Nutrition infantile : les 6 premiers mois

Votre bébé est sur le point de vivre une incroyable poussée de croissance. Attendez-vous à ce que votre bébé double son poids à la naissance vers l'âge de 5 à 6 mois et triple son poids à la naissance vers l'âge d'un an. Pour grandir autant, il a besoin de beaucoup de nutriments - plus qu'à tout autre moment de sa vie. la vie.

Les experts affirment que le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés pendant les 6 premiers mois, mais le lait maternisé peut être une bonne alternative.

La nutrition et la croissance de votre bébé

Certains des nutriments dont les bébés ont besoin pour grandir et rester en bonne santé comprennent :

Calcium. Aide à construire des os et des dents solides.

Graisse. Crée de l'énergie, aide le cerveau à se développer, maintient la peau et les cheveux sains et protège contre les infections.

Folate. Aide les cellules à se diviser.

Fer. Construit les cellules sanguines et aide le cerveau à se développer. Les bébés allaités au sein devraient recevoir des suppléments de fer.

Protéines et glucides. Ils fournissent de l'énergie et alimentent la croissance.

Zinc. Aide les cellules à croître et à se réparer

Votre bébé a également besoin de vitamines telles que :

Vitamine A. Maintient la santé de la peau, des cheveux, de la vision et du système immunitaire.

Vitamine B1 (thiamine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie.

Vitamine B2 (riboflavine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie et protège les cellules des dommages.

Vitamine B3 (niacine). Aide le corps à transformer les aliments en énergie et à utiliser les graisses et les protéines.

Vitamine B6. Maintient le cerveau et le système immunitaire en bonne santé.

Vitamine B12. Maintient les cellules nerveuses et sanguines en bonne santé et fabrique l'ADN, le matériel génétique de chaque cellule.

Vitamine C. Protège contre les infections, renforce les os et les muscles et aide à guérir les plaies.

Vitamine D. Aide le corps à absorber le calcium présent dans les aliments et à maintenir les os et les dents en bonne santé. Les bébés allaités au sein peuvent avoir besoin d'un supplément de vitamine D.

Vitamine E. Protège les cellules des dommages et renforce le système immunitaire.

Vitamine K. Aide le sang à coaguler.

Nutrients dans la formule

La plupart des préparations pour nourrissons d'aujourd'hui sont fabriquées à partir de lait de vache. Ils sont enrichis pour se rapprocher le plus possible du lait maternel et pour donner aux bébés tous les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et être en bonne santé.

La plupart des préparations à base de lait de vache contiennent :

Des glucides, sous forme de sucre du lait "lactose"

De fer

Des protéines

Minéraux, tels que le calcium et le zinc

Vitamines, notamment les vitamines A, C, D, E et B

Certaines préparations ajoutent d'autres nutriments pour les rendre encore plus proches du lait maternel, comme :

Acides gras essentiels. L'ARA et le DHA sont des acides gras importants pour le cerveau et la vision du bébé.

On les trouve naturellement dans le lait maternel lorsque la mère les inclut dans son propre alimentation. De nombreuses formules les ajoutent. Pourtant, il n'existe pas beaucoup de preuves démontrant que les préparations enrichies en acides gras offrent de réels avantages aux enfants à mesure qu'ils grandissent.

Nucléotides. Ces éléments constitutifs de l'ARN et de l'ADN se trouvent également dans le lait maternel et sont ajoutés à certaines préparations pour nourrissons.

On pense qu'ils renforcent le système immunitaire du bébé et aident les organes digestifs à se développer.

Prébiotiques et probiotiques. Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries qui peuvent aider à protéger contre les « mauvais » types de bactéries responsables des infections. Les prébiotiques favorisent la croissance de ces bonnes bactéries dans l'intestin.

Les préparations enrichies en probiotiques peuvent empêcher les bébés de souffrir d'eczéma, mais elles ne semblent pas aider en cas de diarrhée ou de coliques.

Bébés qui ont besoin d'une nutrition spéciale

Les bébés nés tôt (avant 37 semaines) ou avec un faible poids à la naissance (moins de 5 livres, 8 onces) ont besoin d'une alimentation spéciale pour les aider à rattraper leur retard de croissance. Les bébés allaités au sein peuvent recevoir un fortifiant ajouté au lait, qui contient :

Calories supplémentaires

Graisses supplémentaires

Protéines

Vitamines

Minéraux

Les bébés qui ne peuvent pas allaiter auront besoin d'une préparation spéciale conçue pour les bébés prématurés. Ces formules sont plus caloriques. Ils contiennent également des protéines, des vitamines et des minéraux supplémentaires.

Ce qu'il faut éviter

Une chose que vous ne voulez pas donner à votre bébé pendant les 12 premiers mois est du lait de vache entier. Il ne contient pas suffisamment de fer, de vitamine E et d’acides gras essentiels pour votre bébé. En outre, il contient trop de protéines, de sodium et de potassium pour que le corps de votre enfant puisse les absorber et peut être nocif. Attendez pour introduire le lait de vache jusqu'à ce que votre bébé ait 1 an.

Vous ne voulez pas non plus donner à votre bébé du lait de soja ou du lait maternisé fait maison. Ces substituts ne répondent peut-être pas aux besoins nutritionnels équilibrés du bébé à l'heure actuelle.

Publié : 2023-12-07 16:06

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