„Nikdy jsem si nemyslel, že se budu starat o svou matku s demencí,“ Plus 8…

pečovatel chodí po nemocniční chodbě se svou matkou s demencí

Sdílet na Pinterest Maskot/Getty Images

Když David Hoshaw dostal telefonát od matčina lékaře, nebyl si jistý, co si má myslet.

Jeho matka Muriel si zapomněla vzít léky a potřebovala pomoc. Byla v rané fázi demence.

Jako Murielino jediné žijící dítě připadla zodpovědnost na Davida.

Nečekaně se ocitl v rostoucí skupině dospělých patřících ke generaci baby boomu, kteří se nyní starají o stárnoucího rodiče nebo člena rodiny.

Podle 2020 Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), 1 ze 4 „boomerů“ působí jako pečovatelé. Studie ukázala, že více než polovina pečovatelů o baby boomu poskytovala péči déle než 2 roky a více než čtvrtina poskytovala péči 20 a více hodin týdně.

David se našel v obou kategoriích a má nyní žil na plný úvazek se svou matkou více než 4 roky.

Důležité je, že průzkum CDC také zjistil, že pečovatelé často odsouvají své vlastní zdraví na druhou kolej, když svou péči zaměřují na člena rodiny v nouzi.

Níže se David podělil o to, jak se orientuje ve své nové roli. a své vlastní zdraví si udržuje na prvním místě navzdory svým pečovatelským povinnostem.

Velká životní změna

Po prvním telefonátu od Murielina lékaře strávili David a jeho žena Darlene několik týdnů úvahami, než dospěli k akčnímu plánu.

Jejich rozhodnutí? Přesunout se z jižní Kalifornie na poloostrov Kitsap ve státě Washington, kde Muriel žila sama.

"Nemohl jsem jí pomoci ze vzdálenosti 1200 mil," řekl David. „Byl jsem v obchodu 30 let v jižní Kalifornii a moje žena a já jsme byli prázdnou hnízdou. Byli jsme připraveni na změnu.“

Pár se pustil do zařizování přestěhování a během roku a půl byli obyvateli státu Washington.

A ani na okamžik příliš brzy.

Pouhé dny před jejich příjezdem Muriel spadla do vany a nemohla vstát. Nebrala léky na cukrovku a její hladina cukru v krvi byla nadprůměrná.

Zavolala o pomoc a našli ji sousedé, kteří ji odvezli do nemocnice. David a Darlene urychlili cestu a dorazili o několik dní později, aby našli Muriel slabou a dezorientovanou.

"Nečekal jsem, že uvidím svou matku takhle," řekl David. "Trvalo jí několik týdnů, než dostala své tekutiny do rovnováhy tam, kde začala chápat, co se stalo a kde je."

Muriel byla nakonec převezena do rehabilitačního zařízení, aby se zotavila. Tehdy pro Davida začala skutečná práce.

Zatímco se o Muriel starali, on a jeho žena se pustili do úklidu domu od nepořádku. Muriel nashromáždila další nábytek, stohy novin a prošlé konzervy, které zaplnily její dům a garáž.

Podle studie z roku 2019 je tento typ hromadění dobře zdokumentován u lidí s určitými typy demence.

Další přišly překážky s pojištěním. Před diagnózou si Muriel koupila pojistný plán, který pokrýval asistované bydlení, a řekla blízkým, že ve stáří nechce být přítěží.

Když však sestra nesprávně vyplnila formuláře pojištění, její nároky byly zamítnuty.

„Náklady na domov s asistovaným bydlením byly asi 500 dolarů na den,“ řekl David. "Nakonec jsme zaplatili asi 20 000 $ z vlastní kapsy za čas, který tam strávila a který by pojištění nepokrylo."

Stát se pečovatelem

Jakmile byl dům vyklizen a uveden do provozuschopného stavu, mohla se Muriel vrátit domů.

Tehdy David a Darlene oficiálně převzali roli pečovatelů, podávali Muriel každé ráno léky a krmili ji snídaní a obědem.

Po večerech si vyžádali pomoc od domácí pečovatelské služby, aby sledovali Muriel, když si užívala inzulín, krmila ji večeří a dělala jí společnost. To umožnilo Davidovi a Darlene čas na to, aby se pustili do dalších důležitých úkolů, jako je uvedení Muriel do pořádku.

Od doby, kdy platila daně, uplynulo několik let a Muriel dlužila IRS desítky tisíc dolarů. . Také dosáhla zůstatku na kreditní kartě a zaplatila pouze dlužné minimum.

Po spoustě papírování, telefonátů, byrokracie a kreativního řešení problémů byli David a Darlene schopni získat vše na splátkové plány, které spravují i o 4 roky později.

Dalším hlavním úkolem bylo vyčistit Murielinu stravu.

Než byla Muriel přijata do nemocnice, byla Murielina lednice plná jogurtů s ovocnou příchutí, které měly vysoký obsah cukru a pravděpodobně zvýšily její hladinu glukózy.

S Davidem začala jíst plnohodnotná jídla a méně sacharidů, což, jak si všiml, zlepšilo její náladu a duševní jasnost.

Ve skutečnosti je to recenze z roku 2021 zaznamenala, že několik malých studií na lidech prokázalo kognitivní výhody u demence po intervenci ketogenní dietou.

Její lékař si také všiml, že jí snížil požadovaný příjem inzulinu z 13 jednotek za noc na jen pět.

Pokud by se však Muriel nechala sama na sebe, nalačno by si propašovala několik kousků ovoce a zvýšila by si hladinu cukru v krvi. David a jeho žena se naučili být proaktivní, pokud jde o krmení ji pravidelnými, plnohodnotnými jídly a udržování ovoce a sladkostí mimo dosah.

Neočekávané výhody

Bezpochyby to, že se Davidovi stalo pečovatelkou jeho matky, převrátilo Davidův předchozí život. Přesto sdílí, že spolu se všemi změnami došlo k neočekávaným výhodám.

„Před stěhováním jsme si s matkou nebyly tak blízké,“ řekl. "Vždy byla velmi nezávislá."

Kromě toho, že žili 1200 mil od sebe, měli v průběhu let své neshody. Nyní, poprvé od dětství pod jednou střechou, David řekl, že se sblížil se svou matkou.

„Musel jsem převzít zodpovědnost a ona to vidí. Je vděčná, že jsme tady, protože, i když se jí to vždy nelíbí, ví, že nás potřebuje,“ řekl.

Kroky, jak to zvládnout

Péče může zahrnovat velké oběti, změny životního stylu a někdy – jako v Davidově případě – se úplně přemístit.

Péči o sebe jako pečovatele je nezbytné upřednostnit stejně jako péči o milovanou osobu v nouzi.

Zde je několik způsobů, jak David upřednostňuje svou vlastní péči, zatímco vyvažuje svou pečovatelskou roli.

Jezte, když jedí oni

Místo připravování speciálních jídel pro osobu, na které vám záleží, zvažte přípravu jídel společně.

Když David nasadil své matce ketogenní dietu, naklonil se a začal tak jíst také.

To znamená, že jejich domácnost připravuje jídlo (a uklízí) méně, než kdyby každý jedl různé věci v různou dobu.

Hodně odpočívejte

Dobrý spánek dokáže zázraky.

Podle recenze z roku 2016, až 76 % dospělých pečovatelů uvedlo špatnou kvalitu spánku. Špatná kvalita spánku byla také spojena s vyšší mírou deprese, únavy a úzkosti.

Pokud zaznamenáte poruchy spánku, jako je časté probouzení nebo potíže s usínáním, promluvte si se svým lékařem o možnostech, jak získat potřebný odpočinek.

Pokud je váš odpočinek narušen, protože se osoba, o kterou pečujete, často budí a potřebuje pozornost, můžete zvážit použití dětské chůvičky, abyste nemuseli vstávat z postele a kontrolovat ji.

Můžete také prozkoumat možnost sdílet noční směny s jiným pečovatelem nebo si během dne zdřímnout, abyste bojovali proti únavě.

Zůstaňte aktivní

Za slunečných dnů jde Muriel na procházku se svými domácími pomocníky. David dělá svou vlastní formu cvičení, ať už jde o hodiny Zoom jógy, jízdu na horském kole nebo posilovnu v místní YMCA.

Dokonce můžete cvičit po boku osoby, na které vám záleží. Podle revize z roku 2021, pečovatelé, kteří cvičili se svým příjemcem péče, zaznamenali zlepšení v psychosociálním i fyzickém zdraví.

Připojení ke komunitě

David dostane příležitost spojit se se svou místní komunitou tím, že bude trénovat dětský tým na horských kolech.

Po 30 letech jako realitní makléř v Kalifornii pokračuje v podnikání také ve Washingtonu.

To mu dává příležitost zůstat zapojený, než aby se při péči o matku izoloval.

Pokud můžete, vezměte si dovolenou

David a jeho žena Darlene často jezdí na výlety, když mohou. Aby to umožnili, požádají o pomoc místní členy rodiny nebo dočasně najímají domácí pečovatele.

Dává jim to příležitost trávit čas spolu o samotě, aniž by se museli starat o Muriel.

Mějte své koníčky

Kromě jízdy na horském kole se David věnuje zahradničení, józe a zůstat zapojen do jeho podnikání.

Mít koníčky je skvělý způsob, jak si zachovat pocit identity, užít si volný čas a uplatnit svou kreativitu jako pečovatel. V některých případech možná budete moci sdílet své koníčky i se svým příjemcem péče.

Sdílejte povinnosti, když je to možné

David má štěstí, že se jeho žena může opřít o tak pečovatelské povinnosti. nepadat přímo na jeho ramena. Když si on a Darlene potřebují odpočinout, zavolá také místní rodinu a pomocníky v domácnosti.

Samozřejmě ne všichni pečovatelé mají tyto možnosti. Ať už jsou vaše okolnosti jakékoli, je důležité včas a často oslovit přátele, rodinu a místní podporu, abyste předešli vyhoření pečovatele.

Získejte podporu

Kromě výše uvedeného je důležité, aby pečovatelé cítili podporu, když poskytují péči ostatním.

Můžete se obrátit na profesionálního terapeuta, abyste si promluvili o svých zkušenostech, získali radu nebo se spojili s nezbytnými zdroji.

Mnoho pečovatelů také těží z podpůrných skupin pečovatelů. Jedná se o příležitost sdílet s ostatními, kteří procházejí stejnou věcí, a také pěstovat přátelské vztahy mimo formální podpůrnou skupinu.

Najděte podporu jako pečovatel

Příklady skupin podpory pečovatelů zahrnují:

Alzheimer a demence

Alzheimerova asociace

Informační centrum pro Alzheimerovu chorobu a demenci

Skupina podpory péče o demenci

Latinská Alzheimerova choroba a Memory Disorders Alliance

Memory People

ALS

Asociace ALS

Rakovina

< ul>

American Cancer Society

CancerCare

National Cancer Institute

Můžete také najít místní podpůrné skupiny prostřednictvím nemocnic, center asistovaného bydlení a dalších zájmových skupin.

The sečteno

Péče je hlavní odpovědností. Je nezbytné najít způsoby, jak se vyrovnat se svou rolí a také se o sebe postarat.

Stejně jako David možná zjistíte, že spolu s neočekávanou rolí je i váš život obohacen nečekanými způsoby.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.