인간의 성적 반응

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성적 반응 주기는 개인이 성적으로 흥분하고 성교, 자위 등 성적으로 자극하는 활동에 참여할 때 발생하는 일련의 신체적, 정서적 변화를 의미합니다. 주기의 각 단계에서 신체가 어떻게 반응하는지 알면 관계가 향상되고 성적 문제의 원인을 정확히 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

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성적 반응 주기는 흥분, 정체기, 오르가슴, 해소의 4단계로 구성됩니다. 일반적으로 시기는 다르지만 남성과 여성 모두 이러한 단계를 경험합니다. 예를 들어, 두 파트너가 동시에 오르가즘에 도달할 가능성은 거의 없습니다. 또한, 반응의 강도와 각 단계에 소요되는 시간은 사람마다 다릅니다. 이러한 차이점을 이해하면 파트너가 서로의 신체와 반응을 더 잘 이해하고 성적 경험을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있는 흥분 단계의 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

  • 근육 긴장이 증가합니다.
  • 심박수가 빨라지고 호흡이 빨라집니다.
  • 피부가 붉어질 수 있습니다(가슴과 등에 붉은 반점이 나타납니다).
  • 유두가 딱딱해지거나 직립합니다.
  • 성기로 가는 혈류가 증가하여 여성의 음핵과 소음순(입술 안쪽)이 붓고 남성의 음경이 발기됩니다.
  • 질 윤활이 시작됩니다.
  • 여성의 가슴이 더 커지고 질벽이 부어오르기 시작합니다.
  • 남성의 고환이 부풀고 음낭이 조여지며 윤활액이 분비되기 시작합니다.

    • 오르가즘 직전까지 이어지는 정체기 단계의 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

  • 1단계에서 시작된 변화가 강화됩니다.
  • 혈류 증가로 인해 질이 계속 부풀어 오르고 질벽이 짙은 보라색으로 변합니다.
  • 여성의 음핵은 매우 민감해지며(만지면 통증이 있을 수도 있음) 음핵 후드 아래로 들어가 음경의 직접적인 자극을 피하십시오.
  • 남성의 고환이 조여집니다.
  • 호흡, 심박수 및 혈압이 계속 증가합니다.
  • 근육 경련은 다음에서 시작될 수 있습니다. 발, 얼굴, 손.
  • 근육 긴장이 증가합니다.

    • 오르가즘은 성적 반응 주기의 정점입니다. 이는 단계 중 가장 짧으며 일반적으로 몇 초만 지속됩니다. 이 단계의 일반적인 특징은 다음과 같습니다:

  • 불수의적인 근육 수축이 시작됩니다.
  • 혈압, 심박수 및 호흡이 최고 속도에 이르며, 산소.
  • 발 근육 경련.
  • 성적 긴장이 갑작스럽고 강제로 해제됩니다.
  • 여성의 경우 질 근육이 수축합니다. 자궁도 리드미컬한 수축을 겪습니다.
  • 남성의 경우 음경 기저부 근육의 리드미컬한 수축으로 인해 정액이 사정됩니다.
  • 발진 또는 '성홍조' 몸 전체에 나타날 수 있습니다.

    • 해소되는 동안 신체는 서서히 정상적인 기능 수준으로 돌아가고, 부풀고 발기한 신체 부위는 이전의 크기와 색상으로 돌아갑니다. 이 단계는 전반적인 행복감, 향상된 친밀감, 그리고 종종 피로감으로 표시됩니다. 일부 여성은 추가적인 성적 자극을 통해 오르가즘 단계로 빠르게 돌아갈 수 있으며 여러 번의 오르가즘을 경험할 수도 있습니다. 남성은 오르가즘 이후 회복 기간(불응기)이 필요하며, 이 기간 동안에는 다시 오르가즘에 도달할 수 없습니다. 불응기 기간은 남성마다 다르며 일반적으로 나이가 들수록 길어집니다.

    게시됨 : 2023-12-06 10:37

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