T2DM 위험 감소와 관련된 다크 초콜릿 소비 증가

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Elana Gotkine HealthDay Reporter 작성

2024년 12월 5일 목요일 -- The BMJ에 12월 4일 온라인으로 발표된 연구에 따르면 밀크 초콜릿이 아닌 다크 초콜릿의 섭취 증가가 제2형 당뇨병(T2D) 위험 감소와 관련이 있다고 합니다.

Binkai Liu, Harvard T.H. 보스톤의 Chan School of Public Health와 동료들은 미국 3개 코호트에서 다크 초콜릿, 우유 및 총 초콜릿 소비와 T2D 위험 사이의 연관성을 조사했습니다. 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 또는 암이 없는 총 192,208명의 참가자가 전체 초콜릿 분석을 위한 연구 기준선에 포함되었습니다. 초콜릿 하위 유형 섭취에 따른 제2형 당뇨병 위험 분석에는 111,654명의 참가자가 포함되었습니다.

연구원들은 4,829,175인년의 추적 기간 동안 전체 초콜릿에 대한 1차 분석에서 T2D 사건에 걸린 18,862명이 식별되었음을 발견했습니다. 초콜릿을 전혀 또는 거의 섭취하지 않는 사람들과 비교하여, 초콜릿을 주당 5회 이상 섭취하는 참가자들은 개인, 생활 방식 및 식이 위험 요인을 조정한 후 제2형 당뇨병 발병률이 10% 현저히 낮았습니다. 전체적으로 초콜릿 하위 유형별 분석에서 T2D 사건이 발생한 4,771명이 확인되었습니다. 다크 초콜릿을 주당 5회 이상 섭취한 사람들의 경우 제2형 당뇨병 발병 위험이 21% 유의하게 낮은 것으로 나타났습니다. 반면 밀크 초콜릿 섭취에 대해서는 유의미한 연관성이 나타나지 않았습니다. 다크 초콜릿 섭취와 제2형 당뇨병 위험 사이에 선형 용량-반응 연관성이 관찰되었으며, 다크 초콜릿을 주당 1회 제공할 때마다 위험이 3% 감소했습니다.

"초콜릿을 사랑하는 사람이라면 누구나 이 사실을 알 수 있습니다. Liu는 성명서에서 밀크 초콜릿 대신 다크 초콜릿을 선택하는 것과 같은 작은 선택이 건강에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 점을 상기시켜 줍니다.

두 명의 저자가 Mars Edge를 포함한 영양 회사와의 관계를 공개했습니다.

초록/전문

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-12-06 06:00

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