Jak zmieniają się Twoje włosy wraz z wiekiem i co z tym zrobić

dojrzała kobieta w żółtym swetrze suszy swoje długie srebrne włosy

Udostępnij na Pintereście FG Trade/Getty Images

W miarę starzenia się struktura włosów się zmienia. Zmiany te mogą się różnić w zależności od rodzaju włosów.

Jeśli zauważyłeś, że Twoje kręcone loki są mniej sprężyste lub proste włosy stały się bardziej falowane lub szorstkie, nie wszystko stracone!

Możesz dowiedzieć się, jak pielęgnować nową strukturę włosów i akceptować ją, wprowadzając pewne zmiany do swojej rutyny i korzystając ze wskazówek ekspertów.

Jak starzenie się może wpłynąć na Twoje włosy?

Włosy mogą zmieniać się wraz z wiekiem na kilka sposobów.

Przerzedzenie włosów

W miarę starzenia się jedną z transformacji, jaką mogą przejść Twoje włosy, jest zmiana tekstury. Możesz zauważyć, że Twoje włosy stają się bardziej matowe i cieńsze niż zwykle, a nawet może wystąpić ich wypadanie.

Według dermatologa Janiene Luke, MD, ma to związek ze zmieniającymi się cyklami wzrostu włosów. Luke zauważa, że faza wzrostu anagenu, czyli okres aktywnego wytwarzania i wydłużania łodygi włosa, staje się krótsza.

Ponadto niektóre mieszki włosowe mogą całkowicie przestać wytwarzać nowe włosy. Może to spowodować zmniejszenie gęstości włosów.

„Średnica włosa staje się mniejsza” – mówi Luke. „Sebum, naturalna produkcja sebum w organizmie, zmniejsza się wraz z wiekiem, co powoduje, że włosy nie są już tak błyszczące, miękkie i gładkie.”

Krótko mówiąc, faza anagenu może stać się mniej skuteczna i powodować cieńsze włosy.

Wypadanie włosów

Starzenie się jest jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów, nazywaną również łysieniem plackowatym. Dzieje się tak dlatego, że poziom hormonów zmienia się wraz z wiekiem.

To normalne, że przegrywasz pomiędzy 50 i 100 włosów dziennie, ponieważ Twojemu organizmowi stale rosną nowe włosy i wypada stare. Wskaźnik ten pozostaje stabilny przez całe życie, chociaż wzrost włosów spada.

Roshan Vara, współzałożycielka The Treatment Rooms London zauważa, że wypadanie włosów u osób, którym przy urodzeniu przypisano płeć męską (AMAB), określa się mianem męskiego łysienie typu żeńskiego, natomiast wypadanie włosów u osób, którym przy urodzeniu przypisano płeć żeńską (AFAB), określa się mianem łysienia typu żeńskiego.

Oba są podobne, z tą różnicą, że wypadanie włosów zwykle następuje w inny sposób.

Stres może również przyczyniać się do wypadania włosów, niezależnie od tego, czy jest to stres emocjonalny, czy wynik wydarzenia zmieniającego życie.

„Cząsteczki stresu, takie jak kortyzol, z czasem mogą celować w mieszki włosowe i je uszkadzać” – wyjaśnia Simone Thomas, założycielka Simone Thomas Wellness Clinic. „Te aspekty mogą sprzyjać wypadaniu włosów w miarę starzenia się”.

Objawy mogą obejmować wypadanie włosów lub łysiny.

Siwienie włosów

Wraz z wiekiem Twoje włosy również mogą siwieć w wyniku utraty melaniny.

Melanina to składnik wytwarzający pigment, który wytwarza komórki melanocytów. Komórki te odgrywają ważną rolę w kolorze Twoich włosów.

„Uważa się, że siwe włosy są wynikiem zmniejszonej liczby melanocytów” – mówi Luke. „Wraz z wiekiem nasze komórki nie wytwarzają tyle melaniny, co powoduje siwienie włosów lub siwiznę w przypadku braku melaniny.”

Tekstura włosów wiąże się również z naturalnym kręceniem, połyskiem, miękkość i gładkość – wszystko to może się zmieniać wraz z wiekiem.

„Zmiana tekstury zależy od rodzaju włosów” – mówi Vara.

Kluczem do nauczenia się stylizacji i utrzymania zmieniającej się tekstury zaczyna się od zrozumienia rodzaju włosów.

zły stan układu trawiennego i choroby jelit, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i nieswoiste zapalenie jelit (IBD), mogą przyczyniać się do starzejące się wypadanie włosów.
W rzeczywistości artykuł z 2017 r. sugeruje, że niedobór składników odżywczych może wpływać na wypadanie włosów, chociaż badania są w toku. Ponadto większość powiązanych badań nie jest jasna co do tego, czy suplementy diety mogą pomóc w przywróceniu wzrostu włosów lub zapobieganiu dalszej ich wypadaniu.
Thomas wyjaśnia również, że długotrwały stres związany z pracą lub sytuacją rodzinną może z czasem mieć wpływ na zdrowie włosów.
„Hormony stresu, takie jak kortyzol, mogą atakować mieszki włosowe i uszkadzać je, co z wiekiem może powodować wypadanie włosów” – dodaje. „Ważne wydarzenia, takie jak menopauza lub problemy z tarczycą, mogą wysuszać włosy, powodując ich łamliwość lub łamanie. Problemy te mogą powodować przerzedzenie włosów, przyczyniając się do starzenia się i wypadania włosów.

Jak zmieniają się włosy wraz z wiekiem, w zależności od rodzaju włosów

Twoje włosy mają jedno lub więcej z trzech podstawowych grubości:

cienka

średnia

gruba

Możesz zastosować test nici, aby określić grubość włosów: cienkie włosy są cieńsze niż nitka, średnie włosy mają w przybliżeniu tę samą szerokość, a grube lub grubsze włosy są grubsze niż nitka.

W Oprócz grubości o typie włosów decyduje genetyka i zależy głównie od sposobu kręcenia włosów. Ilość loków we włosach zależy od mieszków włosowych.

Kształt mieszków określa rodzaj włosów, więc im bardziej owalny lub asymetryczny jest mieszek włosowy, tym bardziej kręcone będą Twoje włosy.

Jeśli chcesz lepiej poznać rodzaj swoich włosów, System typowania włosów Andre Walkera to dobre miejsce na początek. Jest to najczęściej stosowany system klasyfikacji włosów według czterech kategorii typów włosów. Wszystkie cztery typy włosów mają również podkategorie, które zawierają bardziej szczegółowe informacje na temat naprężenia lub rozluźnienia loków i cewek.

Na przykład możesz mieć włosy typu 4C na czubku głowy i włosy typu 4A na skroniach. Lub Twoje włosy mogą być proste u nasady i falowane na końcach.

Może to utrudnić stylizację i zarządzanie. Kluczem jest zrozumienie potrzeb Twojego rodzaju włosów, aby móc dostosować do nich program pielęgnacji włosów.

Typ 1: Prosty

Włosy typu 1 nie mają naturalnego skrętu. Poszczególne pasma mogą być cienkie lub grube, grube lub cienkie, ale opadają bez falowania od nasady aż po końcówki.

„Jeśli masz proste włosy, możesz spodziewać się, że w miarę upływu czasu staną się one nieco bardziej kręcone wiek” – mówi Vara. „Widzimy również, że włosy stają się matowe i suche, ponieważ po 40. roku życia skóra w naturalny sposób zmniejsza ilość wytwarzanego sebum”.

Typ 2: falisty

Naturalny stan falowanych włosów to delikatna, potargana tekstura. Od nasady włosów do mniej więcej poziomu oczu, Twoje włosy mogą być dość proste. Od poziomu oczu do końcówek prawdopodobnie masz luźną, nieokreśloną falę.

Jeśli masz falowane lub kręcone włosy, być może już wiesz, że możliwe jest utworzenie więcej niż jednego wzoru loków w różnych częściach włosów włosy. Jest to bardziej powszechne w przypadku starzejących się włosów.

Typ 3: kręcone

W przypadku włosów kręconych, zwłaszcza typu 3A, loki w kształcie litery S tworzą luźne pętle. Loki mają obwód nieco szerszy niż duży koniec świecy stożkowej.

W miarę starzenia się loki mogą opadać, rozluźniać się lub nawet tworzyć nowe loki z powodu zmian hormonalnych, takich jak menopauza.

Czynniki środowiskowe, takie jak grawitacja, klimat i zanieczyszczenie, również odgrywają rolę. Im cieńsze i słabsze są Twoje starzejące się kręcone włosy, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że faktycznie się zwiną.

Typ 4: Cewki

Wzór loków dla włosów 4A to cewka w kształcie litery S, którą należy można owinąć wokół pałeczki.

W miarę starzenia się możesz zauważyć, że Twoje kręcone włosy są bardziej podatne na wysuszenie i łamanie. Dzieje się tak, ponieważ kręcone włosy zatrzymują mniej wilgoci ze względu na strukturę łodygi włosa.

„Wizualnie oznacza to, że włosom brakuje blasku i gładkości” – mówi Vara.

W rezultacie Twoje kręcone włosy mogą wyglądać na bardziej kędzierzawe i trudniejsze do ułożenia podczas stylizacji.

Vara zaleca delikatną stylizację i pielęgnację, ponieważ brak naturalnych olejków sprawia, że włosy są bardziej podatne na odwodnienie i uszkodzenia.

Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) zaleca częste mycie włosów szamponem, w zależności od rodzaju włosów.
A Przegląd badań z 2015 r. wykazał, że stosowanie szamponów i odżywek może pomóc kosmetycznie zwiększyć objętość włosów i poprawić ich grubość, szczególnie w przypadku przerzedzania się lub wypadania włosów.
Jeśli potrzebujesz pomocy w zagęszczeniu włosów, pomocny może być Minoksydyl (Rogaina). Można go kupić bez recepty, ale przed zastosowaniem tego zabiegu należy wziąć pod uwagę potencjalne skutki uboczne, a niektóre z nich mogą być poważne.

Włosy proste i falowane

Jeśli Twój typ włosów jest prosta lub falowana, Twoje włosy mogą mieć tendencję do przetłuszczania się.

Jednak zbyt częste mycie włosów może spowodować nadmierną produkcję sebum na skórze głowy. Wielu stylistów zaleca także unikanie produktów takich jak ciężkie serum czy masła.

Według artykuł z 2015 r., jeśli masz proste lub falowane włosy, konieczne może być zastosowanie delikatniejszego schematu pielęgnacji włosów.

Może to obejmować:

delikatne szampony lub suche szampony

delikatne suszenie włosów ręcznikiem

stosowanie sprayów teksturujących w celu zwiększenia objętości Twoje włosy

W miarę starzenia się włosów może się okazać, że w naturalny sposób stają się bardziej suche. Unikaj czesania lub szczotkowania falowanych lub prostych włosów, gdy są suche.

Może to powodować rozdwajanie się końcówek, przez co włosy wydają się łamliwe.

Włosy kręcone i kręcone

W przeciwieństwie do włosów prostych i falowanych, włosom kręconym i kręconym zwykle brakuje wilgoci i łatwo wyschnąć.

Kręcone i kręcone włosy z wiekiem stają się cieńsze i słabsze, dlatego są bardziej podatne na łamanie i wysuszenie niż inne rodzaje włosów.

Jeśli chcesz dodać swoim naturalnym lokom więcej sprężystości i blasku, odpowiednia pielęgnacja i produkty do pielęgnacji włosów mogą sprawić, że Twoje loki będą zdrowe i dobrze wyglądające.

Kupując produkty, skup się na szamponach i odżywkach przeznaczonych specjalnie do włosów kręconych. Produkty te mogą pomóc w nawilżeniu włosów.

Najlepiej unikać produktów do włosów, które wysuszają lub obciążają włosy.

Aby pielęgnować kręcone lub kręcone włosy, AAD zaleca następujące wskazówki:

Myj włosy tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Utrzymuj nawilżenie włosów.

Zadbaj o skórę głowy.

Rozczesz włosy.

Chroń swoje loki przed słońcem.

Pielęgnacja włosów podczas snu.

Po umyciu szamponem włosy zostają pozbawione naturalnej bariery ochronnej. Vara zaleca nawilżanie za pomocą odżywki.

„Pomaga to zapobiegać wysychaniu łodygi włosa i zapewnia lepszy połysk” – mówi.

Farbowanie włosów

Podczas gdy niektórzy celebrują siwe włosy jako oznakę swojej dojrzałości i mądrości, inni mogą czuć, że ich młodzieńczy wygląd zanika.

Jeśli martwisz się, że zauważyłeś kilka siwych włosów, rozwiązaniem może być farbowanie włosów.

„Ludzie mogą zamaskować siwe włosy, zmieniając ich część lub używając produktów dostosowanych do ich potrzeb. korzenie” – mówi Łukasz. „Jeśli ktoś zdecyduje się na farbowanie włosów, radzę zlecić to profesjonalnej stylistce i rozważyć rozłożenie zabiegów w odstępach czasu, aby zmniejszyć skumulowane uszkodzenia w miarę upływu czasu”.

Na wynos

Wraz z wiekiem struktura włosów najprawdopodobniej ulegnie zmianie.

Może wydawać się bardziej siwy i mniej obszerny, a gęstość włosów może również się zmniejszyć.

Przyzwyczajenie się do tego może zająć, ale nie zniechęcaj się. Są kroki, które możesz podjąć, aby zaakceptować zmieniającą się strukturę włosów przez całe życie.

Vanessa Haye, MBA, jest pisarką brytyjsko-ghańską, której pasją są równość w zdrowiu, wolność reprodukcyjna i sprawiedliwość, szczególnie w społecznościach BIPOC. Jest szczególnie zainteresowana podnoszeniem świadomości na temat dysproporcji w opiece zdrowotnej czarnych kobiet, w tym w zakresie zdrowia reprodukcyjnego, zdrowia matek i zdrowia psychicznego. Vanessa pisała między innymi dla takich publikacji jak Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK i HuffPost. Obecnie pracuje nad swoją pierwszą książką.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.