Hoe uw haar verandert naarmate u ouder wordt, en wat u eraan kunt doen

rijpe vrouw in gele trui föhnt haar lange zilveren haar

Deel op Pinterest FG Trade/Getty Images

Naarmate je ouder wordt, is het normaal dat je haartextuur verandert. Deze veranderingen kunnen variëren, afhankelijk van uw haartype.

Als je merkt dat je gekrulde lokken minder veerkrachtig zijn of dat je steil haar golvender of grover is geworden, dan is nog niet alles verloren!

Je kunt leren hoe je je nieuwe haartextuur moet verzorgen en omarmen met enkele aanpassingen aan je routine en tips van experts.

Welke invloed heeft veroudering op je haar?

Het haar kan op verschillende manieren veranderen naarmate je ouder wordt.

Haaruitdunning

Een verandering die je haar kan ondergaan naarmate je ouder wordt, is een verandering in de textuur. Het kan zijn dat uw haar er doffer en dunner uitziet dan normaal, of dat u zelfs last krijgt van haaruitval.

Volgens dermatoloog Janiene Luke, MD, dit heeft te maken met veranderende haargroeicycli. Luke merkt op dat de anagene groeifase, of de periode waarin de haarschacht actief wordt gegenereerd en verlengd, korter wordt.

Bovendien kunnen sommige follikels helemaal geen nieuw haar meer produceren. Hierdoor kan de haardichtheid afnemen.

“De diameter van het haar wordt kleiner”, zegt Luke. “Sebum, de natuurlijke olieproductie van je lichaam, neemt af met de leeftijd, wat resulteert in haar dat niet meer zo glanzend, zacht of glad is.”

Kort gezegd kan de anagene fase minder effectief worden en dunner haar produceren.

Haaruitval

Veroudering is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval, ook wel alopecia areata genoemd. Dat komt omdat de hormoonspiegels veranderen naarmate je ouder wordt.

Het is normaal om tussen 50 en 100 haren per dag omdat uw lichaam voortdurend nieuw haar laat groeien en oud haar afstoot. Dit percentage blijft gedurende het hele leven stabiel, ook al neemt de haargroei af.

Roshan Vara, mede-oprichter van The Treatment Rooms London merkt op dat haarverlies bij mensen die bij de geboorte een man zijn toegewezen (AMAB) bekend staat als mannelijk patroonkaalheid, terwijl haarverlies bij mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen (AFAB) bekend staat als vrouwelijke patroonkaalheid.

Beide zijn vergelijkbaar, behalve dat het haarverlies meestal in een ander patroon plaatsvindt.

Stress kan ook bijdragen aan haarverlies, of het nu emotionele stress is of het resultaat van een levensveranderende gebeurtenis.

“Stressmoleculen, zoals cortisol, kunnen na verloop van tijd de haarzakjes aanvallen en beschadigen”, legt Simone Thomas, oprichter van Simone Thomas Wellness Clinic. "Deze aspecten kunnen haaruitval bevorderen naarmate we ouder worden."

Symptomen kunnen haaruitval of kale plekken zijn.

Grijzend haar

Naarmate je ouder wordt, kan je haar ook grijs worden omdat het melanine verliest.

Melanine is een pigmentproducerende component die melanocytcellen produceert. Deze cellen spelen een belangrijke rol in de kleur van je haar.

"Grijs haar wordt vermoedelijk veroorzaakt door een verminderd aantal melanocyten", zegt Luke. “Naarmate we ouder worden, produceren onze cellen niet zoveel melanine, wat resulteert in grijs haar – of wit haar als melanine afwezig is.”

De textuur van je haar wordt ook geassocieerd met natuurlijke krul, glans, zachtheid en gladheid, die allemaal kunnen veranderen naarmate u ouder wordt.

"De verandering in textuur wordt bepaald door je haartype", zegt Vara.

De sleutel tot het leren stylen en behouden van je veranderende textuur begint met inzicht in je haartype.

De wetenschap achter je veranderende haar

Je kunt niet alle haarveranderingen als gevolg van veroudering voorkomen, maar als je begrijpt waarom je ze ervaart, kun je problemen zoals dunner wordend haar wel helpen vertragen.

Luke stelt dat externe factoren hierbij een rol kunnen spelen. hoe uw haar in de loop van de tijd verandert.

Deze omvatten:

ontstekingen

ultraviolet licht

het roken van sigaretten

genetische factoren

oxidatieve stress

Thomas, die ook voedings- en haarverliesconsulent is, suggereert dat slechte spijsvertering en darmaandoeningen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (IBS) en inflammatoire darmziekte (IBD) kunnen bijdragen aan haarverlies bij veroudering.

In feite een artikel uit 2017 suggereert dat een tekort aan voedingsstoffen haaruitval kan beïnvloeden, hoewel er nog steeds onderzoek naar wordt gedaan. Bovendien is het bij de meeste gerelateerde onderzoeken onduidelijk of voedingssupplementen de haargroei kunnen helpen herstellen of verder haarverlies kunnen voorkomen.

Thomas legt ook uit dat langdurige stress als gevolg van werk- of familieomstandigheden de gezondheid van het haar in de loop van de tijd kan beïnvloeden.

"Stresshormonen zoals cortisol kunnen de haarzakjes aanvallen en beschadigen, wat haaruitval kan veroorzaken naarmate we ouder worden", voegt ze eraan toe. “Belangrijke gebeurtenissen zoals de menopauze of problemen met de schildklier kunnen het haar uitdrogen, waardoor het broos aanvoelt of breekt. Deze problemen kunnen ervoor zorgen dat het haar dunner wordt, wat bijdraagt aan ouder wordend haarverlies.”

Hoe haar verandert naarmate je ouder wordt, afhankelijk van het haartype

Je haar heeft er één of meer van drie basisdiktes:

fijn

medium

dik

Je kunt de draadtest toepassen om je haardikte te bepalen: fijn haar is dunner dan een draad, halflang haar is ongeveer even breed en dik of grover haar is dikker dan een draad.

In naast de dikte wordt je haartype bepaald door genetica, en is voornamelijk afhankelijk van het krulpatroon van je haar. De hoeveelheid krul in uw haar wordt bepaald door uw haarzakje.

De vorm van uw follikel bepaalt uw haartype, dus hoe ovaler of asymmetrischer uw follikel is, hoe krullender uw haar zal zijn.

Als u meer wilt weten over uw haartype, kunt u Andre Walker haartypesysteem is een goede plek om te beginnen. Het is het meest gebruikte systeem om haar in vier categorieën haartypes te classificeren. Alle vier de haartypes hebben ook subcategorieën die meer gedetailleerd ingaan op de strakheid of losheid van de krullen en spoelen.

Je hebt bijvoorbeeld type 4C-haar bij je kruin en 4A-haar bij je slapen. Of uw haar kan steil zijn bij de wortel en golvend bij de punten.

Dit kan styling en beheer lastig maken. De sleutel is om te begrijpen wat uw haartype nodig heeft, zodat u uw haarverzorgingsregime hierop kunt afstemmen.

Type 1: Recht

Type 1-haar heeft geen natuurlijke krul. De afzonderlijke strengen kunnen fijn of grof, dik of dun zijn, maar ze vallen zonder te golven van de wortel tot de punt.

“Als je steil haar hebt, kun je verwachten dat het haar iets krulleriger van aard wordt naarmate je leeftijd”, zegt Vara. “We zien ook dat het haar doffer en droger van structuur wordt, omdat je huid op natuurlijke wijze de hoeveelheid olie die het produceert na de leeftijd van 40 jaar vermindert.”

Type 2: Golvend

De natuurlijke staat van golvend haar is een zachte, warrige textuur. Vanaf de wortels tot ongeveer ooghoogte kan uw haar redelijk steil zijn. Vanaf ooghoogte tot aan de punten heb je waarschijnlijk een losse, ongedefinieerde golf.

Als je golvend of krullend haar hebt, weet je misschien al dat het mogelijk is om meer dan één krulpatroon te hebben in verschillende delen van je haar. haar. Dit komt vaker voor bij ouder wordend haar.

Type 3: Krullend

Bij krullend haar, en met name bij 3A-types, vormen s-vormige krullen losse lussen. De krullen hebben een omtrek die iets breder is dan het grote uiteinde van een taps toelopende kaars.

Naarmate u ouder wordt, kunnen uw krullen vallen, loskomen of zelfs nieuwe krulpatronen vormen als gevolg van hormonale veranderingen, zoals de menopauze.

Omgevingsfactoren zoals zwaartekracht, klimaat en vervuiling spelen ook een rol. Hoe dunner en zwakker je ouder wordende krullende haar is, hoe kleiner de kans dat het daadwerkelijk gaat krullen.

Type 4: Krullen

Het krulpatroon voor 4A-haar is een S-vormige spoel die je kan rond een eetstokje worden gewikkeld.

Naarmate je ouder wordt, zul je merken dat je pluizige haar gevoeliger is voor uitdroging en breuk. Dit komt omdat zacht haar minder vocht vasthoudt vanwege de structuur van de haarschacht.

“Visueel betekent dit dat de haren geen glans en gladheid hebben”, zegt Vara.

Als gevolg hiervan kan uw krullende haar er kroeziger uitzien en moeilijker te hanteren zijn bij het stylen.

Vara raadt zachte styling en verzorging aan, omdat een gebrek aan natuurlijke oliën je haar vatbaarder maakt voor uitdroging en beschadiging.

Hoe u uw haarregime kunt vernieuwen

Haardichtheid verwijst naar het aantal haren op uw hoofd. Als u uw hoofdhuid kunt zien, zelfs zonder uw haar te scheiden, heeft u waarschijnlijk een lage haardichtheid.

Haaruitval of een lage haardichtheid kan worden verbeterd met een nieuw haarverzorgingsregime of voorgeschreven medicijnen.

Met een beetje hulp kun je de juiste producten en een haarverzorgingsprogramma vinden dat het beste bij jouw haar past.

Shampoo en conditioner

Volgens Thomas is een gezonde hoofdhuid de basis van gezond haar. Het is belangrijk om uw hoofdhuid goed gevoed te houden.

De American Academy of Dermatology (AAD) raadt aan om je haar vaak met shampoo te wassen, afhankelijk van je haartype.

Een Onderzoek uit 2015 heeft uitgewezen dat het gebruik van shampoos en conditioners het haar cosmetisch volume kan geven en de haardikte kan verbeteren, vooral in het geval van dunner wordend haar of haaruitval.

Als je hulp nodig hebt bij het dikker maken van je haar, kan Minoxidil (Rogaine) helpen. Het kan zonder recept worden gekocht, maar het is belangrijk om mogelijke bijwerkingen te overwegen voordat u deze behandeling gebruikt, waarvan sommige ernstig kunnen zijn.

Steil en golvend haar

Als uw haartype steil of golvend is, kan uw haar de neiging hebben vettig te worden.

Als je je haar te vaak wast, kan je hoofdhuid echter overmatig veel olie produceren. Veel stylisten raden u ook aan producten zoals zware serums of boters te vermijden.

Volgens een artikel uit 2015, als u steil of golvend haar heeft, moet u mogelijk een milder haarverzorgingsprogramma gebruiken.

Dit kan het volgende inhouden:

zachte shampoos of droogshampoos

het voorzichtig drogen van je haar met een handdoek

het gebruik van textuursprays om het volume te helpen vergroten je haar

Naarmate je haar ouder wordt, kan het zijn dat het van nature droger van structuur wordt. Vermijd het kammen of borstelen van uw golvende of steil haar als het droog is.

Dit kan gespleten haarpunten tot gevolg hebben, waardoor uw haar er broos uitziet.

Krullend en kroeshaar

In tegenstelling tot steil en golvend haar hebben krullende en kroeshaartypes de neiging om vocht en vocht te missen. gemakkelijk uitdrogen.

Krullend en pluizig haar heeft de neiging dunner en zwakker te worden naarmate je ouder wordt, waardoor het gevoeliger is voor breuk en uitdroging dan andere haartypes.

Als je meer veerkracht en glans wilt toevoegen aan je natuurlijke krullen, kunnen de juiste routine- en haarverzorgingsproducten ervoor zorgen dat je krullen gezond blijven en er goed uitzien.

Concentreer u bij het kopen van producten op shampoo en conditioners die speciaal zijn ontworpen voor krullend haar. Deze producten kunnen helpen vocht aan je haar toe te voegen.

Het is het beste om haarproducten te vermijden die je haar uitdrogen of verzwaren.

Om krullend of pluizig haar te verzorgen, de AAD beveelt deze tips aan:

Was je haar alleen als dat nodig is.

Houd je haar gehydrateerd.

Zorg goed voor je hoofdhuid.

Ontwar je haar.

Bescherm je krullen tegen de zon.

Verzorg je haar terwijl je slaapt.

Na het wassen wordt je haar ontdaan van zijn natuurlijke beschermende barrière. Vara raadt aan om te rehydrateren met een conditioner.

“Dit helpt voorkomen dat de haarschacht uitdroogt en zorgt voor een betere glans”, zegt hij.

Je haar verven

Terwijl sommige mensen grijs haar vieren als een teken van hun volwassenheid en wijsheid, kunnen anderen het gevoel hebben dat hun jeugdige uiterlijk aan het verdwijnen is.

Als je je zorgen maakt omdat je een paar grijze haren hebt opgemerkt, kan het verven van je haar een oplossing zijn.

“Mensen kunnen grijs haar camoufleren door hun haarscheiding te herschikken of door producten te gebruiken die op hun haar zijn gericht. wortels”, zegt Luke. “Als iemand ervoor kiest om zijn haar te verven, raad ik aan dit door een professionele stylist te laten doen en te overwegen de behandelingen uit te spreiden om de cumulatieve schade in de loop van de tijd te helpen verminderen.”

Afhaal

Naarmate je ouder wordt, zal je haartextuur hoogstwaarschijnlijk veranderen.

Het kan er grijzer en minder volumineus uitzien, en uw haardichtheid kan ook afnemen.

Het kan even wennen zijn, maar wees niet ontmoedigd. Er zijn stappen die u kunt nemen om uw veranderende haartextuur gedurende uw hele leven te omarmen.

Vanessa Haye, MBA, is een Brits-Ghanese schrijfster met een passie voor gelijke gezondheidszorg, reproductieve vrijheid en rechtvaardigheid, vooral binnen BIPOC-gemeenschappen. Ze is vooral geïnteresseerd in het vergroten van het bewustzijn over de ongelijkheden in de gezondheidszorg van zwarte vrouwen, waaronder de reproductieve gezondheid, de gezondheid van moeders en de gevolgen voor de geestelijke gezondheid. Vanessa heeft geschreven voor publicaties als Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK en HuffPost, en vele anderen. Momenteel werkt ze aan haar eerste boek.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.