Menschliche sexuelle Reaktion

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Der sexuelle Reaktionszyklus bezieht sich auf die Abfolge körperlicher und emotionaler Veränderungen, die auftreten, wenn eine Person sexuell erregt wird und an sexuell stimulierenden Aktivitäten teilnimmt, einschließlich Geschlechtsverkehr und Masturbation. Zu wissen, wie Ihr Körper in jeder Phase des Zyklus reagiert, kann Ihre Beziehung verbessern und Ihnen dabei helfen, die Ursache sexueller Probleme zu ermitteln.

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Der sexuelle Reaktionszyklus besteht aus vier Phasen: Erregung, Plateau, Orgasmus und Auflösung. Sowohl Männer als auch Frauen erleben diese Phasen, obwohl der Zeitpunkt normalerweise unterschiedlich ist. Beispielsweise ist es unwahrscheinlich, dass beide Partner gleichzeitig zum Orgasmus kommen. Darüber hinaus variieren die Intensität der Reaktion und die Zeit, die in jeder Phase verbracht wird, von Person zu Person. Das Verständnis dieser Unterschiede kann den Partnern helfen, den Körper und die Reaktionen des anderen besser zu verstehen und das sexuelle Erlebnis zu verbessern.

Allgemeine Merkmale der Erregungsphase, die einige Minuten bis mehrere Stunden dauern kann, sind unter anderem:

  • Die Muskelspannung nimmt zu.
  • Die Herzfrequenz beschleunigt sich und die Atmung wird beschleunigt.
  • Die Haut kann gerötet sein (rötliche Flecken treten auf der Brust und dem Rücken auf).
  • Die Brustwarzen werden verhärtet oder richten sich.
  • Der Blutfluss zu den Genitalien nimmt zu, was zu einer Schwellung der Klitoris und der inneren Schamlippen der Frau sowie zu einer Erektion des Penis des Mannes führt.
  • Die vaginale Befeuchtung beginnt.
  • Die Die Brüste der Frau werden voller und die Vaginalwände beginnen anzuschwellen.
  • Die Hoden des Mannes schwellen an, ihr Hodensack zieht sich zusammen und beginnt, eine schmierende Flüssigkeit abzusondern.

    • Allgemeine Merkmale der Plateauphase, die bis an den Rand des Orgasmus reicht, umfassen Folgendes:

  • Die in Phase 1 begonnenen Veränderungen verstärken sich.
  • Die Vagina schwillt aufgrund der erhöhten Durchblutung weiter an und die Vaginalwände verfärben sich dunkelviolett.
  • Die Klitoris der Frau wird sehr empfindlich (es kann sogar schmerzhaft sein, sie zu berühren) und zieht sich unter die Klitorisvorhaut zurück Vermeiden Sie eine direkte Stimulation durch den Penis.
  • Die Hoden des Mannes spannen sich an.
  • Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck steigen weiter an.
  • Muskelkrämpfe können beginnen die Füße, das Gesicht und die Hände.
  • Die Muskelspannung nimmt zu.

    • Der Orgasmus ist der Höhepunkt des sexuellen Reaktionszyklus. Sie ist die kürzeste der Phasen und dauert in der Regel nur wenige Sekunden. Zu den allgemeinen Merkmalen dieser Phase gehören die folgenden:

  • Unwillkürliche Muskelkontraktionen beginnen.
  • Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung sind am höchsten, mit einer schnellen Aufnahme von Sauerstoff.
  • Muskeln in den Füßen verkrampfen.
  • Es kommt zu einer plötzlichen, kraftvollen Entspannung der sexuellen Spannung.
  • Bei Frauen ziehen sich die Muskeln der Vagina zusammen. Auch die Gebärmutter erfährt rhythmische Kontraktionen.
  • Bei Männern führen rhythmische Kontraktionen der Muskeln an der Peniswurzel zur Ejakulation von Sperma.
  • Ein Ausschlag oder „Sex Flush“ kann am gesamten Körper auftreten.

    • Während der Auflösung kehrt der Körper langsam zu seinem normalen Funktionsniveau zurück und geschwollene und erigierte Körperteile nehmen wieder ihre vorherige Größe und Farbe an. Diese Phase ist durch ein allgemeines Wohlbefinden, gesteigerte Intimität und häufig Müdigkeit gekennzeichnet. Einige Frauen sind in der Lage, durch weitere sexuelle Stimulation schnell in die Orgasmusphase zurückzukehren und können mehrere Orgasmen erleben. Männer benötigen nach dem Orgasmus eine Erholungszeit, die sogenannte Refraktärzeit, in der sie keinen erneuten Orgasmus erreichen können. Die Dauer der Refraktärzeit variiert bei Männern und verlängert sich normalerweise mit zunehmendem Alter.

    Gesendet : 2023-12-06 10:37

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