Säuglingsernährung: Die ersten 6 Monate

Ihr Baby steht vor einem erstaunlichen Wachstumsschub. Erwarten Sie, dass Ihr Baby im Alter von etwa 5 bis 6 Monaten sein Geburtsgewicht verdoppelt und im Alter von einem Jahr sein Geburtsgewicht verdreifacht. Um so stark zu wachsen, braucht es viele Nährstoffe – mehr als jemals zuvor in seinem Leben Leben.

Experten sagen, dass Muttermilch in den ersten sechs Monaten die beste Nahrungsquelle für Babys ist, aber Milchnahrung kann eine gute Alternative sein.

Ernährung und Ihr heranwachsendes Baby

Zu den Nährstoffen, die Babys brauchen, um zu wachsen und gesund zu bleiben, gehören:

Kalzium. Hilft beim Aufbau starker Knochen und Zähne.

Fett. Erzeugt Energie, unterstützt die Entwicklung des Gehirns, hält Haut und Haare gesund und schützt vor Infektionen.

Folat. Hilft bei der Zellteilung.

Eisen. Baut Blutzellen auf und unterstützt die Entwicklung des Gehirns. Gestillte Babys sollten Eisenpräparate erhalten.

Proteine und Kohlenhydrate. Sie liefern Energie und fördern das Wachstum.

Zink. Hilft den Zellen zu wachsen und sich selbst zu reparieren

Ihr Baby braucht außerdem Vitamine wie:

Vitamin A. Hält Haut, Haare, Sehvermögen und das Immunsystem gesund.

Vitamin B1 (Thiamin). Hilft dem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln.

Vitamin B2 (Riboflavin). Hilft dem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln und schützt die Zellen vor Schäden.

Vitamin B3 (Niacin). Hilft dem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln und Fette und Proteine zu nutzen.

Vitamin B6. Hält das Gehirn und das Immunsystem gesund.

Vitamin B12. Hält Nerven und Blutzellen gesund und bildet DNA – das genetische Material in jeder Zelle.

Vitamin C. Schützt vor Infektionen, baut Knochen und Muskeln auf und hilft bei der Wundheilung.

Vitamin D. Hilft dem Körper, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen und hält Knochen und Zähne gesund. Gestillte Babys benötigen möglicherweise eine D-Ergänzung.

Vitamin E. Schützt Zellen vor Schäden und stärkt das Immunsystem.

Vitamin K. Hilft bei der Blutgerinnung.

Nährstoffe in der Formel

Die meisten Säuglingsanfangsnahrungen werden heutzutage aus Kuhmilch hergestellt. Sie sind angereichert, um der Muttermilch so nahe wie möglich zu kommen und Babys alle Nährstoffe zu geben, die sie zum Wachsen und für eine gesunde Lebensweise benötigen.

Die meisten Kuhmilchnahrungen enthalten:

Kohlenhydrate in Form des Milchzuckers „Laktose“

Eisen

Protein

Mineralstoffe wie Kalzium und Zink

Vitamine, einschließlich A, C, D, E und die B-Vitamine

Einige Formeln fügen andere Nährstoffe hinzu, um sie der Muttermilch noch ähnlicher zu machen, wie zum Beispiel:

Essentielle Fettsäuren. ARA und DHA sind Fettsäuren, die für das Gehirn und die Sehkraft des Babys wichtig sind.

Sie kommen natürlicherweise in der Muttermilch vor, wenn die Mutter sie in ihre eigene Ernährung einbezieht. Viele Formeln fügen sie hinzu. Dennoch gibt es nicht viele Beweise dafür, dass mit Fettsäuren angereicherte Säuglingsnahrung Kindern im Laufe ihres Wachstums wirkliche Vorteile bietet.

Nukleotide. Diese Bausteine von RNA und DNA kommen auch in der Muttermilch vor und werden einigen Säuglingsnahrungen zugesetzt.

Sie sollen das Immunsystem des Babys stärken und die Entwicklung der Verdauungsorgane unterstützen.

Präbiotika und Probiotika. Probiotika sind „gute“ Bakterien, die zum Schutz vor den „schlechten“ Bakterienarten beitragen können, die Infektionen verursachen. Präbiotika fördern das Wachstum dieser guten Bakterien im Darm.

Eine mit Probiotika angereicherte Formel kann verhindern, dass Babys an dem Hautekzem erkranken, aber sie scheint nicht bei Durchfall oder Koliken zu helfen.

Babys, die eine spezielle Ernährung benötigen

Babys, die früh (vor der 37. Woche) oder mit einem geringen Geburtsgewicht (weniger als 5 Pfund, 8 Unzen) geboren wurden, benötigen eine spezielle Ernährung, um ihr Wachstum aufzuholen. Gestillten Babys kann der Milch ein Stärkungsmittel zugesetzt werden, das Folgendes enthält:

Zusätzliche Kalorien

Zusätzliches Fett

Protein

Vitamine

Mineralien

Babys, die nicht stillen können, benötigen eine spezielle Säuglingsnahrung für Frühgeborene. Diese Formeln sind kalorienreicher. Sie enthalten außerdem zusätzliches Protein, Vitamine und Mineralien.

Was Sie vermeiden sollten

Eine Sache, die Sie Ihrem Baby in den ersten 12 Monaten nicht geben möchten, ist Vollkuhmilch. Es enthält nicht genügend Eisen, Vitamin E und essentielle Fettsäuren für Ihr Baby. Außerdem enthält es zu viel Protein, Natrium und Kalium, als dass der Körper Ihres Kindes es aufnehmen könnte, und kann schädlich sein. Warten Sie mit der Einführung von Kuhmilch, bis Ihr Baby 1 Jahr alt ist.

Sie möchten Ihrem Baby auch keine Sojamilch oder hausgemachte Säuglingsnahrung geben. Diese Ersatzstoffe bieten möglicherweise nicht die ausgewogene Ernährung, die das Baby derzeit benötigt.

Gesendet : 2023-12-07 16:06

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