유아 영양: 처음 6개월

당신의 아기는 이제 놀라운 성장을 이룰 예정입니다. 아기가 약 5~6개월이 되면 출생 체중이 두 배로 늘어나고, 한 살이 되면 출생 체중이 세 배로 늘어날 것으로 예상됩니다. 그만큼 성장하려면 아기에게는 그 어느 때보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 인생.

전문가들은 모유가 생후 6개월 동안 아기에게 가장 좋은 영양 공급원이지만 분유도 좋은 대안이 될 수 있다고 말합니다.

영양과 아기의 성장

아기가 성장하고 건강을 유지하는 데 필요한 일부 영양소는 다음과 같습니다.

칼슘. 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 도움이 됩니다.

지방. 에너지를 생성하고 뇌 발달을 돕고 피부와 머리카락을 건강하게 유지하며 감염으로부터 보호합니다.

엽산. 세포 분열을 돕습니다.

철분. 혈액 세포를 생성하고 뇌 발달을 돕습니다. 모유를 먹는 아기에게는 철분 보충제를 공급해야 합니다.

단백질과 탄수화물. 에너지와 성장 연료를 제공합니다.

아연. 세포가 성장하고 스스로 회복하도록 돕습니다.

아기에게는 다음과 같은 비타민도 필요합니다:

비타민 A. 피부, 머리카락, 시력 및 면역체계를 건강하게 유지합니다.

비타민 B1(티아민). 신체가 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 됩니다.

비타민 B2(리보플라빈). 신체가 음식을 에너지로 전환하도록 돕고 세포가 손상되지 않도록 보호합니다.

비타민 B3(니아신). 신체가 음식을 에너지로 바꾸고 지방과 단백질을 사용하도록 돕습니다.

비타민 B6. 뇌와 면역 체계를 건강하게 유지합니다.

비타민 B12. 신경과 혈액 세포를 건강하게 유지하고 모든 세포의 유전 물질인 DNA를 만듭니다.

비타민 C. 감염으로부터 보호하고 뼈와 근육을 형성하며 상처 치유를 돕습니다.

비타민 D. 신체가 음식에서 칼슘을 흡수하도록 돕고 뼈와 치아를 건강하게 유지합니다. 모유를 먹는 아기에게는 D 보충제가 필요할 수 있습니다.

비타민 E. 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화합니다.

비타민 K. 혈액 응고를 돕습니다.

포뮬러의 영양소

오늘날 대부분의 유아용 조제분유는 젖소로 만들어집니다. 가능한 한 모유에 가깝게 만들고, 아기의 성장과 건강에 필요한 모든 영양분을 제공하도록 강화되었습니다.

대부분의 우유 조제분유에는 다음이 포함됩니다:

유당 "유당" 형태의 탄수화물

철분

단백질

칼슘, 아연과 같은 미네랄

비타민 A, C, D, E 및 B를 포함한 비타민

일부 분유에는 다음과 같은 다른 영양소가 추가되어 모유와 더욱 비슷해집니다.

필수지방산. ARA와 DHA는 아기의 두뇌와 시력에 중요한 지방산입니다.

산모가 식단에 포함시키면 모유에서 자연적으로 발견됩니다. 많은 수식이 이를 추가합니다. 그러나 지방산이 보충된 분유가 아이들의 성장에 실질적인 이점을 제공한다는 증거는 많지 않습니다.

뉴클레오티드. 이러한 RNA 및 DNA 구성 요소는 모유에서도 발견되며 일부 분유에 첨가됩니다.

아기의 면역체계를 강화하고 소화기관 발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

프리바이오틱스와 프로바이오틱스. 프로바이오틱스는 감염을 일으키는 "나쁜" 유형의 박테리아로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있는 "좋은" 박테리아입니다. 프리바이오틱스는 장에서 이러한 좋은 박테리아의 성장을 촉진합니다.

프로바이오틱스가 보충된 포뮬러는 아기의 피부 질환 습진을 예방할 수 있지만 설사나 산통에는 도움이 되지 않는 것 같습니다.

특별한 영양이 필요한 아기

조기(37주 이전) 또는 저체중(5파운드 8온스 미만)으로 태어난 아기는 성장을 따라잡는 데 도움이 되는 특별한 영양분이 필요합니다. 모유를 먹는 아기는 우유에 다음을 포함하는 강화제를 첨가할 수 있습니다:

추가 칼로리

추가 지방

단백질

비타민

미네랄

모유수유를 할 수 없는 아기에게는 조산아를 위해 특별히 제작된 분유가 필요합니다. 이 공식은 칼로리가 더 높습니다. 또한 단백질, 비타민, 미네랄이 추가로 포함되어 있습니다.

피해야 할 사항

생후 12개월 동안 아기에게 먹이고 싶지 않은 것 중 하나는 전유입니다. 아기에게 필요한 철분, 비타민 E, 필수 지방산이 충분하지 않습니다. 또한 어린이의 신체가 흡수하기에는 너무 많은 단백질, 나트륨, 칼륨이 포함되어 있어 해를 끼칠 수 있습니다. 아기가 1세가 될 때까지 젖소 우유를 먹이십시오.

또한 아기에게 두유나 집에서 만든 분유를 먹이고 싶지 않을 것입니다. 이러한 대체 식품은 현재 아기에게 필요한 영양의 균형을 이루고 있지 않을 수 있습니다.

게시됨 : 2023-12-07 16:06

더 읽어보세요

면책조항

Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.