Yaşlandıkça Saçınız Nasıl Değişir ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız?

sarı kazaklı olgun kadın, uzun gümüş rengi saçlarını kurutuyor

Pinterest'te Paylaş FG Trade/Getty Images

Yaşlandıkça saç dokunuzun değişmesi doğaldır. Bu değişiklikler saç tipinize göre değişiklik gösterebilir.

Kıvırcık buklelerinizin daha az kabarık olduğunu veya düz saçlarınızın daha dalgalı veya kaba hale geldiğini fark ettiyseniz, her şey kaybolmamış demektir!

Rutin rutininizde yapacağınız bazı ayarlamalar ve uzman ipuçlarıyla yeni saç dokunuzun bakımını nasıl yapacağınızı ve onu nasıl benimseyeceğinizi öğrenebilirsiniz.

Yaşlanma saçınızı nasıl etkileyebilir?

Saçlarınız yaşlandıkça çeşitli şekillerde değişebilir.

Saç incelmesi

Yaşlandıkça saçınızın geçirebileceği dönüşümlerden biri de dokudaki değişikliktir. Saçlarınızın normalden daha mat ve ince göründüğünü fark edebilir, hatta saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.

Dermatoloğa göre Janiene Luke, MD, bunun değişen saç büyüme döngüleriyle ilgisi var. Luke, anajen büyüme aşamasının veya saç gövdesinin aktif olarak üretildiği ve uzatıldığı dönemin kısaldığını belirtiyor.

Ayrıca bazı foliküllerde yeni saç üretimi tamamen durabilir. Bu saç yoğunluğunun azalmasına neden olabilir.

Luke, "Saçın çapı küçülüyor" diyor. "Vücudunuzun doğal yağ üretimi olan sebum yaşla birlikte azalır ve bu da saçların eskisi kadar parlak, yumuşak veya pürüzsüz olmamasına neden olur."

Kısacası, anajen faz daha az etkili hale gelebilir ve daha ince saçlara neden olabilir.

Saç dökülmesi

Yaşlanma, alopesi Areata olarak da bilinen saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Bunun nedeni, yaşlandıkça hormon seviyelerinin değişmesidir.

Günde 50 ila 100 saç teli çünkü vücudunuz sürekli olarak yeni saçlar çıkarır ve eski saçları döker. Saç büyümesi azalsa da bu oran yaşam boyunca sabit kalır.

Roshan Vara, Londra Tedavi Odaları, doğumda erkek olarak tanımlanan (AMAB) kişilerde saç dökülmesinin erkek olarak bilindiğini belirtiyor tipi kellik, doğumda kadın tipi kellik olarak tanımlanan kişilerde (AFAB) saç dökülmesi ise kadın tipi kellik olarak bilinmektedir.

Saç dökülmesinin genellikle farklı bir düzende meydana gelmesi dışında her ikisi de benzerdir.

İster duygusal stres ister yaşamı değiştiren bir olayın sonucu olsun, stres de saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

"Kortizol gibi stres molekülleri zamanla saç köklerini hedef alabilir ve onlara zarar verebilir", diye açıklıyor Simone Thomas, Simone Thomas Sağlık Kliniği. "Bu yönler yaşlandıkça saç dökülmesini teşvik edebilir."

Semptomlar arasında saç dökülmesi veya kel alanlar yer alabilir.

Saçların beyazlaması

Yaşlandıkça, melanin kaybı nedeniyle saçlarınız da grileşebilir.

Melanin, melanosit hücrelerini üreten pigment üreten bir bileşendir. Bu hücreler saçınızın renginde önemli bir rol oynar.

Luke, "Gri saçın melanosit sayısının azalmasının bir sonucu olduğu düşünülüyor" diyor. "Yaşlandıkça, hücrelerimiz daha fazla melanin üretmez ve bu da saçların grileşmesine veya melanin olmadığında beyaz saçlara neden olur."

Saçınızın dokusu aynı zamanda doğal kıvrılma, parlaklık ve saç rengiyle de ilişkilidir. yumuşaklık ve pürüzsüzlük; bunların hepsi yaşlandıkça değişebilir.

Vara, "Dokudaki değişiklik saç tipinize göre belirleniyor" diyor.

Değişen dokunuzu nasıl şekillendireceğinizi ve koruyacağınızı öğrenmenin anahtarı, saç tipinizi anlamakla başlar.

Değişen saçlarınızın ardındaki bilim

Yaşlanmanın bir sonucu olarak saçtaki tüm değişiklikleri önleyemezsiniz, ancak bunları neden yaşadığınızı anlamak, saç incelmesi gibi sorunları yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Luke, dış faktörlerin bunda rol oynayabileceğini öne sürüyor saçınızın zamanla nasıl değiştiği.

Bunlar şunları içerir:

iltihap

ultraviyole ışık

sigara içmek

genetik faktörler

oksidatif stres

Aynı zamanda beslenme ve saç dökülmesi danışmanı olan Thomas, kötü sindirim sağlığı ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) gibi bağırsak rahatsızlıkları, aşağıdaki durumlara katkıda bulunabilir: yaşlanan saç dökülmesi.

Aslında, 2017 tarihli bir makale, araştırmalar devam etse de besin eksikliğinin saç dökülmesini etkileyebileceğini öne sürüyor. Ek olarak, ilgili çalışmaların çoğu, besin takviyelerinin saç büyümesinin yeniden sağlanmasına veya daha fazla saç dökülmesinin engellenmesine yardımcı olup olamayacağı konusunda belirsizdir.

Thomas ayrıca iş veya aile koşullarından kaynaklanan uzun vadeli stresin zamanla saç sağlığını etkileyebileceğini de açıklıyor.

"Kortizol gibi stres hormonları saç köklerini hedef alıp onlara zarar verebilir, bu da yaşlandıkça saç dökülmesini tetikleyebilir" diye ekliyor. “Menopoz veya tiroid sorunları gibi önemli olaylar saçın kurumasına, kırılganlaşmasına veya kırılmasına neden olabilir. Bu sorunlar saçın incelmesine neden olarak yaşlanan saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Saç tipine göre yaşlandıkça saçlar nasıl değişir

Saçınızda bir tane var veya üç temel kalınlıktan daha fazlası:

ince

orta

kalın

Saç kalınlığınızı belirlemek için iplik testini uygulayabilirsiniz: İnce saçlar iplikten daha incedir, orta boy saçlar yaklaşık olarak aynı genişliktedir ve kalın veya kaba saçlar iplikten daha kalındır.

İçinde kalınlığın yanı sıra saç tipiniz genetik olup esas olarak saçınızın kıvrılma şekline bağlıdır. Saçınızdaki kıvrılma miktarı saç kökünüz tarafından belirlenir.

Folikülünüzün şekli saç tipinizi belirler, yani folikülünüz ne kadar oval veya asimetrik olursa saçınız da o kadar kıvırcık olur.

Saç tipiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Andre Walker saç yazma sistemi başlamak için iyi bir yer. Saçları dört saç tipi kategorisine göre sınıflandırmak için en yaygın kullanılan sistemdir. Dört saç tipinin de buklelerin ve buklelerin sıkılığı veya gevşekliği hakkında daha fazla ayrıntıya giren alt kategorileri vardır.

Örneğin tepenizde 4C tipi, şakaklarınızda ise 4A tipi saç olabilir. Ya da saçınızın kökü düz, uçları dalgalı olabilir.

Bu, stillendirmeyi ve yönetimi zorlaştırabilir. Önemli olan saç tipinizin neye ihtiyacı olduğunu anlamaktır, böylece saç bakım rejiminizi buna göre uyarlayabilirsiniz.

Tip 1: Düz

Tip 1 saçın doğal kıvrımı yoktur. Tek tek teller ince veya kaba, kalın veya ince olabilir, ancak kökten uca dalgalanmadan düşerler.

"Düz saçlarınız varsa, saçınızın doğası gereği biraz daha kıvırcık olmasını bekleyebilirsiniz. yaş,” diyor Vara. "Ayrıca, cildiniz 40 yaşından sonra ürettiği yağ miktarını doğal olarak azalttığı için saçlarınızın dokusunun daha mat ve kuru hale geldiğini de görüyoruz."

Tip 2: Dalgalı

Dalgalı saçın doğal hali yumuşak, dağınık bir dokudur. Saçlarınız köklerden yaklaşık göz hizasına kadar oldukça düz olabilir. Göz hizasından uçlara kadar gevşek, tanımsız bir dalganız olması muhtemeldir.

Dalgalı veya kıvırcık saçlarınız varsa, saçınızın farklı bölgelerinde birden fazla bukle modelinin olmasının mümkün olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. saç. Bu daha çok yaşlanan saçlarda görülür.

Tip 3: Kıvırcık

Kıvırcık saçlarda ve özellikle 3A tipinde, s şeklindeki bukleler gevşek ilmekler oluşturur. Bukleler, konik bir mumun büyük ucundan biraz daha geniş bir çevreye sahiptir.

Yaşlandıkça menopoz gibi hormonal değişiklikler nedeniyle bukleleriniz düşebilir, gevşeyebilir ve hatta yeni kıvrılma şekilleri oluşturabilir.

Yerçekimi, iklim ve kirlilik gibi çevresel faktörler de rol oynuyor. Yaşlanan kıvırcık saçlarınız ne kadar ince ve zayıfsa, gerçekte kıvrılma olasılığı da o kadar az olur.

Tip 4: Bobinler

4A saçlar için kıvrılma modeli, s şeklinde bir bobindir. bir yemek çubuğunun etrafına sarılabilir.

Yaşlandıkça kıvırcık saçlarınızın kurumaya ve kırılmaya daha yatkın olduğunu fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, kıvırcık saçların, saç gövdesinin yapısı nedeniyle daha az nem tutmasıdır.

Vara, "Görsel olarak bu, saçların parlaklıktan ve pürüzsüzlükten yoksun olduğu anlamına geliyor" diyor.

Sonuç olarak, kıvırcık saçlarınız daha kıvırcık görünebilir ve şekillendirme sırasında kontrol edilmesi daha zor olabilir.

Vara, doğal yağların eksikliği saçınızı dehidrasyona ve hasara daha yatkın hale getirdiğinden, nazik şekillendirme ve bakım önerir.

Saç rejiminizi nasıl yenileyebilirsiniz

Saç yoğunluğu, kafanızdaki saç sayısını ifade eder. Saçınızı ayırmadan da saç derinizi görebiliyorsanız muhtemelen saç yoğunluğunuz düşük demektir.

Saç dökülmesi veya düşük saç yoğunluğu, yeni bir saç bakım rejimi veya reçeteli ilaçlarla iyileştirilebilir.

Biraz yardımla doğru ürünleri ve saçınız için en uygun saç bakım rejimini bulabilirsiniz.

Şampuan ve saç kremi

Thomas'a göre sağlıklı saç derisi, sağlıklı saçın temelidir. Saç derinizi iyi beslemeniz önemlidir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), saç tipinize göre saçlarınızı şampuanla sık sık yıkamanızı öneriyor.

Bir 2015 araştırma incelemesi, şampuan ve saç kremi kullanmanın, özellikle saçın incelmesi veya saç dökülmesi durumunda, saçı kozmetik olarak hacimlendirmeye ve saç kalınlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.

Saçınızı kalınlaştırmak için yardıma ihtiyacınız varsa Minoxidil (Rogaine) yardımcı olabilir. Reçetesiz satın alınabilir ancak bu tedaviyi kullanmadan önce, bazıları ciddi olabilecek potansiyel yan etkileri dikkate almak önemlidir.

Düz ve dalgalı saçlar

Saç tipiniz ise Düz ya da dalgalı ise saçınızın yağlanma eğilimi olabilir.

Ancak saçınızı çok sık yıkamak saç derinizin aşırı yağ üretmesine neden olabilir. Birçok stilist ayrıca ağır serumlar veya tereyağı gibi ürünlerden kaçınmanızı tavsiye ediyor.

2015 makalesine göre, düz veya dalgalı saçlarınız varsa daha yumuşak bir saç bakım rejimi kullanmanız gerekebilir.

Bu şunları içerebilir:

nazik şampuanlar veya kuru şampuanlar

saçınızı havluyla nazikçe kurutmak

hacim kazandırmaya yardımcı olması için doku spreyleri kullanmak saçınız

Saçınız yaşlandıkça dokusunun doğal olarak daha kuru hale geldiğini fark edebilirsiniz. Dalgalı veya düz saçlarınızı kuruyken taramaktan veya fırçalamaktan kaçının.

Bu durum uçların kırılmasına ve saçınızın kırılgan görünmesine neden olabilir.

Kıvırcık ve kıvırcık saçlar

Düz ve dalgalı saçların aksine, kıvırcık ve kıvırcık saç tipleri nemden yoksun olma eğilimindedir ve kolayca kurur.

Kıvırcık ve kıvırcık saçlar yaşlandıkça incelir ve zayıflar, dolayısıyla diğer saç türlerine göre kırılmaya ve kurumaya daha yatkındır.

Doğal buklelerinize daha fazla canlılık ve parlaklık kazandırmak istiyorsanız doğru rutin ve saç bakım ürünleri buklelerinizin sağlıklı ve güzel görünmesini sağlayabilir.

Ürün satın alırken, özellikle kıvırcık saçlar için tasarlanmış şampuan ve saç kremlerine odaklanın. Bu ürünler saçınıza nem katmanıza yardımcı olabilir.

Saçınızı kurutacak veya ağırlaştıracak saç ürünlerinden kaçınmak en iyisidir.

Kıvırcık veya kıvırcık saçların bakımı için AAD şu ipuçlarını önerir:

Saçınızı yalnızca gerektiğinde yıkayın.

Saçınızı nemli tutun.

Saç derinize iyi bakın.

Saçınızı açın.

Buklelerinizi güneşten koruyun.

Uyurken saçınıza bakım yapın.

Şampuandan sonra saçınız doğal koruyucu bariyerinden arındırılır. Vara, bir saç kremi ile yeniden nemlendirmeyi önerir.

"Bu, saç telinin kurumasını önlemeye yardımcı olur ve daha iyi bir parlaklık sağlar" diyor.

Saçınızı boyamak

Bazı insanlar beyaz saçları olgunluk ve bilgeliğin bir işareti olarak kutlarken, diğerleri gençlik görünümlerinin kaybolduğunu hissedebilir.

Birkaç gri saç gördüğünüz için endişeleniyorsanız, saçınızı boyamak bir çözüm olabilir.

"İnsanlar saç kısımlarını yeniden düzenleyerek veya saçlarını hedef alan ürünler kullanarak gri saçlarını kamufle edebilirler. kökler” diyor Luke. "Birisi saçını boyamayı seçerse, bunu profesyonel bir stilistle yaptırmanızı ve zaman içinde biriken hasarı azaltmaya yardımcı olmak için bakımları aralıklı olarak yapmayı düşünmenizi öneririm."

Paket servisi

Yaşlandıkça saçınızın dokusu büyük olasılıkla değişecektir.

Daha gri ve daha az hacimli görünebilir, ayrıca saç yoğunluğunuz da azalabilir.

Alışmak zaman alabilir ancak cesaretiniz kırılmasın. Değişen saç dokunuzu hayatınız boyunca benimsemeye başlamak için atabileceğiniz adımlar var.

Vanessa Haye, MBA, özellikle BIPOC topluluklarında sağlık eşitliği, üreme özgürlüğü ve adalet konusunda tutkulu olan İngiliz-Ganalı bir yazardır. Özellikle üreme sağlığı, anne sağlığı ve zihinsel sağlık sonuçları da dahil olmak üzere Siyah kadınların sağlık alanındaki eşitsizlikleri hakkında farkındalık yaratmakla ilgileniyor. Vanessa, Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK ve HuffPost gibi yayınlar için yazılar yazdı. Şu anda ilk kitabı üzerinde çalışıyor.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.