Tidur Tidak Teratur Dapat Meningkatkan Peluang Anda Terkena Diabetes

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 17 Juli 2024.

Oleh Ernie Mundell HealthDay Reporter

Rabu, 17 Juli 2024 (HeathDay News) -- Tidur berjam-jam pada suatu malam tetapi hanya beberapa jam pada malam berikutnya dapat menjadi tidak sehat, dengan sebuah penelitian baru menemukan pola tidur yang "tidak teratur" dapat menjadi faktor risiko diabetes tipe 2.

Hasilnya "menggarisbawahi pentingnya pola tidur yang konsisten sebagai strategi untuk mengurangi diabetes tipe 2," kata penulis utama studi Sina Kianersi. Dia adalah peneliti di Channing Division of Network Medicine di Brigham and Women's Hospital di Boston.

Studi baru ini melibatkan data tidur dan kesehatan lebih dari 84.000 orang yang terdaftar dalam Studi Biobank Inggris yang sedang berlangsung. Warga Inggris dalam penelitian ini rata-rata berusia 62 tahun dan tidak ada yang menderita diabetes saat penelitian dimulai.

Selama tujuh malam berturut-turut, para peserta memakai accelerometer -- perangkat mirip jam tangan yang memantau pergerakan saat berada di tempat tidur.

Para peneliti juga melacak apakah seseorang mengidap diabetes tipe 2 selama 7,5 tahun ke depan atau tidak.

Setelah menyesuaikan dengan sejumlah faktor perancu yang mungkin terjadi, tim Kianersi menemukan hubungan yang jelas antara pola tidur yang tidak teratur dan pola tidur yang tidak teratur. peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Tidur "tidak teratur" didefinisikan sebagai durasi tidur yang berubah rata-rata 60 menit atau lebih di antara malam hari.

Orang dengan pola tidur tidak teratur 34% lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan orang yang tidurnya tidak teratur. orang yang tidur malamnya tidak terlalu bervariasi.

Bagaimana fluktuasi durasi tidur bisa memicu diabetes?

Penelitian ini tidak dapat menjawab pertanyaan tersebut, namun tim Boston berteori bahwa "gangguan sirkadian dan gangguan tidur" mungkin berperan.

Studi ini dipublikasikan pada 17 Juli di Perawatan Diabetes.

Sumber

  • Brigham and Women's Hospital, rilis berita, 17 Juli 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan kecenderungan umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2024-07-18 01:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer