Přerušovaný půst snižuje tělesnou hmotnost versus dieta ad libitum

Sledujte Drugslib

od Elana gotkine HealthDay Reportér

""> "" ">" ""

Pondělí 30. června 2025-Podle studie zveřejněné online 18. června v BMJ v BMJ.

Zhila Semnani-Asad, Ph.H. Chan School of Public Health v Bostonu a kolegové zkoumali účinek přerušované stravy s kontinuálním energetickým omezením nebo neomezenou (ad libitum) stravou na mezilehlých kardiometabolických výsledcích v systematickém přezkumu a metaanalýze sítě. Studie zahrnovala 99 randomizovaných klinických studií zahrnujících 6 582 dospělých.

Vědci zjistili, že ve srovnání s dietou ad libitum všechny strategie strategií dietu s restrikčními a kontinuálními energetickými omezeními snížily tělesnou hmotnost. Alternativní půst byl jedinou formou strategie dietní strategie, která vykazuje přínos při snižování tělesné hmotnosti ve srovnání s nepřetržitým energetickým omezením (průměrný rozdíl, -1,29 kg). Alternativní půst vykazoval triviální snížení tělesné hmotnosti ve srovnání s časem omezeným stravováním i celým půstem (průměrný rozdíl, -1,69 a -1,05 kg). Mezi studiemi s méně než 24 týdny sledováním byly odhady podobné, ale přínosy ve snižování hmotnosti byly pozorovány pouze u strategií stravy ve srovnání s Ad Libitum ve středním až dlouhodobém pokusech (≥ 24 týdnů). Ve srovnání s časem omezeným stravováním alternativního dne snižoval celkový cholesterol, triglyceridy a lipoprotein nevznižové hustoty ve srovnání mezi strategiemi přerušovaného rychle. Časově omezené stravování vedlo k malému zvýšení celkového cholesterolu, lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou a lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou ve srovnání s celým dnem.

Několik autorů zveřejnilo vazby na relevantní organizace.

Abstrakt

redakci

statistické údaje poskytují obecné trendy a nevztahují se na jednotlivce. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-07-01 06:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova