Puasaan intermittent nyuda bobot awak tinimbang diet ad libitum

Tindakake Drugslib ing

Wartakter HEEDDAY "STYLE)" URL (/ unta-DDC-DEGNLOW-gambar); "> Didelengake POGE, BGGRE. Paling pungkasan tanggal 30 Juni 2025.

liwat kesehatan

Senin, 30 Juni 2025 - Strategi puisi intermitent ngasilake bobot cilik ing bobot awak dibandhingake karo diet libitasi 18 ing BMJ.

Zh. Sekolah Kesehatan Chan ing Boston, lan rekan nliti efek diet kanthi intermittent kanthi watesan energi utawa ora bisa diatur ing review perdiasatik lan metode jaringan. Panaliten kasebut kalebu 99 uji coba klinis acak sing ana 6,582 wong diwasa.

Peneliti nemokake yen dibandhingake karo diet Iklan libitum, kabeh puasa puas-puasa lan strategi diet energi sing terus-terusan nyuda bobot awak. Puasa sulih yaiku mung siji strategi diet intermiten kanggo nuduhake entuk manfaat ing pengurangan bobot awak dibandhingake karo watesan energi sing terus-terusan (tegese bedane, -1.29 kg). Puasa sulih nuduhake pengurangan sing ora pati penting ing bobot awak yen dibandhingake karo panganan sing diwatesi wektu lan wutuh (tegese bedane, -1.69 lan -1.05 kg). Antarane uji coba kurang saka 24 minggu tindakake, prakiraan padha, nanging mupangat kanggo nyuda bobot mung katon ing strategi diet dibandhingake karo uji coba Ad-jangka ing wektu sing entheng (≥24 minggu). Dibandhingake karo mangan sing diwatesi wektu, pasa-pingin-dina sulih mudhun total kolesterol, trigliserida, lan lipoprotein nonhigh-kapadhetan ing perbandingan antara strategi-pasa intermiten. Mangan sing diwatesi wektu ngasilake tambah akeh kolesterol, kolesterol lipoprotol sing kurang, lan koloterol lipoprotein nonahigh-densitas nuduhake kekurangan bobot awak, "ujare penulis.

Akeh panulis nyritakake hubungan sing relevan kanggo organisasi sing relevan.

tombol statistik " Faktor individu bisa beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

Sumber: kesehatan

Dikirim : 2025-07-01 06:00

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Kata kunci populer