«Я ніколи не думав, що буду піклуватися про свою матір із деменцією», плюс 8…

вихователь гуляє коридором лікарні зі своєю матір'ю з деменцією

Поділитися на Pinterest Maskot/Getty Images

Коли Девіду Хошоу зателефонував лікар його матері, він не знав, що думати.

Його мати, Мюріель, забула прийняти ліки, і їй потрібна була допомога. Вона була на початковій стадії деменції.

Як єдина жива дитина Мюріель, відповідальність лягла на Девіда.

Він несподівано опинився у зростаючій групі дорослих, які належать до покоління бебі-бумерів, які тепер піклуються про старого батька чи члена родини.

Згідно з Опитування 2020 року, проведене Центрами з контролю та профілактики захворювань (CDC), 1 з 4 "бумерів" виконує функції опікунів. Дослідження показало, що більше половини осіб, які доглядали за віком бебі-буму, надавали догляд довше 2 років, а більше однієї чверті надавали догляд протягом 20 годин або більше на тиждень.

Девід опинився в обох категоріях і має тепер проживає повний робочий день зі своєю матір'ю більше 4 років.

Важливо те, що опитування CDC також показало, що опікуни часто відкладають власне здоров’я на другий план, оскільки вони зосереджують свою допомогу на члені сім’ї, який цього потребує.

Нижче Девід поділився, як він орієнтується у своїй новій ролі. і зберігає власне здоров’я пріоритетом, незважаючи на свої обов’язки по догляду.

Значні зміни в житті

Отримавши перший дзвінок від лікаря Мюріель, Девід і його дружина Дарлін кілька тижнів обмірковували, перш ніж розробити план дій.

Їхнє рішення? Щоб переїхати з Південної Каліфорнії на півострів Кіцап штату Вашингтон, де Мюріел жила сама.

«Я не міг їй допомогти, перебуваючи на відстані 1200 миль», — сказав Девід. «Я працював у бізнесі 30 років у Південній Каліфорнії, і ми з дружиною були порожніми. Ми були готові до змін».

Подружжя домовилося про переїзд і за півтора року стали мешканцями штату Вашингтон.

І ні на мить занадто швидко.

За кілька днів до їх прибуття Мюріель впала у ванну й не змогла підвестися. Вона не приймала ліки від діабету, і рівень цукру в її крові був зашкалюючим.

Вона викликала допомогу, її знайшли сусіди та відвезли до лікарні. Девід і Дарлін прискорили свою подорож і прибули через кілька днів, щоб знайти Мюріель слабкою та дезорієнтованою.

«Я не очікував побачити свою маму такою», — сказав Девід. «Їй знадобилося кілька тижнів, щоб збалансувати рідини, щоб вона почала розуміти, що сталося і де вона».

Згодом Мюріель перевели до реабілітаційного закладу для відновлення. Тоді для Девіда почалася справжня робота.

Поки за Мюріель доглядали, він і його дружина взялися розчищати будинок від безладу. Мюріель накопичила зайві меблі, стоси газет і прострочені консерви, які заповнили її будинок і гараж.

Згідно з дослідження 2019, цей тип накопичення добре задокументований у людей з певними типами деменції.

Далі були перешкоди зі страхуванням. До того, як їй поставили діагноз, Мюріель придбала страховий план, який охоплював допоміжне життя, кажучи близьким, що вона не хоче бути тягарем у старості.

Однак, коли медсестра неправильно заповнила страхові форми, її претензії було відхилено.

«Вартість житла з підтримкою становила приблизно 500 доларів США на день», — сказав Девід. «Зрештою ми заплатили близько 20 000 доларів із власної кишені за час, який вона провела там, але страхування не покрило».

Стати опікуном

Після того, як будинок було прибрано та приведено в робочий стан, Мюріель змогла повернутися додому.

Тоді Девід і Дарлін офіційно взяли на себе роль опікунів, щоранку давали Мюріель ліки та годували її сніданком і обідом.

Вони заручилися допомогою служби догляду вдома ввечері, щоб спостерігати за Мюріель, коли вона приймає інсулін, годувати її вечерею та складати їй компанію. Це дало Девіду та Дарлін час для виконання інших важливих завдань, як-от наведення ладу з фінансами Мюріел.

Минуло кілька років, відколи вона не платила податки, і Мюріел заборгувала податковій службі десятки тисяч доларів . У неї також був залишок на кредитній картці, і вона сплачувала лише мінімальну суму.

Після великої кількості документів, телефонних дзвінків, бюрократії та творчого вирішення проблем Девід і Дарлін змогли отримати все в планах погашення, яким вони все ще керують через 4 роки.

Ще одним важливим завданням було очищення дієти Мюріель.

До того, як її госпіталізували в лікарню, холодильник Мюріель був заповнений йогуртами з фруктовим смаком, які мали високий вміст цукру та, ймовірно, підвищували рівень глюкози.

Коли Девід був поруч, вона почала їсти повну їжу та менше вуглеводів, і він помітив, що це покращило її настрій і ясність розуму.

Насправді Огляд за 2021 рік зазначив, що кілька невеликих досліджень на людях показали когнітивні переваги при деменції після втручання з кетогенною дієтою.

Її лікар також помітив це, знизивши необхідне споживання інсуліну з 13 одиниць на ніч до тільки п'ять.

Однак якщо її залишити напризволяще, Мюріель з’їсть кілька шматочків фрукта натщесерце, що підвищить рівень цукру в крові. Девід і його дружина навчилися активно годувати її регулярними повноцінними стравами та зберігати фрукти та солодощі в недоступних місцях.

Неочікувані переваги

Без сумніву, те, що став опікуном своєї матері, перевернув попереднє життя Девіда. І все ж, поділяє він, разом із усіма змінами були й несподівані переваги.

«До переїзду ми з мамою були не такі близькі», — сказав він. «Вона завжди була дуже незалежною».

Крім того, що жили на відстані 1200 миль один від одного, роками у них були розбіжності. Тепер, перебуваючи під одним дахом вперше з дитинства, Девід сказав, що він став ближчим до своєї матері.

«Мені довелося взяти на себе відповідальність, і вона це розуміє. Вона вдячна, що ми тут, тому що, хоча їй це не завжди подобається, вона знає, що ми їй потрібні», — сказав він.

Кроки для подолання

Догляд може передбачати значні жертви, зміни способу життя та іноді — як у випадку з Девідом — повністю переїжджає.

Важливо надавати пріоритет турботі про себе як опікуна так само, як і про турботу про близьку людину, яка цього потребує.

Ось кілька способів, як Девід визначає пріоритетність власного догляду, водночас збалансовуючи свою роль опікуна.

Їжте, коли вони їдять

Замість того, щоб готувати особливу їжу для людини, про яку ви дбаєте, спробуйте приготувати їжу разом.

Коли Девід перевів свою матір на кетогенну дієту, він теж почав так харчуватися.

Це означає, що в їхній сім’ї менше готують їжу (і прибирають), ніж якби всі їли різне в різний час.

Багато відпочивайте

Хороший нічний сон може творити чудеса.

Згідно з огляд за 2016 рік, до 76% дорослих опікунів повідомили про погану якість сну. Погана якість сну також була пов’язана з більш високими показниками депресії, втоми та тривоги.

Якщо у вас виникають порушення сну, як-от часте пробудження або труднощі із засипанням, обговоріть зі своїм лікарем варіанти отримання необхідного відпочинку.

Якщо ваш відпочинок порушується через те, що людина, про яку ви піклуєтеся, часто прокидається і потребує уваги, ви можете скористатися радіонянею, щоб вам не довелося вставати з ліжка, щоб перевірити її стан.

Ви також можете дослідити можливість ділитися нічними змінами з іншим опікуном або подрімати вдень, щоб побороти втому.

Залишайтеся активними

У сонячні дні Мюріель виходить на прогулянку зі своїми домашніми помічниками. Девід займається власними видами вправ, будь то уроки йоги Zoom, катання на гірських велосипедах або відвідування тренажерного залу в місцевому YMCA.

Ви навіть можете займатися спортом разом із людиною, яка вам доглядає. Відповідно до Огляд за 2021 рік, опікуни, які займалися спортом разом зі своїм пацієнтом, відчули покращення як у психосоціальному, так і у фізичному здоров’ї.

Підключіться до спільноти

Девід отримує можливість підключитися до місцевої громади, тренуючи дитячу команду з гірських велосипедів.

Після 30 років роботи брокером з нерухомості в Каліфорнії він також продовжив вести свій бізнес у Вашингтоні.

Це дає йому можливість залишатися залученим, а не залишатися ізольованим, доглядаючи за матір’ю.

Беріть відпустку, якщо можете

Девід і його дружина Дарлін часто їздять у подорожі, коли мають змогу. Щоб дозволити це, вони заручаються допомогою місцевих членів родини або тимчасово наймають доглядальників на дому.

Це дає їм можливість проводити час разом наодинці, не зобов’язуючись доглядати за Мюріель.

Підтримуйте хобі

Окрім катання на гірських велосипедах, Девід захоплюється садівництвом, йогою та залишатися залученим у свій бізнес.

Хоббі — це чудовий спосіб підтримувати почуття ідентичності, насолоджуватися дозвіллям і проявляти свій творчий потенціал як опікуна. У деяких випадках ви також можете поділитися своїми захопленнями з опікуном.

Розділіть обов’язки, коли це можливо

Девіду пощастило, що його дружина може покластися на таку відповідальність за догляд. не лягайте прямо йому на плечі. Він також звертається до місцевої родини та помічників по дому, коли їм з Дарлін потрібна перерва.

Звичайно, не всі опікуни мають такі можливості. Якими б не були ваші обставини, важливо завчасно та часто звертатися до друзів, родини та місцевої підтримки, щоб уникнути вигорання опікунів.

Отримати підтримку

На додаток до вищесказаного, опікунам важливо відчувати підтримку, коли вони доглядають за іншими.

Ви можете звернутися до професійного терапевта, щоб поговорити про свій досвід, отримати пораду або зв’язатися з необхідними ресурсами.

Багато опікунів також отримують користь від груп підтримки вихователів. Це можливість поділитися з іншими, хто переживає те саме, а також розвивати дружні стосунки поза офіційною групою підтримки.

Знайти підтримку як доглядач

Приклади груп підтримки опікунів:

Хвороба Альцгеймера та деменція

Асоціація Альцгеймера

Ресурсний центр з питань хвороби Альцгеймера та деменції

Група підтримки людей із деменцією

Альцгеймера та Memory Disorders Alliance

Memory People

ALS

Асоціація ALS

Рак

< ul>

Американське товариство раку

CancerCare

Національний інститут раку

Ви також можете знайти місцеві групи підтримки в лікарнях, центрах соціальної допомоги та інших групах інтересів.

нижня лінія

Догляд — це велика відповідальність. Важливо знайти способи впоратися зі своєю роллю та подбати про себе.

Як і Девід, ви можете виявити, що разом із несподіваною роллю ваше життя також збагачується несподіваним чином.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.