Vă prezentăm Embody: Strategii durabile pentru o greutate sănătoasă

Urmăriți Drugslib pe

Este acea perioadă a anului. Milioane de oameni iau hotărârea să slăbească și să trăiască un stil de viață mai sănătos. Pentru prea mulți, aceste planuri nu durează mult mai mult decât este nevoie pentru a îndepărta confettiul de Revelion. 

Dar asta pentru că greutatea ta este modelată de multe lucruri: metabolismul, hormonii, genele și emoțiile, printre altele. Și nu este doar o chestiune de alegere sau de voință.

Embody, un nou site partener al WebMD, „se concentrează pe schimbarea durabilă – susținută de medici și susținută de o comunitate care înțelege călătoria”, spune vicepreședintele Solomon Masch, grupul de produse WebMD,. a sănătății mintale în pierderea în greutate

Când vine vorba de menținerea unei greutăți sănătoase, reziliența emoțională - abilitatea de a-l atinge în loc de a-ți rata un obiectiv săptămânal sus.

Elemente importante ale site-ului web Embody 

Sănătatea întregii persoane. Embody este conceput pentru a vă oferi instrumentele pe care le puteți folosi  pentru a fi cu adevărat sănătos, fizic, mental și emoțional. Acestea includ tehnici de schimbare a comportamentului, stres și asistență pentru somn și multe altele. 

Strategii practice.  „Prea mulți oameni sunt copleșiți de sfaturi contradictorii sau de remedieri temporare”, spune Masch. În schimb, Embody oferă îndrumări care ignoră soluțiile rapide tentante și se concentrează pe soluții reale pe care le poți integra în viața de zi cu zi pe termen lung. 

Structură. Este ușor să te simți copleșit de toate informațiile despre pierderea în greutate. Embody vă prezintă ceea ce trebuie să știți, pas cu pas, în porții de dimensiuni mici, astfel încât să îl puteți lua și folosi pe măsură ce mergeți. 

Îndrumare condusă de experți. Specialiști în nutriție, fitness, literatură bazată pe știință, psihologie și medicină. Ei folosesc ceea ce descoperă pentru a prezenta informații relevante și sfaturi practice.  

Ateliere. Cercetători de frunte și strategii de cercetare în domeniul sănătății prezente în domeniul scăderii în greutate și în domeniul managementului dovediți. Acestea includ o sesiune de întrebări și răspunsuri, astfel încât să puteți întreba despre ceea ce contează cel mai mult pentru dvs. Aceste evenimente gratuite sunt disponibile atât în ​​direct, cât și la cerere. 

Proiectul Obiceiuri sănătoase. Acest curs digital în șase părți se concentrează pe știința din spatele formării și păstrării obiceiurilor sănătoase. Include lecții despre nutriție, exerciții fizice, somn și terapie cognitiv-comportamentală. 

Asistență comunității. Pentru a atinge orice obiectiv, ai nevoie de sprijinul altora. Embody prezintă o comunitate online activă care înțelege cu ce aveți de-a face și vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singur. Membrii pot oferi încurajare și pot împărtăși sfaturi pentru lucruri care au fost utile. 

Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit Embody și primiți sfaturi și strategii bine pregătite pentru călătoria dvs. la er nore.

.

Postat : 2026-02-24 10:24

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare