Un sommeil irrégulier pourrait augmenter vos risques de diabète

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 17 juillet 2024.

Par Ernie Mundell HealthDay Reporter

MERCREDI 17 juillet 2024 (HeathDay News) -- Dormir de longues heures une nuit mais seulement quelques heures la nuit suivante peut être malsain, une nouvelle étude révélant que des habitudes de sommeil « irrégulières » pourraient être un facteur de risque de diabète de type 2.

Les résultats "soulignent l'importance d'habitudes de sommeil constantes comme stratégie pour réduire le diabète de type 2", a déclaré l'auteur principal de l'étude Sina Kianersi. Il est chercheur à la division Channing de médecine de réseau du Brigham and Women's Hospital de Boston.

La nouvelle étude a porté sur des données sur le sommeil et la santé de plus de 84 000 personnes inscrites à l'étude en cours sur la biobanque britannique. Les Britanniques participant à l'étude avaient en moyenne 62 ans et aucun n'était diabétique au début de l'étude.

Pendant sept nuits consécutives, les participants ont porté un accéléromètre, un appareil semblable à une montre qui surveille les mouvements lorsqu'ils sont au lit.

Les chercheurs ont également suivi si les personnes développaient ou non un diabète de type 2 au cours des 7,5 années suivantes.

Après avoir ajusté un ensemble de facteurs de confusion possibles, l'équipe de Kianersi a découvert une association claire entre des habitudes de sommeil irrégulières et un risque accru de diabète de type 2.

Le sommeil « irrégulier » était défini comme une durée de sommeil qui changeait en moyenne de 60 minutes ou plus entre les nuits.

Les personnes ayant un rythme de sommeil irrégulier étaient 34 % plus susceptibles de développer un diabète de type 2 que les autres. les personnes dont le sommeil nocturne ne variait pas autant.

Comment une durée de sommeil fluctuante pourrait-elle encourager le diabète ?

L'étude n'a pas pu répondre à cette question, mais l'équipe de Boston émet l'hypothèse que « les perturbations circadiennes et les troubles du sommeil » pourraient jouer un rôle.

L'étude a été publiée le 17 juillet dans Diabetes Care.

Sources

  • Brigham and Women's Hospital, communiqué de presse, 17 juillet 2024

    • Avertissement : Données statistiques contenues dans des articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2024-07-18 01:15

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