Как ваши волосы меняются с возрастом и что с этим делать

зрелая женщина в желтом свитере сушит феном свои длинные серебристые волосы

Поделиться на Pinterest FG Trade/Getty Images

С возрастом текстура волос естественно меняется. Эти изменения могут варьироваться в зависимости от вашего типа волос.

Если вы заметили, что ваши вьющиеся локоны стали менее упругими, а прямые волосы стали более волнистыми или грубыми, еще не все потеряно!

Вы можете научиться ухаживать за новой текстурой волос и использовать ее с помощью некоторых изменений в повседневной жизни и советов экспертов.

Как старение может повлиять на ваши волосы?

Волосы могут меняться с возрастом по-разному.

Истончение волос

С возрастом ваши волосы могут претерпеть одну трансформацию — это изменение текстуры. Вы можете заметить, что ваши волосы выглядят более тусклыми и тонкими, чем обычно, или даже начать выпадать.

По данным дерматолога Джаниена Люк, доктор медицинских наук, это связано с изменением циклов роста волос. Люк отмечает, что фаза роста анагена, или период, когда стержень волоса активно формируется и удлиняется, становится короче.

Кроме того, некоторые фолликулы могут вообще перестать производить новые волосы. Это может привести к снижению густоты волос.

«Диаметр волос становится меньше», — говорит Люк. «Кожное сало, естественная выработка масла в организме, с возрастом снижается, в результате чего волосы становятся не такими блестящими, мягкими и гладкими».

Короче говоря, фаза анагена может стать менее эффективной и сделать волосы более тонкими.

Выпадение волос

Старение является одной из наиболее частых причин выпадения волос, также известной как очаговая алопеция. Это потому, что уровень гормонов меняется с возрастом.

Проигрывать между 50 и 100 волос в день, потому что в вашем организме постоянно растут новые волосы и выпадают старые. Этот показатель остается стабильным на протяжении всей жизни, хотя рост волос замедляется.

Рошан Вара, соучредитель Процедурные кабинеты в Лондоне отмечает, что выпадение волос у людей, которым при рождении присвоен мужской пол (AMAB), известно как мужской Облысение по женскому типу, тогда как выпадение волос у людей, которым при рождении был присвоен женский пол (AFAB), известно как облысение по женскому типу.

Оба похожи, за исключением того, что выпадение волос обычно происходит по разной схеме.

Стресс также может способствовать выпадению волос, будь то эмоциональный стресс или результат события, меняющего жизнь.

«Молекулы стресса, такие как кортизол, могут со временем воздействовать на волосяные фолликулы и повреждать их», — объясняет Симона Томас, основательница Велнес-клиника Симоны Томас. «Эти аспекты могут способствовать выпадению волос с возрастом».

Симптомы могут включать выпадение волос или появление залысин.

Седые волосы

С возрастом ваши волосы также могут поседеть из-за потери меланина.

Меланин — это компонент, производящий пигмент, который производит клетки меланоцитов. Эти клетки играют важную роль в цвете ваших волос.

«Считается, что седые волосы являются результатом уменьшения количества меланоцитов», — говорит Люк. «С возрастом наши клетки не производят столько меланина, что приводит к седым волосам или седым волосам, когда меланин отсутствует».

Текстура ваших волос также связана с естественной завивкой, блеском, мягкость и гладкость — все это может измениться с возрастом.

«Изменение текстуры зависит от вашего типа волос», — говорит Вара.

Ключ к тому, как укладывать и поддерживать меняющуюся текстуру, начинается с понимания вашего типа волос.

Наука, лежащая в основе изменения прически

Вы не можете предотвратить все изменения волос в результате старения, но понимание того, почему вы их испытываете, может помочь замедлить такие проблемы, как истончение волос.

Люк предполагает, что внешние факторы могут играть роль в как ваши волосы меняются со временем.

К ним относятся:

воспаление

ультрафиолетовый свет

курение сигарет

генетические факторы

окислительный стресс

Томас, который также является консультантом по питанию и борьбе с выпадением волос, предлагает плохое пищеварение и заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), могут способствовать возрастное выпадение волос.

На самом деле, статья 2017 года предполагает, что дефицит питательных веществ может влиять на выпадение волос, хотя исследования продолжаются. Кроме того, в большинстве соответствующих исследований неясно, могут ли пищевые добавки помочь восстановить рост волос или предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Томас также объясняет, что длительный стресс из-за работы или семейных обстоятельств может со временем повлиять на здоровье волос.

«Гормоны стресса, такие как кортизол, могут воздействовать на волосяные фолликулы и повреждать их, что может вызвать выпадение волос с возрастом», — добавляет она. «Важные события, такие как менопауза или проблемы с щитовидной железой, могут высушить волосы, из-за чего они станут ломкими или ломкими. Эти проблемы могут вызвать истончение волос, способствуя их выпадению с возрастом».

Как меняются волосы с возрастом в зависимости от типа волос

У ваших волос есть один или более из трех основных толщин:

тонкая

средняя

толстая

Вы можете применить тест с ниткой, чтобы определить толщину своих волос: тонкие волосы тоньше нити, средние волосы имеют примерно такую же ширину, а толстые или более грубые волосы толще нити.

В Помимо толщины, ваш тип волос определяется генетика и в основном зависит от структуры завитков ваших волос. Степень завитков ваших волос определяется вашим волосяным фолликулом.

Форма фолликула определяет ваш тип волос, поэтому, чем более овальным или асимметричным будет ваш фолликул, тем более вьющимися будут ваши волосы.

Если вы хотите больше узнать о своем типе волос, Система типирования волос Андре Уокера — это хорошее место для начала. Это наиболее широко используемая система классификации волос по четырем категориям типов. У всех четырех типов волос также есть подкатегории, в которых более подробно описывается плотность или распущенность локонов и завитков.

Например, у вас могут быть волосы типа 4C на макушке и волосы типа 4A на висках. Или ваши волосы могут быть прямыми у корней и волнистыми на концах.

Это может затруднить стилизацию и управление. Главное — понять, что нужно вашему типу волос, чтобы вы могли адаптировать свой режим ухода за волосами в соответствии с ним.

Тип 1: прямой

Волосы 1-го типа не имеют естественного завитка. Отдельные пряди могут быть тонкими или грубыми, толстыми или тонкими, но они ниспадают, не вьясь, от корней до кончиков.

«Если у вас прямые волосы, вы можете ожидать, что волосы станут немного вьющимися по мере того, как вы возраст», — говорит Вара. «Мы также видим, что волосы становятся более тусклыми и сухими по текстуре, поскольку ваша кожа естественным образом уменьшает количество вырабатываемого кожного сала после 40 лет».

Тип 2: Волнистые

Естественное состояние волнистых волос — нежная, взлохмаченная текстура. От корней примерно до уровня глаз ваши волосы могут быть довольно прямыми. От уровня глаз до кончиков у вас, скорее всего, будет рыхлая неопределенная волна.

Если у вас волнистые или вьющиеся волосы, возможно, вы уже знаете, что на разных участках волос можно иметь более одного рисунка завитков. волосы. Это чаще встречается у стареющих волос.

Тип 3: Вьющийся

При вьющихся волосах, особенно типа 3А, s-образные локоны образуют свободные петли. Завитки имеют окружность немного шире, чем большой конец конической свечи.

По мере того, как вы становитесь старше, ваши кудри могут выпадать, ослабевать или даже образовывать новые завитки из-за гормональных изменений, например, менопаузы.

Свою роль также играют такие факторы окружающей среды, как гравитация, климат и загрязнение. Чем тоньше и слабее ваши стареющие вьющиеся волосы, тем меньше вероятность, что они действительно завиваются.

Тип 4: Катушки

Схема завивки волос 4А представляет собой S-образный завиток. можно обернуть вокруг палочки.

С возрастом вы можете заметить, что ваши вьющиеся волосы становятся более склонными к сухости и ломкости. Это связано с тем, что вьющиеся волосы из-за структуры стержня удерживают меньше влаги.

«Визуально это означает, что волосам не хватает блеска и гладкости», — говорит Вара.

В результате ваши вьющиеся волосы могут выглядеть более вьющимися, и их будет сложнее укладывать при укладке.

Вара рекомендует бережную укладку и уход, поскольку из-за отсутствия натуральных масел волосы становятся более склонными к обезвоживанию и повреждению.

Как изменить уход за волосами

Плотность волос — это количество волос на голове. Если вы можете видеть кожу головы, даже не разделяя волосы на пробор, вероятно, у вас низкая густота волос.

Выпадение волос или низкую густоту волос можно уменьшить с помощью нового режима ухода за волосами или рецептурных лекарств.

С небольшой помощью вы сможете найти подходящие продукты и режим ухода за волосами, который лучше всего подойдет вашим волосам.

Шампунь и кондиционер

По словам Томаса, здоровая кожа головы — это основа здоровых волос. Очень важно хорошо питать кожу головы.

The Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует часто мыть волосы шампунем в зависимости от вашего типа волос.

A обзор исследования 2015 года показал, что использование шампуней и кондиционеров может помочь косметически увеличить объем волос и улучшить их толщину, особенно в случае истончения или выпадения волос.

Если вам нужна помощь в утолщении волос, вам может помочь миноксидил (Рогейн). Его можно купить без рецепта, но перед использованием этого средства важно учитывать потенциальные побочные эффекты, некоторые из которых могут быть серьезными.

Прямые и волнистые волосы

Если ваш тип волос прямые или волнистые, ваши волосы могут стать жирными.

Однако слишком частое мытье волос может привести к чрезмерному выработке кожного сала. Многие стилисты также рекомендуют избегать таких продуктов, как тяжелые сыворотки или масла.

Согласно статья 2015 года, если у вас прямые или волнистые волосы, возможно, вам потребуется более щадящий режим ухода за волосами.

Это может включать в себя:

мягкие шампуни или сухие шампуни;

осторожное высушивание волос полотенцем;

использование текстурирующих спреев для придания объема. ваши волосы

С возрастом ваши волосы могут стать более сухими по текстуре. Не расчесывайте и не расчесывайте волнистые или прямые волосы, когда они сухие.

Это может привести к секущимся кончикам, из-за чего волосы будут выглядеть ломкими.

Вьющиеся и вьющиеся волосы

В отличие от прямых и волнистых волос, вьющимся и вьющимся волосам обычно не хватает влаги и влаги. легко высыхают.

Вьющиеся и вьющиеся волосы с возрастом становятся тоньше и слабее, поэтому они более склонны к ломкости и сухости, чем волосы других типов.

Если вы хотите придать своим естественным локонам больше упругости и блеска, правильный уход и средства по уходу за волосами помогут сохранить ваши локоны здоровыми и красивыми.

При покупке продукции ориентируйтесь на шампуни и кондиционеры, специально предназначенные для вьющихся волос. Эти продукты помогут увлажнить ваши волосы.

Лучше избегать средств для волос, которые сушат или утяжеляют волосы.

Чтобы ухаживать за вьющимися или вьющимися волосами, ААД рекомендует следующие советы:

Мойте волосы только при необходимости.

Держите волосы увлажненными.

Позаботьтесь о коже головы.

Распутайте волосы.

Защитите локоны от солнца.

Ухаживайте за волосами во время сна.

После мытья шампунем волосы лишаются естественного защитного барьера. Вара рекомендует увлажнять кожу кондиционером.

«Это помогает предотвратить высыхание стержня волоса и сохранить лучший блеск», — говорит он.

Окрашивание волос

В то время как некоторые люди считают седые волосы признаком своей зрелости и мудрости, другие могут чувствовать, что их молодой вид исчезает.

Если вы беспокоитесь из-за того, что заметили несколько седых волос, решением может стать покраска волос.

«Люди могут замаскировать седые волосы, переставив часть волос или используя продукты, предназначенные для их кожи. корни», — говорит Люк. «Если кто-то решает покрасить волосы, я рекомендую сделать это с профессиональным стилистом и подумать о том, чтобы распределить процедуры, чтобы уменьшить совокупный ущерб с течением времени».

На вынос

С возрастом текстура ваших волос, скорее всего, изменится.

Они могут выглядеть более седыми и менее объемными, а густота волос также может уменьшиться.

К этому нужно привыкнуть, но не расстраивайтесь. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать принимать меняющуюся текстуру волос на протяжении всей жизни.

Ванесса Хэй, MBA, британско-ганская писательница, увлеченная вопросами равенства в отношении здоровья, репродуктивной свободы и справедливости, особенно в сообществах BIPOC. Она особенно заинтересована в повышении осведомленности о различиях в здравоохранении чернокожих женщин, включая репродуктивное здоровье, материнское здоровье и последствия для психического здоровья. Ванесса писала для таких изданий, как Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK, HuffPost и многих других. В настоящее время она работает над своей первой книгой.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.