Výživa kojenců: prvních 6 měsíců

Vaše dítě se chystá projít úžasným růstovým skokem. Počítejte s tím, že vaše dítě zdvojnásobí svou porodní váhu přibližně ve věku 5–6 měsíců a ztrojnásobí svou porodní váhu do roku věku. život.

Odborníci tvrdí, že nejlepším zdrojem výživy pro kojence během prvních 6 měsíců je mateřské mléko, ale vhodnou alternativou může být umělá výživa.

Výživa a vaše rostoucí dítě

Některé ze živin, které děti potřebují k růstu a udržení zdraví, zahrnují:

Vápník. Pomáhá budovat silné kosti a zuby.

Tuk. Vytváří energii, napomáhá vývoji mozku, udržuje zdravou pokožku a vlasy a chrání před infekcemi.

Folát. Napomáhá dělení buněk.

Železo. Buduje krevní buňky a pomáhá vývoji mozku. Kojené děti by měly dostávat doplňky železa.

Proteiny a sacharidy. Poskytují energii a podporují růst.

Zinek. Pomáhá buňkám růst a samy se opravovat

Vaše dítě také potřebuje vitamíny, jako jsou:

Vitamin A. Udržuje zdravou pokožku, vlasy, zrak a imunitní systém.

Vitamin B1 (thiamin). Pomáhá tělu přeměnit jídlo na energii.

Vitamin B2 (riboflavin). Pomáhá tělu přeměňovat jídlo na energii a chrání buňky před poškozením.

Vitamin B3 (niacin). Pomáhá tělu přeměňovat jídlo na energii a využívat tuky a bílkoviny.

Vitamin B6. Udržuje zdravý mozek a imunitní systém.

Vitamín B12. Udržuje zdravé nervové a krevní buňky a tvoří DNA – genetický materiál v každé buňce.

Vitamín C. Chrání před infekcemi, buduje kosti a svaly a pomáhá při hojení ran.

Vitamin D. Pomáhá tělu vstřebávat vápník z potravy a udržuje kosti a zuby zdravé. Kojené děti mohou potřebovat doplněk D.

Vitamin E. Chrání buňky před poškozením a posiluje imunitní systém.

Vitamin K. Napomáhá srážení krve.

Živiny ve vzorcích

Většina kojenecké výživy se dnes vyrábí z kravského mléka. Jsou obohacovány, aby se co nejvíce přiblížily mateřskému mléku a poskytly dětem všechny živiny, které potřebují k růstu a zdraví.

Většina přípravků z kravského mléka obsahuje:

sacharidy ve formě mléčného cukru „laktóza“

železo

bílkoviny

Minerály, jako je vápník a zinek

Vitaminy, včetně A, C, D, E a vitaminy B

Některé přípravky přidávají další živiny, aby se ještě více podobaly mateřskému mléku, například:

Esenciální mastné kyseliny. ARA a DHA jsou mastné kyseliny, které jsou důležité pro mozek a zrak dítěte.

Přirozeně se nacházejí v mateřském mléce, když je matka zařadí do své stravy. Mnoho vzorců je přidává. Přesto není mnoho důkazů o tom, že by výživy doplněné mastnými kyselinami přinášely dětem nějaké skutečné výhody, když rostou.

Nukleotidy. Tyto stavební bloky RNA a DNA se také nacházejí v mateřském mléce a přidávají se do některých výživ.

Předpokládá se, že posilují imunitní systém dítěte a pomáhají rozvoji trávicích orgánů.

Prebiotika a probiotika. Probiotika jsou „dobré“ bakterie, které mohou pomoci chránit před „špatnými“ typy bakterií, které způsobují infekci. Prebiotika podporují růst těchto dobrých bakterií ve střevě.

Přípravek, který je doplněn o probiotika, může zabránit tomu, aby děti dostaly kožní ekzém, ale nezdá se, že by pomohl s průjmem nebo kolikou.

Miminka, která potřebují speciální výživu

Miminka, která se narodila brzy (před 37. týdnem) nebo s nízkou porodní hmotností (méně než 5 liber, 8 uncí), potřebují speciální výživu, která jim pomůže dohnat růst. Kojeným dětem se může do mléka přidávat posilovač, který obsahuje:

Kalorie navíc

Tuky navíc

Proteiny

Vitamíny

Minerály

Miminka, která nemohou kojit, budou potřebovat speciální výživu pro předčasně narozené děti. Tyto vzorce mají vyšší obsah kalorií. Obsahují také další bílkoviny, vitamíny a minerály.

Čemu se vyhnout

Jedna věc, kterou nechcete dávat svému dítěti během prvních 12 měsíců, je plnotučné kravské mléko. Nemá dostatek železa, vitamínu E a esenciálních mastných kyselin pro vaše dítě. Také obsahuje příliš mnoho bílkovin, sodíku a draslíku na to, aby je tělo vašeho dítěte absorbovalo, a může způsobit poškození. Počkejte se zavedením kravského mléka, dokud dítěti nebude 1 rok.

Také svému dítěti nechcete dávat sójové mléko nebo domácí umělou výživu. Tyto náhražky nemusí mít vyváženou výživu, kterou dítě potřebuje právě teď.

Vyslán : 2023-12-07 16:06

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.