이해하여 이에 맞게 모발 관리 요법을 맞춤화하는 것입니다.

유형 1: 직선

1번 모발은 자연스러운 컬이 없습니다. 각각의 가닥은 가늘거나 거칠거나, 두껍거나 얇을 수 있지만 뿌리부터 끝까지 흔들리지 않고 떨어집니다.

“직모의 경우 자연적으로 약간 컬이 생길 것으로 예상할 수 있습니다. 나이가 많아요.” Vara가 말합니다. "또한 40세 이후에는 피부에서 생성되는 유분의 양이 자연적으로 감소하기 때문에 모발의 질감이 더 칙칙해지고 건조해지는 것을 볼 수 있습니다."

유형 2: 웨이브

웨이브 모발의 자연스러운 상태는 부드럽고 헝클어진 질감입니다. 뿌리부터 대략 눈높이까지 머리카락은 상당히 직모일 수 있습니다. 눈높이부터 끝 부분까지 느슨하고 정의되지 않은 웨이브가 있을 가능성이 높습니다.

웨이브 또는 곱슬 머리의 경우 머리의 여러 부분에 두 개 이상의 컬 패턴이 있을 수 있다는 것을 이미 알고 계실 것입니다. 머리카락. 이것은 노화된 모발에서 더 흔합니다.

유형 3: 곱슬머리

곱슬머리, 특히 3A 유형의 경우 S자 모양의 컬은 느슨한 고리를 형성합니다. 컬의 원주는 테이퍼 캔들의 큰 끝 부분보다 약간 넓습니다.

나이가 들어감에 따라 폐경과 같은 호르몬 변화로 인해 컬이 떨어지거나 느슨해지거나 새로운 컬 패턴이 형성될 수도 있습니다.

중력, 기후, 오염과 같은 환경 요인도 영향을 미칩니다. 노화된 곱슬머리가 가늘고 약할수록 실제로 컬이 생길 가능성은 줄어듭니다.

유형 4: 코일

4A 모발의 컬 패턴은 S자형 코일입니다. 젓가락을 감쌀 수 있습니다.

나이가 들수록 구불구불한 머리카락이 건조해지고 끊어지기 쉽습니다. 이는 모간 구조로 인해 꼬불꼬불한 모발이 수분을 덜 유지하기 때문입니다.

“시각적으로 이는 모발에 윤기와 부드러움이 부족하다는 것을 의미합니다.”라고 Vara는 말합니다.

결과적으로 구불구불한 머리카락이 더 곱슬거리게 보일 수 있으며 스타일링 시 관리하기가 더 어려울 수 있습니다.

Vara는 천연 오일이 부족하면 모발이 탈수되고 손상되기 쉽기 때문에 부드러운 스타일링과 관리를 권장합니다.

머리 관리 방법을 개선하는 방법

모발밀도는 머리털의 개수를 말합니다. 머리를 가르지 않고도 두피가 보인다면 모발 밀도가 낮은 경우일 가능성이 높습니다.

탈모나 낮은 모발 밀도는 새로운 모발 관리 요법이나 처방약을 통해 개선될 수 있습니다.

약간의 도움을 받으면 귀하의 머리카락에 가장 적합한 제품과 헤어 케어 요법을 찾을 수 있습니다.

샴푸와 컨디셔너

토마스에 따르면 건강한 두피는 건강한 모발의 기초입니다. 두피에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.

미국피부과학회(AAD)에서는 모발 유형에 따라 샴푸를 사용하여 머리를 자주 감을 것을 권장합니다.

2015년 연구 검토에서는 샴푸와 컨디셔너를 사용하면 특히 머리카락이 가늘어지거나 탈모되는 경우 미용적으로 머리카락에 볼륨을 주고 머리카락 굵기를 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

머리카락을 굵게 만드는 데 도움이 필요하다면 미녹시딜(로게인)이 도움이 될 수 있습니다. 일반의약품으로 구입할 수도 있지만 이 치료법을 사용하기 전에 잠재적인 부작용을 고려하는 것이 중요합니다. 그 중 일부는 심각할 수 있습니다.

직모 및 웨이브 머리

모발 유형의 경우 머리카락이 곧거나 웨이브가 있는 경우, 머리카락이 기름지게 되는 경향이 있습니다.

그러나 머리를 너무 자주 감으면 두피에서 피지가 과도하게 생성될 수 있습니다. 많은 스타일리스트들은 또한 무거운 세럼이나 버터와 같은 제품을 피할 것을 권장합니다.

2015년 기사, 직모 또는 웨이브 머리의 경우 보다 부드러운 모발 관리 요법을 사용해야 할 수도 있습니다.

여기에는 다음이 포함될 수 있습니다:

순한 샴푸 또는 드라이 샴푸

수건으로 머리를 부드럽게 말리기

볼륨감을 주는 데 도움이 되는 텍스처 스프레이 사용 머리카락

머리카락이 노화됨에 따라 자연스럽게 질감이 더 건조해지는 것을 발견할 수 있습니다. 웨이브 머리나 직모가 마른 상태에서는 빗거나 브러싱하지 마세요.

이로 인해 끝이 갈라져 머리카락이 부서지기 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다.

곱슬머리 및 꼬불꼬불한 모발

직모 및 웨이브 머리와 달리 곱슬머리 및 꼬불꼬불한 모발 유형은 수분과 수분이 부족한 경향이 있습니다. 쉽게 말리십시오.

곱슬머리와 꼬불꼬불한 모발은 나이가 들수록 가늘어지고 약해지는 경향이 있어 다른 모발에 비해 끊어지고 건조해지기 쉽습니다.

자연스러운 컬에 탄력과 윤기를 더하고 싶다면 올바른 루틴과 헤어 케어 제품을 사용하여 컬을 건강하고 보기 좋게 유지할 수 있습니다.

제품을 구매할 때 곱슬머리용으로 특별히 고안된 샴푸와 컨디셔너에 집중하세요. 이 제품은 머리카락에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

머리카락을 건조하게 하거나 무게를 줄여주는 헤어 제품은 피하는 것이 가장 좋습니다.

곱슬머리나 곱슬머리를 관리하려면 AAD에서는 다음 팁을 권장합니다.

필요할 때만 머리를 감으세요.

머리카락을 촉촉하게 유지하세요.

두피를 관리하세요.

머리카락을 풀어주세요.

햇빛으로부터 컬을 보호하세요.

자면서 머리를 관리하세요.

샴푸를 하고 나면 머리카락의 천연 보호막이 벗겨집니다. Vara는 컨디셔너로 수분을 보충할 것을 권장합니다.

“이것은 모발이 건조해지는 것을 방지하고 더 나은 윤기를 유지하는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말합니다.

머리 염색

어떤 사람들은 흰머리를 자신의 성숙함과 지혜의 표시로 기념하는 반면, 다른 사람들은 자신의 젊은 모습이 사라지고 있다고 느낄 수도 있습니다.

흰머리가 몇 개나 생겨서 걱정된다면 머리를 염색하는 것도 해결책이 될 수 있습니다.

“사람들은 자신의 머리 부분을 재배치하거나 자신의 피부색에 맞는 제품을 사용하여 흰머리를 위장할 수 있습니다. 뿌리입니다.”라고 Luke는 말합니다. “머리 염색을 하려는 사람이 있다면 전문 스타일리스트에게 맡기는 것을 추천하고, 시간이 지남에 따라 누적되는 손상을 줄이는 데 도움이 되도록 간격을 두고 트리트먼트를 하는 것을 고려해보세요.”

테이크아웃

나이가 들면서 머리카락 질감이 변할 가능성이 높습니다.

회색이 더 많아지고 볼륨감이 덜해 보일 수 있으며, 모발 밀도도 감소할 수 있습니다.

익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만 낙심하지 마세요. 평생 동안 변화하는 모발 질감을 수용하기 위해 취할 수 있는 단계가 있습니다.

MBA인 Vanessa Haye는 영국계 가나 작가로, 특히 BIPOC 커뮤니티 내에서 건강 평등, 생식의 자유, 정의에 대해 열정을 갖고 있습니다. 그녀는 특히 생식 건강, 산모 건강, 정신 건강 결과를 포함하여 흑인 여성의 의료 격차에 대한 인식을 높이는 데 관심이 있습니다. Vanessa는 Healthline, The Independent, Flo 앱, Metro UK, HuffPost 등의 출판물에 글을 썼습니다. 그녀는 현재 첫 번째 책을 집필 중입니다.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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