Introductie van Embody: duurzame strategieën voor gezond gewicht

Volg Drugslib op

Het is die tijd van het jaar. Miljoenen mensen nemen het voornemen om af te vallen en een gezondere levensstijl te leiden. Voor te velen duren die plannen niet veel langer dan nodig is om de oudejaarsconfetti weg te vagen. 

Maar dat komt omdat je gewicht door veel dingen wordt bepaald: onder andere je metabolisme, hormonen, genen en emoties. En het is niet alleen een kwestie van keuze of wilskracht.

Embody, een nieuwe zustersite van WebMD, "richt zich op duurzame verandering - ondersteund door artsen en ondersteund door een gemeenschap die het traject begrijpt", zegt Solomon Masch, WebMD's Group Vice President of Product.

De rol van geestelijke gezondheid bij gewicht Verlies

Als het gaat om het behouden van een gezond gewicht, kunnen uw gedachten en emoties net zo belangrijk zijn als het aantal stappen dat u zet en de calorieën op uw bord elke dag. Embody richt zich op "de emotionele tol van gewichtsstigma", zegt Neha Pathak, MD, hoofdredacteur van WebMD voor gezondheids- en levensstijlgeneeskunde. “(Het) helpt mensen omgaan met de druk op het lichaamsbeeld en in sociale situaties.” 

Het doel van de site is om je tools te geven waarmee je tijdens het hele traject van gewichtsbeheersing realistische verwachtingen kunt scheppen, zegt Pathak. Het is ook bedoeld om emotionele veerkracht te ondersteunen: het vermogen om er mee om te gaan als je een wekelijks doel mist in plaats van op te geven.

Belangrijke elementen van de Embody-website

De gezondheid van het hele persoon. Embody is ontworpen om u de hulpmiddelen te bieden die u kunt gebruiken  om echt gezond, fysiek, mentaal en emotioneel te zijn. Dit omvat technieken voor gedragsverandering, stress en slaapondersteuning, en meer. 

Praktische strategieën.  "Te veel mensen worden overweldigd door tegenstrijdige adviezen of tijdelijke oplossingen", zegt Masch. In plaats daarvan biedt Embody begeleiding die de verleidelijke snelle oplossingen overslaat en zich richt op echte oplossingen die u op de lange termijn in uw dagelijks leven kunt passen. 

Structuur. Je voelt je gemakkelijk overweldigd door alle informatie over gewichtsverlies die er is. Embody presenteert wat u moet weten, stap voor stap in hapklare porties, zodat u het kunt innemen en onderweg kunt gebruiken. 

Door deskundigen geleide begeleiding. Specialisten op het gebied van voeding, fitness, psychologie en geneeskunde beoordelen de nieuwste wetenschappelijke literatuur. Wat ze ontdekken, gebruiken ze om relevante informatie en praktische tips te presenteren.  

Workshops. Toonaangevende onderzoekers en zorgverleners op het gebied van gewichtsverlies en -management presenteren actueel onderzoek en bewezen strategieën. Ze omvatten een vraag-en-antwoordsessie, zodat u kunt vragen wat voor u het belangrijkst is. Deze gratis evenementen zijn zowel live als on-demand beschikbaar. 

The Healthy Habits Project. Deze zesdelige digitale cursus richt zich op de wetenschap achter het vormen en behouden van gezonde gewoonten. Het omvat lessen over voeding, lichaamsbeweging, slaap en cognitieve gedragstherapie. 

Community-ondersteuning. Om welk doel dan ook te bereiken, heb je de steun van anderen nodig. Embody beschikt over een actieve online community die begrijpt waar u mee te maken heeft en die u kan helpen zich minder alleen te voelen. Leden kunnen aanmoediging bieden en tips delen over dingen die nuttig zijn geweest. 

Meld u aan voor de gratis nieuwsbrief van Embody en ontvang samengesteld advies en strategieën voor uw reis op https://www.youembody.com .

Geplaatst : 2026-02-24 10:24

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden