„Nigdy nie myślałam, że będę opiekować się mamą cierpiącą na demencję” Plus 8…

opiekun dziecka idzie szpitalnym korytarzem ze swoją chorą na demencję matką

Udostępnij na Pintereście Maskot/Getty Images

Kiedy David Hoshaw odebrał telefon od lekarza swojej matki, nie był pewien, co o tym myśleć.

Jego matka, Muriel, zapominała wziąć leki i potrzebowała pomocy. Była we wczesnym stadium demencji.

Jako jedyne żyjące dziecko Muriel odpowiedzialność spadła na Davida.

Nieoczekiwanie znalazł się w rosnącej grupie dorosłych z pokolenia wyżu demograficznego, którzy obecnie opiekują się starzejącym się rodzicem lub członkiem rodziny.

Zgodnie z 2020 przeprowadzonego przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) wynika, że 1 na 4 przedstawicieli pokolenia „boomers” pełni funkcję opiekunów. Badanie wykazało, że ponad połowa opiekunów z pokolenia wyżu demograficznego zapewniała opiekę dłużej niż 2 lata, a ponad jedna czwarta zapewniała opiekę przez 20 lub więcej godzin tygodniowo.

David znalazł się w obu kategoriach i uzyskał mieszkał obecnie w pełnym wymiarze czasu pracy z matką przez ponad 4 lata.

Co ważne, badanie CDC wykazało również, że opiekunowie często odkładają własne zdrowie na później, koncentrując swoją opiekę na potrzebującym członku rodziny.

Poniżej David opowiedział, jak radzi sobie w nowej roli i pomimo obowiązków opiekuńczych stawia własne zdrowie na pierwszym miejscu.

Główna zmiana w życiu

Po otrzymaniu pierwszego telefonu od lekarza Muriel David i jego żona Darlene spędzili kilka tygodni na naradach, zanim ustalili plan działania.

Ich decyzja? Przenieść się z południowej Kalifornii na półwysep Kitsap w stanie Waszyngton, gdzie Muriel mieszkała samotnie.

„Nie mogłem jej pomóc z odległości 2500 km” – powiedział David. „Od 30 lat prowadzę działalność w południowej Kalifornii i moja żona i ja byliśmy pustymi gniazdami. Byliśmy gotowi na zmianę.”

Para zaczęła organizować przeprowadzkę iw ciągu półtora roku zamieszkała w stanie Waszyngton.

I ani chwili za wcześnie.

Na kilka dni przed ich przybyciem Muriel wpadła do wanny i nie mogła wstać. Nie brała leków na cukrzycę i poziom cukru we krwi skoczył do sufitu.

Wezwała pomoc, a znaleźli ją sąsiedzi, którzy zabrali ją do szpitala. David i Darlene przyspieszyli swoją podróż i przybyli kilka dni później, aby zastać Muriel osłabioną i zdezorientowaną.

„Nie spodziewałem się, że zobaczę moją matkę w takim stanie” – powiedział David. „Zajęło jej kilka tygodni, zanim wyrównała poziom płynów i zaczęła rozumieć, co się stało i gdzie się znajduje”.

Muriel została ostatecznie przeniesiona do ośrodka rehabilitacyjnego, aby mogła wrócić do zdrowia. Wtedy zaczęła się dla Davida prawdziwa praca.

Podczas gdy Muriel znajdowała się pod opieką, on i jego żona zaczęli sprzątać dom z bałaganu. Muriel zgromadziła dodatkowe meble, stosy gazet i przeterminowane konserwy, które wypełniły jej dom i garaż.

Zgodnie z 2019 wynika, że ten typ gromadzenia rzeczy jest dobrze udokumentowany u osób cierpiących na określone typy demencji.

Następne były przeszkody związane z ubezpieczeniem. Przed postawieniem diagnozy Muriel wykupiła plan ubezpieczeniowy obejmujący życie wspomagane i mówiła bliskim, że nie chce być ciężarem na starość.

Jednak pielęgniarka nieprawidłowo wypełniła formularze ubezpieczenia, jej roszczenia zostały odrzucone.

„Koszt pobytu w domu opieki wynosił około 500 dolarów dziennie” – powiedział David. „Skończyło się na tym, że zapłaciliśmy z własnej kieszeni około 20 000 dolarów za czas, który tam spędziła, a którego nie pokryło ubezpieczenie”.

Zostawanie opiekunem

Gdy dom został uporządkowany i przywrócony do stanu używalności, Muriel mogła wrócić do domu.

Wtedy David i Darlene oficjalnie przejęli rolę opiekunów, podając Muriel leki każdego ranka oraz karmiąc ją śniadaniem i lunchem.

Wieczorami poprosili o pomoc domową opiekę, aby monitorować Muriel podczas przyjmowania insuliny, podawania jej obiadu i dotrzymywania jej towarzystwa. Dało to Davidowi i Darlene czas na zajęcie się innymi ważnymi zadaniami, takimi jak uporządkowanie finansów Muriel.

Minęło kilka lat, odkąd płaciła podatki, a Muriel była winna IRS dziesiątki tysięcy dolarów . Miała też saldo na karcie kredytowej i płaciła tylko minimalną należną kwotę.

Po wielu formalnościach, rozmowach telefonicznych, biurokracji i kreatywnym rozwiązywaniu problemów Davidowi i Darlene udało się uzyskać wszystko w ramach planów spłat, którymi nadal zarządzają 4 lata później.

Kolejnym ważnym zadaniem było uporządkowanie diety Muriel.

Zanim została przyjęta do szpitala, lodówka Muriel była pełna jogurtów o smaku owocowym, które zawierały dużo cukru i mogły powodować wzrost poziomu glukozy.

W obecności Davida zaczęła jeść pełnowartościowe produkty i ograniczać węglowodany. Zauważył, że poprawiło jej nastrój i jasność umysłu.

W rzeczywistości przeglądzie z 2021 r. zauważono, że kilka badań na małą skalę na ludziach wykazało korzyści poznawcze w przypadku demencji po interwencji dietą ketogenną.

Jej lekarz również to zauważył, zmniejszając wymagane spożycie insuliny z 13 jednostek na noc do tylko pięć.

Jednak Muriel pozostawiona samej sobie przemycała wiele kawałków owoców na pusty żołądek i podnosiła poziom cukru we krwi. David i jego żona nauczyli się proaktywnie karmić ją regularnie, pełnowartościowymi posiłkami oraz przechowywać owoce i słodycze poza zasięgiem.

Kroki radzenia sobie

Opieka może wiązać się z poważnymi wyrzeczeniami, zmianami stylu życia i czasami – jak w przypadku Davida – całkowicie się przeprowadzając.

Ważne jest, aby priorytetowo traktować troskę o siebie jako opiekuna, tak samo jak o opiekę nad ukochaną osobą w potrzebie.

Oto kilka sposobów, w jakie David ustala priorytet swojej opieki, jednocześnie równoważąc swoją rolę opiekuńczą.

Jedz, kiedy oni jedzą

Zamiast przygotowywać specjalne posiłki dla osoby, którą się opiekujesz, rozważ wspólne przygotowywanie posiłków.

Kiedy David przestawił swoją matkę na dietę ketogenną, pochylił się i też zaczął się tak odżywiać.

Oznacza to, że ich domownicy mniej przygotowują (i sprzątają) posiłków niż gdyby wszyscy jedli różne rzeczy o różnych porach.

Dużo odpoczywaj

Dobry sen może zdziałać cuda.

Zgodnie z Recenzja z 2016 r. aż 76% dorosłych opiekunów zgłosiło gorszą jakość snu. Zła jakość snu była również powiązana z częstszym występowaniem depresji, zmęczenia i lęku.

Jeśli doświadczasz zaburzeń snu, takich jak częste budzenie się lub trudności z zasypianiem, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach uzyskania potrzebnego odpoczynku.

Jeśli Twój odpoczynek jest zakłócany, ponieważ osoba, którą się opiekujesz, często się budzi i potrzebuje uwagi, możesz rozważyć użycie elektronicznej niani, abyś nie musiał wstawać z łóżka, aby sprawdzić, co się z nią dzieje.

Możesz także rozważyć możliwość dzielenia nocnej zmiany z innym opiekunem lub robienia drzemek w ciągu dnia, aby zwalczyć zmęczenie.

Bądź aktywny

W słoneczne dni Muriel idzie na spacer ze swoimi domowymi pomocnikami. David uprawia własną formę ćwiczeń, czy to zajęcia jogi na platformie Zoom, jazda na rowerze górskim, czy też chodzenie na siłownię w lokalnym YMCA.

Możesz nawet ćwiczyć razem z osobą, którą się opiekujesz. Według Przegląd z 2021 r. wykazał, że opiekunowie, którzy ćwiczyli ze swoim podopiecznym, zauważyli poprawę zarówno pod względem zdrowia psychospołecznego, jak i fizycznego.

Połącz się ze społecznością

David ma okazję nawiązać kontakt ze swoją lokalną społecznością, trenując dziecięcy zespół kolarstwa górskiego.

Po 30 latach pracy jako pośrednik w obrocie nieruchomościami w Kalifornii nadal prowadzi swoją firmę również w Waszyngtonie.

Dzięki temu może pozostać zaangażowany i nie izolować się podczas opieki nad matką.

Jeśli możesz, bierz urlop.

David i jego żona Darlene często podróżują, kiedy tylko mogą. Aby to umożliwić, zwracają się o pomoc do członków lokalnej rodziny lub tymczasowo zatrudniają opiekunów domowych.

Dzięki temu mają możliwość spędzenia czasu sami, bez konieczności opiekowania się Muriel.

Zatrzymaj swoje hobby

Oprócz kolarstwa górskiego David lubi ogrodnictwo, jogę i pozostawanie zaangażowanym w jego sprawy.

Posiadanie hobby to świetny sposób na zachowanie poczucia tożsamości, cieszenie się czasem wolnym i wykazanie się kreatywnością w roli opiekuna. W niektórych przypadkach możesz podzielić się swoimi zainteresowaniami także z podopiecznym.

Podziel się obowiązkami, jeśli to możliwe

David ma szczęście, że ma żonę, na której może się oprzeć, więc obowiązki opiekuńcze nie spadaj prosto na jego ramiona. Kiedy on i Darlene potrzebują przerwy, wzywa także lokalną rodzinę i pomoc domową.

Oczywiście nie wszyscy opiekunowie mają takie możliwości. Niezależnie od okoliczności ważne jest, aby wcześnie i często kontaktować się z przyjaciółmi, rodziną i lokalnym wsparciem, aby uniknąć wypalenia opiekuna.

Uzyskaj wsparcie

Oprócz powyższego ważne jest, aby opiekunowie czuli się wspierani, gdy sprawują opiekę nad innymi.

Możesz skontaktować się z profesjonalnym terapeutą, aby porozmawiać o swoich doświadczeniach, uzyskać poradę lub uzyskać dostęp do niezbędnych zasobów.

Wielu opiekunów korzysta również z grup wsparcia dla opiekunów. Są okazją do podzielenia się z innymi, którzy przechodzą przez to samo, a także do kultywowania przyjaznych relacji poza formalną grupą wsparcia.

Znajdź wsparcie jako opiekun

Przykłady grup wsparcia dla opiekunów obejmują:

choroba Alzheimera i demencja

Stowarzyszenie Alzheimera

Centrum zasobów na temat choroby Alzheimera i demencji

Grupa wsparcia dla opiekunów z demencją

Latynoska choroba Alzheimera i Sojusz na rzecz zaburzeń pamięci

Ludzie pamięci

ALS

Stowarzyszenie ALS

Rak

< ul>

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne

CancerCare

Krajowy Instytut Raka

Wojsko

Ukryci bohaterowie

Sieć opiekunów wojskowych i weteranów

Opiekun-weteran

Małżonkowie

Stowarzyszenie Well Spouse

Możesz także znaleźć lokalne grupy wsparcia za pośrednictwem szpitali, ośrodków opieki i innych grup zainteresowań.

The podsumowanie

Opieka to poważna odpowiedzialność. Znalezienie sposobów radzenia sobie ze swoją rolą i dbania o siebie jest niezwykle istotne.

Podobnie jak David, może się okazać, że wraz z nieoczekiwaną rolą Twoje życie wzbogaci się w nieoczekiwany sposób.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.