El sueño irregular podría aumentar las probabilidades de padecer diabetes
Por Ernie Mundell HealthDay Reporter
MIÉRCOLES, 17 de julio de 2024 (HeathDay News) -- Dormir muchas horas una noche, pero solo unas pocas horas la siguiente, puede ser perjudicial para la salud; un nuevo estudio encuentra que los patrones de sueño "irregulares" podrían ser un factor de riesgo para diabetes tipo 2.
Los resultados "subrayan la importancia de patrones de sueño consistentes como estrategia para reducir la diabetes tipo 2", afirmó el autor principal del estudio Sina Kianersi. Es investigador en la División Channing de Medicina en Red del Hospital Brigham and Women's de Boston.
El nuevo estudio involucró datos sobre el sueño y la salud de más de 84.000 personas inscritas en el estudio en curso del Biobanco del Reino Unido. Los británicos que participaron en el estudio tenían una edad promedio de 62 años y ninguno tenía diabetes cuando comenzó el estudio.
Durante siete noches consecutivas, los participantes usaron un acelerómetro, un dispositivo similar a un reloj que monitorea el movimiento mientras están en la cama.
Los investigadores también rastrearon si las personas desarrollaron o no diabetes tipo 2 durante los siguientes 7,5 años.
Después de ajustar por una serie de posibles factores de confusión, el equipo de Kianersi encontró una clara asociación entre los patrones de sueño irregulares y una mayor riesgo de diabetes tipo 2.
El sueño "irregular" se definió como la duración del sueño que cambiaba en un promedio de 60 minutos o más entre las noches.
Las personas con un patrón de sueño irregular tenían un 34 % más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con personas cuyo sueño nocturno no variaba tanto.
¿Cómo podría la fluctuación de la duración del sueño fomentar la diabetes?
El estudio no pudo responder esa pregunta, pero el equipo de Boston teoriza que "la alteración circadiana y los trastornos del sueño" podrían influir.
El estudio se publicó el 17 de julio en Diabetes Care.
Fuentes
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Fuente: HealthDay
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