Réponse sexuelle humaine

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Le cycle de réponse sexuelle fait référence à la séquence de changements physiques et émotionnels qui se produisent lorsqu'une personne devient sexuellement excitée et participe à des activités sexuellement stimulantes, notamment les rapports sexuels et la masturbation. Savoir comment votre corps réagit à chaque phase du cycle peut améliorer votre relation et vous aider à identifier la cause de tout problème sexuel.

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Le cycle de réponse sexuelle comporte quatre phases : l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution. Les hommes et les femmes vivent ces phases, même si le moment est généralement différent. Par exemple, il est peu probable que les deux partenaires atteignent l’orgasme en même temps. De plus, l’intensité de la réponse et le temps passé dans chaque phase varient d’une personne à l’autre. Comprendre ces différences peut aider les partenaires à mieux comprendre le corps et les réactions de chacun, et à améliorer l'expérience sexuelle.

Les caractéristiques générales de la phase d'excitation, qui peut durer de quelques minutes à plusieurs heures, sont les suivantes :

  • La tension musculaire augmente.
  • La fréquence cardiaque s'accélère et la respiration s'accélère.
  • La peau peut rougir (des taches de rougeur apparaissent sur la poitrine et le dos).
  • Les mamelons deviennent durcis ou dressés.
  • Le flux sanguin vers les organes génitaux augmente, entraînant un gonflement du clitoris et des petites lèvres de la femme (lèvres intérieures) et une érection du pénis de l'homme.
  • La lubrification vaginale commence.
  • Le les seins de la femme deviennent plus pleins et les parois vaginales commencent à gonfler.
  • Les testicules de l'homme gonflent, leur scrotum se resserre et commence à sécréter un liquide lubrifiant.

    • Les caractéristiques générales de la phase de plateau, qui s'étend jusqu'au bord de l'orgasme, sont les suivantes :

  • Les changements commencés dans la phase 1 sont intensifiés.
  • Le vagin continue de gonfler à cause de l'augmentation du flux sanguin et les parois vaginales deviennent violet foncé.
  • Le clitoris de la femme devient très sensible (peut même être douloureux au toucher) et se rétracte sous le capuchon clitoridien pour évitez la stimulation directe du pénis.
  • Les testicules de l'homme se contractent.
  • La respiration, la fréquence cardiaque et la tension artérielle continuent d'augmenter.
  • Les spasmes musculaires peuvent commencer les pieds, le visage et les mains.
  • La tension musculaire augmente.

    • L'orgasme est le point culminant du cycle de réponse sexuelle. C'est la phase la plus courte et ne dure généralement que quelques secondes. Les caractéristiques générales de cette phase sont les suivantes :

  • Les contractions musculaires involontaires commencent.
  • La pression artérielle, la fréquence cardiaque et la respiration sont à leurs taux les plus élevés, avec une absorption rapide de oxygène.
  • Spasmes des muscles des pieds.
  • Il y a un relâchement soudain et puissant de la tension sexuelle.
  • Chez la femme, les muscles du vagin se contractent. L'utérus subit également des contractions rythmiques.
  • Chez l'homme, les contractions rythmiques des muscles à la base du pénis entraînent l'éjaculation du sperme.
  • Une éruption cutanée, ou « flux sexuel » peut apparaître sur tout le corps.

    • Pendant la résolution, le corps revient lentement à son niveau de fonctionnement normal, et les parties du corps enflées et dressées retrouvent leur taille et leur couleur antérieures. Cette phase est marquée par une sensation générale de bien-être, une intimité accrue et, souvent, de la fatigue. Certaines femmes sont capables de revenir rapidement à la phase d’orgasme avec une stimulation sexuelle supplémentaire et peuvent connaître des orgasmes multiples. Les hommes ont besoin d’un temps de récupération après l’orgasme, appelé période réfractaire, pendant laquelle ils ne peuvent pas atteindre à nouveau l’orgasme. La durée de la période réfractaire varie selon les hommes et s'allonge généralement avec l'âge.

    Publié : 2023-12-06 10:37

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