Детское питание: первые 6 месяцев

Ваш ребенок скоро переживет удивительный скачок роста. Ожидайте, что ваш ребенок удвоит свой вес при рождении примерно к 5–6 месяцам и утроит свой вес при рождении к году. Чтобы вырасти так быстро, ему нужно много питательных веществ - больше, чем в любое другое время его жизни. жизнь.

Эксперты утверждают, что грудное молоко — лучший источник питания для детей в течение первых 6 месяцев, однако хорошей альтернативой может быть молочная смесь.

Питание и ваш растущий ребенок

Некоторые питательные вещества, необходимые детям для роста и поддержания здоровья, включают:

Кальций. Помогает укрепить кости и зубы.

Жир. Создает энергию, помогает мозгу развиваться, сохраняет здоровье кожи и волос и защищает от инфекций.

Фолат. Помогает клеткам делиться.

Железо. Строит клетки крови и помогает развитию мозга. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать добавки железа.

Белки и углеводы. Они обеспечивают энергию и топливо для роста.

Цинк. Помогает клеткам расти и восстанавливаться

Вашему ребенку также необходимы такие витамины, как:

Витамин А. Поддерживает здоровье кожи, волос, зрения и иммунной системы.

Витамин B1 (тиамин). Помогает организму превращать пищу в энергию.

Витамин B2 (рибофлавин). Помогает организму превращать пищу в энергию и защищает клетки от повреждений.

Витамин B3 (ниацин). Помогает организму превращать пищу в энергию и использовать жиры и белки.

Витамин B6. Поддерживает здоровье мозга и иммунной системы.

Витамин B12. Поддерживает здоровье нервов и клеток крови, а также создает ДНК — генетический материал в каждой клетке.

Витамин С. Защищает от инфекций, укрепляет кости и мышцы и помогает заживлению ран.

Витамин D. Помогает организму усваивать кальций из пищи и сохраняет здоровье костей и зубов. Детям, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться добавка D.

Витамин Е. Защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунную систему.

Витамин К. Помогает свертываться крови.

Питательные вещества в формуле

Большинство детских смесей сегодня изготавливаются из коровьего молока. Они обогащены таким образом, чтобы максимально приближаться к грудному молоку и давать детям все питательные вещества, необходимые им для роста и здоровья.

Большинство смесей коровьего молока содержат:

углеводы в форме молочного сахара «лактозы»

железо

белок

Минералы, такие как кальций и цинк.

Витамины, в том числе A, C, D, E и витамины группы B.

В некоторые смеси добавляются другие питательные вещества, которые еще больше напоминают грудное молоко, например:

Незаменимые жирные кислоты. ARA и DHA — это жирные кислоты, которые важны для мозга и зрения ребенка.

Они естественным образом содержатся в грудном молоке, когда мать включает их в свой рацион. Многие формулы добавляют их. Тем не менее, существует не так уж много доказательств того, что смеси с добавлением жирных кислот дают детям какие-либо реальные преимущества по мере их роста.

Нуклеотиды. Эти строительные блоки РНК и ДНК также содержатся в грудном молоке и добавляются в некоторые смеси.

Считается, что они укрепляют иммунную систему ребенка и помогают развитию органов пищеварения.

Пребиотики и пробиотики. Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые могут помочь защитить от «плохих» типов бактерий, вызывающих инфекцию. Пребиотики способствуют росту этих полезных бактерий в кишечнике.

Смесь, дополненная пробиотиками, может предотвратить развитие экземы у детей, вызывающей заболевание кожи, но, похоже, она не помогает при диарее или коликах.

Дети, которым необходимо специальное питание

Дети, родившиеся раньше срока (до 37 недель) или с низким весом при рождении (менее 5 фунтов 8 унций), нуждаются в специальном питании, чтобы помочь им ускорить рост. Детям, находящимся на грудном вскармливании, в молоко можно добавлять обогатитель, который содержит:

лишние калории;

лишний жир;

белок;

<. li>Витамины

Минералы

Детям, которые не могут кормить грудью, потребуется специальная смесь, предназначенная для недоношенных детей. Эти формулы более калорийны. Они также содержат дополнительный белок, витамины и минералы.

Чего следует избегать

Единственное, что не стоит давать ребенку в первые 12 месяцев, — это цельное коровье молоко. В нем недостаточно железа, витамина Е и незаменимых жирных кислот для вашего ребенка. Кроме того, он содержит слишком много белка, натрия и калия, которые организм вашего ребенка не может усвоить, и может нанести вред. Подождите, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, и давайте ему коровье молоко.

Вы также не хотите давать ребенку соевое молоко или домашнюю смесь. Эти заменители могут не обеспечивать тот баланс питания, который нужен ребенку в данный момент.

Опубликовано : 2023-12-07 16:06

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.