Cum se schimbă părul pe măsură ce îmbătrânești, plus ce să faci în privința lui

femeie matură în pulover galben își usucă părul lung și argintiu

Distribuie pe Pinterest FG Trade/Getty Images

Pe măsură ce îmbătrânești, este firesc ca textura părului tău să se schimbe. Aceste modificări pot varia în funcție de tipul tău de păr.

Dacă ați observat că șuvițele voastre sunt mai puțin elastice sau părul drept a devenit mai ondulat sau mai aspru, nu totul este pierdut!

Puteți învăța cum să vă îngrijiți și să vă îmbrățișați noua textură a părului cu câteva ajustări ale rutinei și sfaturi de experți.

Cum vă poate afecta îmbătrânirea părul?

Părul se poate schimba pe măsură ce îmbătrâniți în mai multe moduri.

Rărirea părului

Pe măsură ce îmbătrânești, o transformare prin care poate trece părul tău este schimbarea texturii. Este posibil să observați că părul dvs. arată mai tern și mai subțire decât de obicei sau poate chiar să aveți căderea părului.

Potrivit dermatologului Janiene Luke, MD, aceasta are de-a face cu schimbarea ciclurilor de creștere a părului. Luca observă că faza de creștere a anagenului, sau perioada în care firul de păr este generat și extins în mod activ, devine mai scurtă.

În plus, unii foliculi pot înceta cu totul să producă păr nou. Acest lucru poate duce la scăderea densității părului.

„Diametrul părului devine mai mic”, spune Luke. „Sebumul, producția naturală de ulei a corpului tău, scade odată cu vârsta, ceea ce are ca rezultat un păr care nu este la fel de strălucitor, moale sau neted.”

Pe scurt, faza anagenă poate deveni mai puțin eficientă și poate produce păr mai subțire.

Căderea părului

Îmbătrânirea este una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului, cunoscută și sub denumirea de alopecia areata. Asta pentru că nivelurile hormonale se schimbă pe măsură ce îmbătrânești.

Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, deoarece corpul tău crește continuu păr nou și cade păr vechi. Această rată rămâne stabilă pe tot parcursul vieții, deși creșterea părului scade.

Roshan Vara, co-fondatorul The Treatment Rooms London, observă că căderea părului la persoanele desemnate de sex masculin la naștere (AMAB) este cunoscută ca masculin chelie de tip, în timp ce căderea părului la persoanele desemnate femei la naștere (AFAB) este cunoscută sub denumirea de chelie feminină.

Ambele sunt similare, cu excepția faptului că căderea părului are loc de obicei într-un model diferit.

Stresul poate contribui, de asemenea, la căderea părului, fie că este vorba de stres emoțional sau de rezultatul unui eveniment care schimbă viața.

„Moleculele de stres, cum ar fi cortizolul, pot viza și deteriora foliculii de păr în timp”, explică Simone Thomas, fondatoarea Simone Thomas Wellness Clinic. „Aceste aspecte pot încuraja căderea părului pe măsură ce îmbătrânim.”

Simptomele pot include căderea părului sau pete chelie.

Părul albinut

Pe măsură ce îmbătrânești, părul tău poate deveni și gri, deoarece pierde melanină.

Melanina este o componentă producătoare de pigment care produce celule melanocite. Aceste celule joacă un rol important în culoarea părului tău.

„Se crede că părul gri este rezultatul unui număr scăzut de melanocite”, spune Luke. „Pe măsură ce înaintăm în vârstă, celulele noastre nu produc atât de multă melanină, ceea ce are ca rezultat păr gri sau păr alb atunci când melanina este absentă.”

Textura părului tău este, de asemenea, asociată cu bucle naturale, strălucire, moliciune și netezime – toate acestea se pot schimba pe măsură ce îmbătrânești.

„Schimbarea texturii este determinată de tipul tău de păr”, spune Vara.

Cheia pentru a învăța cum să coafați și să vă mențineți textura în schimbare începe cu înțelegerea tipului dvs. de păr.

sănătate digestivă precară și afecțiuni ale intestinului, cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS) și boala inflamatorie a intestinului (IBD), pot contribui la căderea părului în vârstă.
De fapt, un articol din 2017 sugerează că deficiența de nutrienți poate avea un impact asupra căderii părului, deși cercetările sunt în desfășurare. În plus, majoritatea studiilor conexe nu sunt clare dacă suplimentele nutritive pot ajuta la restabilirea creșterii părului sau la prevenirea căderii în continuare a părului.
Thomas explică, de asemenea, că stresul pe termen lung din cauza circumstanțelor profesionale sau familiale poate influența sănătatea părului în timp.
„Homonii de stres, cum ar fi cortizolul, pot viza și deteriora foliculii de păr, ceea ce poate declanșa căderea părului pe măsură ce îmbătrânim”, adaugă ea. „Evenimentele semnificative, cum ar fi menopauza sau problemele cu tiroida, pot usca părul, făcându-l să se simtă fragil sau să se rupă. Aceste probleme pot cauza subțierea părului, contribuind la căderea părului în vârstă.”

Cum se schimbă părul pe măsură ce îmbătrânești, în funcție de tipul de păr

Părul tău are unul sau mai multe din trei grosimi de bază:

fină

medie

groasă

Puteți aplica testul firului pentru a determina grosimea părului dvs.: părul fin este mai subțire decât un fir, părul mediu are aproximativ aceeași lățime, iar părul gros sau mai gros este mai gros decât un fir.

În pe lângă grosime, tipul tău de păr este determinat de genetica și depinde în principal de modelul de bucle al părului. Cantitatea de bucle din părul tău este determinată de foliculul tău de păr.

Forma foliculului vă determină tipul de păr, deci, cu cât foliculul este mai oval sau asimetric, cu atât părul va fi mai ondulat.

Dacă doriți să înțelegeți mai multe despre tipul dvs. de păr, Sistemul de tastare a părului Andre Walker este un loc bun pentru a începe. Este cel mai utilizat sistem de clasificare a părului în patru categorii de tipuri de păr. Toate cele patru tipuri de păr au, de asemenea, subcategorii care intră în mai multe detalii despre strângerea sau slăbirea buclelor și bobinelor.

De exemplu, este posibil să aveți păr de tip 4C la coroană și păr 4A la tâmple. Sau, părul tău ar putea fi drept la rădăcină și ondulat la vârfuri.

Acest lucru poate îngreuna stilul și gestionarea. Cheia este să înțelegeți de ce are nevoie tipul dvs. de păr, astfel încât să vă puteți adapta regimul de îngrijire a părului pentru a se potrivi.

Tipul 1: Drept

Părul de tip 1 nu are bucle naturală. Șuvițele individuale pot fi fine sau aspre, groase sau subțiri, dar cad fără să se ondulați de la rădăcină la vârf.

„Dacă aveți păr drept, vă puteți aștepta ca părul să devină ușor mai ondulat în natură pe măsură ce vă vârsta”, spune Vara. „De asemenea, vedem că părul devine mai tern și mai uscat ca textură, deoarece pielea dumneavoastră scade în mod natural cantitatea de ulei pe care o produce după vârsta de 40 de ani.”

Tipul 2: Ondulat

Starea naturală a părului ondulat este o textură blândă, ciufulită. De la rădăcini până la nivelul ochilor, părul poate fi destul de drept. De la nivelul ochilor până la vârfuri, probabil că aveți o undă liberă, nedefinită.

Dacă aveți păr ondulat sau creț, este posibil să știți deja că este posibil să aveți mai mult de un model de bucle în diferite secțiuni ale dvs. păr. Acest lucru este mai frecvent la părul îmbătrânit.

Tipul 3: creț

Cu părul creț, și în special tipurile 3A, buclele în formă de S formează bucle largi. Buclele au o circumferință puțin mai largă decât capătul mare al unei lumânări conice.

Pe măsură ce îmbătrânești, buclele tale pot să cadă, să se slăbească sau chiar să formeze noi modele de bucle din cauza modificărilor hormonale, cum ar fi menopauza.

Factorii de mediu, cum ar fi gravitația, clima și poluarea, joacă, de asemenea, un rol. Cu cât părul tău creț îmbătrânit este mai subțire și mai slab, cu atât este mai puțin probabil să se înmulțească.

Tipul 4: Bobi

Modelul de bucle pentru părul 4A este o bobină în formă de S se poate înfășura în jurul unui betisoare.

Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să observi că părul tău ondulat este mai predispus la uscare și rupere. Acest lucru se datorează faptului că părul ondulat reține mai puțină umiditate datorită structurii firului de păr.

„Din punct de vedere vizual, acest lucru înseamnă că părul nu are strălucire și netezime”, spune Vara.

În consecință, părul tău ondulat poate arăta mai creț și poate fi mai greu de gestionat la coafare.

Vara recomandă coafarea și gestionarea blândă, deoarece lipsa uleiurilor naturale face părul mai predispus la deshidratare și deteriorare.

Academia Americană de Dermatologie (AAD) vă recomandă să vă spălați des cu șampon, în funcție de tipul dvs. de păr.
A Recenzia cercetării din 2015 a constatat că utilizarea șampoanelor și a balsamurilor poate ajuta la voluminizarea cosmetică a părului și la îmbunătățirea grosimii părului, în special în cazul răririi sau căderii părului.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru îngroșarea părului, Minoxidil (Rogaine) vă poate ajuta. Poate fi cumpărat de la tejghea, dar este important să luați în considerare potențialele efecte secundare înainte de a utiliza acest tratament, dintre care unele pot fi grave.

Păr drept și ondulat

Dacă tipul dvs. de păr este drept sau ondulat, părul tău poate avea tendința de a deveni gras.

Cu toate acestea, spălarea prea des a părului poate face ca scalpul să producă în exces uleiuri. Mulți stiliști vă recomandă, de asemenea, să evitați produsele precum serurile grele sau unturile.

Conform unui articol din 2015, dacă aveți părul drept sau ondulat, poate fi necesar să utilizați un regim de îngrijire a părului mai blând.

Acest lucru poate implica:

șampoane blânde sau șampoane uscate

uscarea delicată a părului cu un prosop

folosind spray-uri de textura pentru a ajuta la volum părul tău

Pe măsură ce părul tău îmbătrânește, s-ar putea să descoperi că în mod natural devine mai uscat ca textură. Evitați să vă pieptănați sau să periați părul ondulat sau drept când este uscat.

Acest lucru poate duce la vârfuri despicate, făcând părul să pară fragil.

Părul creț și ondulat

Spre deosebire de părul drept și ondulat, tipurile de păr creț și ondulat tind să lipsească de umiditate și se usucă ușor.

Părul creț și ondulat tinde să devină mai subțire și mai slab pe măsură ce îmbătrânești, așa că este mai predispus la rupere și uscare decât alte tipuri de păr.

Dacă vrei să adaugi mai multă strălucire și mai multă strălucire buclelor tale naturale, produsele potrivite de rutină și de îngrijire a părului vă pot menține buclele sănătoase și să arate bine.

Când cumpărați produse, concentrați-vă pe șampon și balsamuri care sunt special concepute pentru părul creț. Aceste produse vă pot ajuta să adăugați umiditate părului.

Cel mai bine este să evitați orice produse de păr care vă vor usca sau vă vor îngreuna părul.

Pentru a avea grijă de părul creț sau ondulat, AAD recomandă aceste sfaturi:

Spălați-vă părul numai când este necesar.

Păstrează-ți părul hidratat.

Ai grija de scalpul tau.

Descurcă-ți părul.

Protejează-ți buclele de soare.

Ai grijă de părul tău în timp ce dormi.

După șamponare, părul tău este îndepărtat de bariera naturală de protecție. Vara recomandă rehidratarea cu un balsam.

„Acest lucru ajută la prevenirea uscarii firului de păr și la menținerea unei străluciri mai bune”, spune el.

Vopsirea părului

În timp ce unii oameni celebrează părul gri ca pe un semn al maturității și înțelepciunii lor, alții pot simți că aspectul lor tineresc dispare.

Dacă sunteți îngrijorat pentru că ați observat câteva fire de păr gri, vopsirea părului poate fi o soluție.

„Oamenii pot camufla părul gri rearanjandu-și părul sau folosind produse care îi vizează rădăcini”, spune Luke. „Dacă cineva alege să-și vopsească părul, recomand să-l facă cu un stilist profesionist și să ia în considerare distanțarea tratamentelor pentru a ajuta la reducerea daunelor cumulate în timp.”

Takeaway

Pe măsură ce îmbătrânești, textura părului tău se va schimba cel mai probabil.

Poate părea mai cenușiu și mai puțin voluminos, iar densitatea părului tău poate scădea și ea.

Poate dura să te obișnuiești, dar nu te descuraja. Există pași pe care îi puteți face pentru a începe să vă îmbrățișați textura părului în schimbare de-a lungul vieții.

Vanessa Haye, MBA, este o scriitoare britanică-ganeană care este pasionată de echitatea în sănătate, libertatea reproductivă și justiție, în special în cadrul comunităților BIPOC. Ea este interesată în special de creșterea gradului de conștientizare cu privire la disparitățile în domeniul sănătății femeilor de culoare, inclusiv sănătatea reproductivă, sănătatea maternă și rezultatele sănătății mintale. Vanessa a scris pentru publicații precum Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK și HuffPost, printre multe altele. În prezent lucrează la prima ei carte.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.