Présentation d'Embody : Stratégies durables pour un poids santé

Suivez Drugslib sur

C'est cette période de l'année. Des millions de personnes prennent la résolution de perdre du poids et de mener une vie plus saine. Pour beaucoup, ces projets ne durent pas beaucoup plus longtemps qu’il n’en faut pour balayer les confettis du réveillon du Nouvel An. 

Mais c'est parce que votre poids est déterminé par de nombreux facteurs : votre métabolisme, vos hormones, vos gènes et vos émotions, entre autres. Et ce n'est pas seulement une question de choix ou de volonté.

Embody, un nouveau site sœur de WebMD, "se concentre sur le changement durable - soutenu par des cliniciens et soutenu par une communauté qui comprend le parcours", déclare Solomon Masch, vice-président des produits du groupe WebMD.

Le rôle de la santé mentale dans le poids Perte

Quand il s'agit de maintenir un poids santé, vos pensées et émotions peuvent être tout aussi importantes que le nombre de pas que vous faites et les calories dans votre assiette. chaque jour. Embody aborde « le bilan émotionnel de la stigmatisation liée au poids », déclare Neha Pathak, MD, médecin rédactrice en chef de WebMD pour la médecine de la santé et du style de vie. "(Cela) aide les gens à gérer les pressions liées à l'image corporelle et les situations sociales." 

L'objectif du site est de vous fournir des outils vous permettant de définir des attentes réalistes tout au long de votre parcours de gestion du poids, explique Pathak. Il vise également à soutenir la résilience émotionnelle – la capacité de prendre les choses en main lorsque vous manquez un objectif hebdomadaire au lieu d'abandonner.

Éléments importants de le site Web Embody 

Santé globale de la personne. Embody est conçu pour vous donner les outils que vous pouvez utiliser pour être vraiment en bonne santé, physiquement, mentalement et émotionnellement. Cela inclut les techniques de changement de comportement, le stress et le aide au sommeil, et bien plus encore. 

Stratégies pratiques.  "Trop de gens sont submergés par des conseils contradictoires ou des solutions temporaires", déclare Masch. Au lieu de cela, Embody propose des conseils qui ignorent les solutions rapides et tentantes et se concentrent sur de véritables solutions que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne à long terme. 

Structure. Il est facile de se sentir dépassé par toutes les informations disponibles sur la perte de poids. Embody présente ce que vous devez savoir, étape par étape, en petites portions, afin que vous puissiez l'assimiler et l'utiliser au fur et à mesure. 

Conseils dirigés par des experts. Des spécialistes de la nutrition, du fitness, de la psychologie et de la médecine examinent les dernières publications scientifiques. Ils utilisent ce qu’ils découvrent pour présenter des informations pertinentes et des conseils pratiques.  

Ateliers. Des chercheurs et des prestataires de soins de santé de premier plan dans le domaine de la perte et de la gestion du poids présentent des recherches à jour et des stratégies éprouvées. Ils comprennent une séance de questions et réponses afin que vous puissiez poser des questions sur ce qui compte le plus pour vous. Ces événements gratuits sont disponibles en direct et à la demande. 

Le projet sur les habitudes saines. Ce cours numérique en six parties se concentre sur la science derrière l'adoption et le maintien d'habitudes saines. Il comprend des cours sur la nutrition, l’exercice, le sommeil et la thérapie cognitivo-comportementale. 

Soutien de la communauté. Pour atteindre un objectif, vous avez besoin du soutien des autres. Embody propose une communauté en ligne active qui comprend à quoi vous faites face et peut vous aider à vous sentir moins seul. Les membres peuvent offrir des encouragements et partager des conseils sur des choses qui ont été utiles. 

Inscrivez-vous à la newsletter gratuite d'Embody et recevez des conseils et des stratégies pour votre voyage sur https://www.youembody.com .

Publié : 2026-02-24 10:24

En savoir plus

Avis de non-responsabilité

Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

Mots-clés populaires