„N-am crezut niciodată că o să am grijă de mama mea cu demență”, Plus 8...

îngrijitorul copilului merge pe holul unui spital cu mama lui cu demență

Distribuie pe Pinterest Maskot/Getty Images

Când David Hoshaw a primit un telefon de la medicul mamei sale, nu era sigur ce să creadă.

Mama lui, Muriel, uita să-și ia medicamentele și avea nevoie de ajutor. Era în stadiile incipiente ale demenței.

Fiind singurul copil în viață al lui Muriel, responsabilitatea i-a revenit lui David.

În mod neașteptat, s-a trezit parte dintr-un grup în creștere de adulți aparținând generației baby boomers, care acum au grijă de un părinte în vârstă sau un membru al familiei.

Conform unui Sondaj 2020 de către Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 1 din 4 „boomers” acționează ca îngrijitori. Studiul a arătat că mai mult de jumătate dintre îngrijitorii baby boomer au oferit îngrijire mai mult de 2 ani, iar mai mult de un sfert au oferit îngrijire timp de 20 de ore sau mai mult pe săptămână.

David s-a aflat în ambele categorii și a acum locuia cu normă întreagă cu mama lui de mai bine de 4 ani.

Important, sondajul CDC a constatat, de asemenea, că îngrijitorii își pun deseori propria sănătate pe plan secundar, deoarece își concentrează îngrijirea pe membrul familiei care are nevoie.

Mai jos, David a împărtășit cum își navighează noul rol. și își păstrează propria sănătate o prioritate, în ciuda responsabilităților sale de îngrijire.

O schimbare majoră a vieții

După ce au primit apelul inițial de la medicul lui Muriel, David și soția sa, Darlene, au petrecut câteva săptămâni deliberând înainte de a ajunge la un plan de acțiune.

Decizia lor? Să se mute din California de Sud în Peninsula Kitsap din statul Washington, unde Muriel locuia singură.

„Nu am putut să o ajut de la 1.200 de mile distanță”, a spus David. „Am fost în afaceri de 30 de ani în sudul Californiei, iar soția mea și cu mine eram niște cuibări goale. Eram pregătiți pentru o schimbare.”

Cuplul a început să facă aranjamente pentru a se reloca și au fost rezidenți în statul Washington în termen de un an și jumătate.

Și nici o clipă prea devreme.

Cu doar câteva zile înainte de sosirea lor, Muriel a căzut în cadă și nu s-a putut ridica. Nu își luase medicamentele pentru diabet și zahărul din sânge era peste acoperiș.

A chemat ajutor și a fost găsită de vecinii ei, care au dus-o la spital. David și Darlene și-au accelerat călătoria și au sosit câteva zile mai târziu pentru a o găsi pe Muriel slăbită și dezorientată.

„Nu mă așteptam să o văd pe mama așa”, a spus David. „I-au trebuit câteva săptămâni pentru a-și echilibra lichidele până acolo unde a început să înțeleagă ce sa întâmplat și unde se află.”

Muriel a fost în cele din urmă transferată la o unitate de reabilitare pentru a se recupera. Atunci a început munca adevărată pentru David.

În timp ce Muriel era îngrijită, el și soția lui s-au apucat să curățeze casa de dezordine. Muriel acumulase mobilier suplimentar, teancuri de ziare și conserve expirate care îi umpleau casa și garajul.

Conform unui studiu 2019, acest tip de comportament de tezaurizare este bine documentat la persoanele cu anumite tipuri de demență.

Au urmat obstacolele legate de asigurare. Înainte de diagnosticarea ei, Muriel cumpărase un plan de asigurare care acoperea traiul asistat, spunându-le celor dragi că nu vrea să fie o povară la bătrânețe.

Cu toate acestea, atunci când o asistentă a completat incorect formularele de asigurare, cererile ei au fost respinse.

„Costul locuinței asistate a fost de aproximativ 500 USD pe zi”, a spus David. „Am ajuns să plătim din buzunar aproximativ 20.000 USD pentru timpul petrecut acolo pe care asigurarea nu l-ar acoperi.”

A deveni îngrijitor

Odată ce casa a fost dezordonată și pusă în stare de funcționare, Muriel a putut să vină acasă.

Atunci David și Darlene și-au asumat oficial rolul de îngrijitori, administrând medicamentele lui Muriel în fiecare dimineață și hrănindu-i micul dejun și prânzul.

Ei au solicitat ajutor de la un serviciu de îngrijire la domiciliu seara pentru a-l monitoriza pe Muriel în timp ce își lua insulina, îi hrănește cina și îi ține companie. Acest lucru le-a permis lui David și Darlenei timp să se ocupe de alte sarcini importante, cum ar fi punerea în ordine a finanțelor lui Muriel.

Au trecut câțiva ani de când ea a plătit impozite, iar Muriel datora IRS zeci de mii de dolari. . De asemenea, a obținut un sold pe un card de credit și a plătit doar minimul datorat.

După multe documente, apeluri telefonice, birocrație și soluții creative de rezolvare a problemelor, David și Darlene au reușit să obțină totul din planurile de rambursare pe care încă le gestionează 4 ani mai târziu.

O altă sarcină majoră a fost curățarea dietei lui Muriel.

Înainte de a fi internată la spital, frigiderul lui Muriel fusese plin cu iaurturi cu aromă de fructe, bogate în zahăr și care puteau să-i crească glucoza.

Cu David în jur, ea a început să mănânce alimente întregi și mai puțini carbohidrați, ceea ce el a observat că i-a îmbunătățit starea de spirit și claritatea mentală.

De fapt, un Recenzia din 2021 a remarcat că mai multe studii pe oameni la scară mică au arătat beneficii cognitive în demență după intervenția cu o dietă ketogenă.

Mercul ei a observat și el, reducând aportul necesar de insulină de la 13 unități pe noapte la doar cinci.

Dacă ar fi lăsată în voia ei, Muriel ar strecura mai multe bucăți de fructe pe stomacul gol și ar crește glicemia. David și soția sa au învățat să fie proactivi în ceea ce privește hrănirea cu mese obișnuite, bine rotunjite și păstrarea fructelor și a dulciurilor la îndemână.

Pași pentru a face față

Îngrijirea poate implica sacrificii majore, schimbări ale stilului de viață și uneori — ca în cazul lui David — mutându-se complet.

Este esențial să acordați prioritate îngrijirii pentru dvs. în calitate de îngrijitor, la fel de mult ca și pentru a avea grijă de persoana iubită aflată în nevoie.

Iată câteva moduri în care David își acordă prioritate îngrijirii în timp ce își echilibrează rolul de îngrijitor.

Mănâncă când mănâncă

În loc să pregătiți mese speciale pentru persoana de care aveți grijă, luați în considerare să vă pregătiți mesele împreună.

Când David și-a pus mama pe o dietă ketogenică, s-a aplecat și a început să mănânce și așa.

Aceasta înseamnă că gospodăria lor pregătește (și curăță) mai puține mese decât ar face-o dacă toată lumea ar mânca lucruri diferite în momente diferite.

Odihnește-te mult

Un somn bun poate face minuni.

Conform unui Recenzie din 2016, până la 76% dintre îngrijitorii adulți au raportat o calitate slabă a somnului. Somnul de slabă calitate a fost, de asemenea, asociat cu rate mai mari de depresie, oboseală și anxietate.

Dacă întâmpinați tulburări de somn, cum ar fi trezirea frecventă sau dificultăți de a adormi, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de odihnă de care aveți nevoie.

Dacă odihna dvs. este întreruptă deoarece persoana de care aveți grijă se trezește frecvent și are nevoie de atenție, ați putea lua în considerare utilizarea unui monitor pentru bebeluși, astfel încât să nu fie nevoie să vă ridicați din pat pentru a le verifica.

De asemenea, puteți explora posibilitatea de a împărți turele de noapte cu un alt îngrijitor sau de a face pui de somn în timpul zilei pentru a combate oboseala.

Rămâneți activ

În zilele însorite, Muriel iese la plimbare cu ajutoarele ei acasă. David își face propria formă de exercițiu, fie la cursuri de yoga Zoom, ciclism montan sau la sala de sport de la YMCA local.

Puteți chiar să faceți exerciții alături de persoana de care aveți grijă. Conform unui Recenzia din 2021, îngrijitorii care au făcut mișcare cu beneficiarul lor de îngrijire au experimentat îmbunătățiri atât în ceea ce privește sănătatea psihosocială, cât și fizică.

Conectați-vă la comunitate

David are ocazia să se conecteze la comunitatea sa locală antrenând o echipă de ciclism montan pentru copii.

După 30 de ani ca broker imobiliar în California, el a continuat să-și conducă afacerea și în Washington.

Acest lucru îi oferă posibilitatea de a rămâne implicat în loc să devină izolat în timp ce are grijă de mama lui.

Ia-ți concediu dacă poți

David și soția lui, Darlene, fac călătorii frecvente când au posibilitatea. Pentru a permite acest lucru, ei solicită ajutorul membrilor familiei locale sau angajează temporar îngrijitori la domiciliu.

Acest lucru le oferă posibilitatea de a petrece timp împreună singuri, fără responsabilitatea de a avea grijă de Muriel.

Păstrează-ți hobby-urile

Pe lângă ciclismul montan, lui David îi place grădinăritul, yoga și rămânând implicat în afacerea lui.

A avea hobby-uri este o modalitate excelentă de a-ți menține un sentiment de identitate, de a te bucura de timpul liber și de a-ți flexibiliza creativitatea ca îngrijitor. În unele cazuri, s-ar putea să vă puteți împărtăși hobby-urile și cu persoana care vă îngrijește.

Partajați responsabilitățile atunci când este posibil

David este norocos că își are soția pe care să se sprijine, astfel încât responsabilitățile de îngrijire nu cazi direct pe umerii lui. El cheamă, de asemenea, la familia locală și la asistenți la domiciliu atunci când el și Darlene au nevoie de o pauză.

Desigur, nu toți îngrijitorii au aceste opțiuni. Indiferent de circumstanțele dvs., este important să contactați prietenii, familia și sprijinul local din timp și adesea pentru a evita epuizarea îngrijitorilor.

Obțineți asistență

Pe lângă cele de mai sus, este esențial ca îngrijitorii să se simtă sprijiniți în timp ce oferă îngrijire altora.

Puteți contacta un terapeut profesionist pentru a vorbi despre experiența dvs., pentru a obține sfaturi sau pentru a vă conecta la resursele necesare.

Mulți îngrijitori beneficiază și de grupuri de sprijin pentru îngrijitori. Acestea sunt o oportunitate de a împărtăși cu alții care trec prin același lucru, precum și de a cultiva relații de prietenie în afara grupului formal de sprijin.

Găsiți sprijin ca îngrijitor

Exemple de grupuri de sprijin pentru îngrijitori includ:

Alzheimer și demență

Asociația Alzheimer

Centrul de resurse Alzheimer și demență

Grupul de sprijin pentru îngrijitorii de demență

Latino Alzheimer și Memory Disorders Alliance

Oameni de memorie

ALS

Asociația ALS

Cancer

< ul>

Societatea Americană de Cancer

CancerCare

Institutul Național al Cancerului

De asemenea, puteți găsi grupuri de sprijin locale prin spitale, centre de viață asistată și alte grupuri de interese.

The linia de jos

Îngrijirea este o responsabilitate majoră. Este esențial să găsești modalități de a-ți face față rolului și de a avea grijă și de tine.

La fel ca David, s-ar putea să descoperi că, împreună cu rolul neașteptat, viața ta este îmbogățită și în moduri neașteptate.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.