유아 영양: 처음 6개월
당신의 아기는 이제 놀라운 성장을 이룰 예정입니다. 아기가 약 5~6개월이 되면 출생 체중이 두 배로 늘어나고, 한 살이 되면 출생 체중이 세 배로 늘어날 것으로 예상됩니다. 그만큼 성장하려면 아기에게는 그 어느 때보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 인생.
전문가들은 모유가 생후 6개월 동안 아기에게 가장 좋은 영양 공급원이지만 분유도 좋은 대안이 될 수 있다고 말합니다.
영양과 아기의 성장
아기가 성장하고 건강을 유지하는 데 필요한 일부 영양소는 다음과 같습니다.
칼슘. 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 도움이 됩니다.
지방. 에너지를 생성하고 뇌 발달을 돕고 피부와 머리카락을 건강하게 유지하며 감염으로부터 보호합니다.
엽산. 세포 분열을 돕습니다.
철분. 혈액 세포를 생성하고 뇌 발달을 돕습니다. 모유를 먹는 아기에게는 철분 보충제를 공급해야 합니다.
단백질과 탄수화물. 에너지와 성장 연료를 제공합니다.
아연. 세포가 성장하고 스스로 회복하도록 돕습니다.
아기에게는 다음과 같은 비타민도 필요합니다:
포뮬러의 영양소
오늘날 대부분의 유아용 조제분유는 젖소로 만들어집니다. 가능한 한 모유에 가깝게 만들고, 아기의 성장과 건강에 필요한 모든 영양분을 제공하도록 강화되었습니다.
대부분의 우유 조제분유에는 다음이 포함됩니다:
일부 분유에는 다음과 같은 다른 영양소가 추가되어 모유와 더욱 비슷해집니다.
필수지방산. ARA와 DHA는 아기의 두뇌와 시력에 중요한 지방산입니다.
산모가 식단에 포함시키면 모유에서 자연적으로 발견됩니다. 많은 수식이 이를 추가합니다. 그러나 지방산이 보충된 분유가 아이들의 성장에 실질적인 이점을 제공한다는 증거는 많지 않습니다.
뉴클레오티드. 이러한 RNA 및 DNA 구성 요소는 모유에서도 발견되며 일부 분유에 첨가됩니다.
아기의 면역체계를 강화하고 소화기관 발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
프리바이오틱스와 프로바이오틱스. 프로바이오틱스는 감염을 일으키는 "나쁜" 유형의 박테리아로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있는 "좋은" 박테리아입니다. 프리바이오틱스는 장에서 이러한 좋은 박테리아의 성장을 촉진합니다.
프로바이오틱스가 보충된 포뮬러는 아기의 피부 질환 습진을 예방할 수 있지만 설사나 산통에는 도움이 되지 않는 것 같습니다.
특별한 영양이 필요한 아기
조기(37주 이전) 또는 저체중(5파운드 8온스 미만)으로 태어난 아기는 성장을 따라잡는 데 도움이 되는 특별한 영양분이 필요합니다. 모유를 먹는 아기는 우유에 다음을 포함하는 강화제를 첨가할 수 있습니다:
모유수유를 할 수 없는 아기에게는 조산아를 위해 특별히 제작된 분유가 필요합니다. 이 공식은 칼로리가 더 높습니다. 또한 단백질, 비타민, 미네랄이 추가로 포함되어 있습니다.
피해야 할 사항
생후 12개월 동안 아기에게 먹이고 싶지 않은 것 중 하나는 전유입니다. 아기에게 필요한 철분, 비타민 E, 필수 지방산이 충분하지 않습니다. 또한 어린이의 신체가 흡수하기에는 너무 많은 단백질, 나트륨, 칼륨이 포함되어 있어 해를 끼칠 수 있습니다. 아기가 1세가 될 때까지 젖소 우유를 먹이십시오.
또한 아기에게 두유나 집에서 만든 분유를 먹이고 싶지 않을 것입니다. 이러한 대체 식품은 현재 아기에게 필요한 영양의 균형을 이루고 있지 않을 수 있습니다.
게시됨 : 2023-12-07 16:06
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