تغذية الرضع: الأشهر الستة الأولى

إن طفلك على وشك أن يمر بطفرة نمو مذهلة. توقع أن يتضاعف وزن طفلك عند الولادة بعمر 5 إلى 6 أشهر تقريبًا ويتضاعف وزنه ثلاث مرات بحلول عامه الأول. ولكي ينمو كثيرًا، يحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية - أكثر من أي وقت آخر في حياته. الحياة.

يقول الخبراء إن حليب الثدي هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى، ولكن يمكن أن تكون التركيبة بديلاً جيدًا.

التغذية ونمو طفلك

تشمل بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو والبقاء بصحة جيدة ما يلي:

الكالسيوم. يساعد على بناء عظام وأسنان قوية.

الدهون. تولد الطاقة، وتساعد على نمو الدماغ، وتحافظ على صحة الجلد والشعر، وتحمي من الالتهابات.

حمض الفوليك. يساعد الخلايا على الانقسام.

الحديد. يبني خلايا الدم، ويساعد على نمو الدماغ. يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على مكملات الحديد.

البروتينات والكربوهيدرات. فهي توفر الطاقة والوقود للنمو.

الزنك. يساعد الخلايا على النمو وإصلاح نفسها

يحتاج طفلك أيضًا إلى فيتامينات مثل:

فيتامين أ. يحافظ على صحة الجلد والشعر والرؤية والجهاز المناعي.

فيتامين ب1 (الثيامين). يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.

فيتامين ب2 (الريبوفلافين). يساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة، ويحمي الخلايا من التلف.

فيتامين ب3 (النياسين). يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة واستخدام الدهون والبروتين.

فيتامين ب6. يحافظ على صحة الدماغ والجهاز المناعي.

فيتامين ب12. يحافظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، ويصنع الحمض النووي - المادة الوراثية في كل خلية.

يحمي فيتامين C من الالتهابات، ويبني العظام والعضلات، ويساعد على التئام الجروح.

فيتامين د. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام، ويحافظ على صحة العظام والأسنان. قد يحتاج الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا إلى مكملات D.

فيتامين E. يحمي الخلايا من التلف، ويقوي جهاز المناعة.

فيتامين K. يساعد على تجلط الدم.

العناصر الغذائية في التركيبة

معظم تركيبات الأطفال اليوم مصنوعة من حليب البقر. ويتم تحصينها لجعلها قريبة من حليب الثدي قدر الإمكان، ولإعطاء الأطفال جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتمتع بصحة جيدة.

تحتوي معظم تركيبات حليب البقر على:

الكربوهيدرات على شكل سكر الحليب "اللاكتوز"

الحديد

البروتين

المعادن، مثل الكالسيوم والزنك

الفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات A وC وD وE وB

تضيف بعض التركيبات عناصر غذائية أخرى لجعلها أشبه بحليب الثدي، مثل:

الأحماض الدهنية الأساسية. ARA وDHA هي أحماض دهنية مهمة لعقل الطفل وبصره.

توجد بشكل طبيعي في حليب الثدي عندما تقوم الأم بإدراجها في نظامها الغذائي. تضيفها العديد من الصيغ. ومع ذلك، ليس هناك الكثير من الأدلة على أن التركيبات المدعمة بالأحماض الدهنية توفر للأطفال أي مزايا حقيقية أثناء نموهم.

النيوكليوتيدات. توجد هذه العناصر الأساسية من الحمض النووي الريبوزي (RNA) والحمض النووي (DNA) أيضًا في حليب الثدي وتضاف إلى بعض التركيبات.

يُعتقد أنها تعزز جهاز المناعة لدى الطفل وتساعد على نمو أعضاء الجهاز الهضمي.

البريبايوتكس والبروبيوتيك. البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا "جيدة" قد تساعد في الحماية من أنواع البكتيريا "السيئة" التي تسبب العدوى. تعمل البريبايوتك على تعزيز نمو هذه البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

قد تمنع التركيبة المكملة بالبروبيوتيك الأطفال من الإصابة بالأكزيما الجلدية، ولكن لا يبدو أنها تساعد في علاج الإسهال أو المغص.

الأطفال الذين يحتاجون إلى تغذية خاصة

يحتاج الأطفال الذين ولدوا مبكرًا (قبل 37 أسبوعًا) أو بوزن منخفض عند الولادة (أقل من 5 أرطال و8 أونصات) إلى تغذية خاصة لمساعدتهم على اللحاق بالنمو. قد يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على مقوي يضاف إلى الحليب، والذي يحتوي على:

سعرات حرارية إضافية

دهون إضافية

بروتين

الفيتامينات

المعادن

سيحتاج الأطفال الذين لا يستطيعون الرضاعة الطبيعية إلى تركيبة خاصة مخصصة للأطفال المبتسرين. هذه الصيغ أعلى في السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على المزيد من البروتين والفيتامينات والمعادن.

ما يجب تجنبه

الشيء الوحيد الذي لا ترغبين في إعطائه لطفلك خلال الأشهر الـ 12 الأولى هو حليب البقر كامل الدسم. لا يحتوي على ما يكفي من الحديد وفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية لطفلك. كما أنه يحتوي على الكثير من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم بحيث لا يمتصه جسم طفلك ويمكن أن يسبب الضرر. انتظري لتقديم حليب البقر حتى يبلغ طفلك عامه الأول.

لا ترغب أيضًا في إعطاء طفلك حليب الصويا أو تركيبة منزلية الصنع. قد لا توفر هذه البدائل التوازن الغذائي الذي يحتاجه الطفل في الوقت الحالي.

نشر : 2023-12-07 16:06

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.