불규칙한 수면은 당뇨병 발병 확률을 높일 수 있습니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 7월 17일에 마지막 업데이트되었습니다.

작성: Ernie Mundell HealthDay Reporter

2024년 7월 17일 수요일(HeathDay News) -- 어느 날 밤에는 오랜 시간 자고 다음 날에는 몇 시간만 자도 건강에 해로울 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 '불규칙한' 수면 패턴이 <아동 친척>의 위험 요인이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. ='nofollow' href="https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/type-2-diabetes-644147.html">제2형 당뇨병.

연구 주저자인 시나 키아네르시. 그는 보스턴 브리검 여성병원의 채닝 네트워크 의학부 연구원입니다.

새 연구에는 현재 진행 중인 영국 바이오뱅크 연구에 등록한 84,000명 이상의 수면 및 건강 데이터가 포함되었습니다. 연구에 참여한 영국인들은 평균 62세였으며 연구가 시작될 당시 당뇨병을 앓고 있는 사람은 아무도 없었습니다.

7일 연속 참가자들은 침대에 누워 있는 동안 움직임을 모니터링하는 시계 같은 장치인 가속도계를 착용했습니다.

또한 연구자들은 사람들이 향후 7.5년 동안 제2형 당뇨병에 걸릴지 여부도 추적했습니다.

많은 혼란 요인을 조정한 후 Kianersi 팀은 불규칙한 수면 패턴과 수면 장애 사이의 명확한 연관성을 발견했습니다. 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

'불규칙한' 수면은 밤 사이에 평균 60분 이상 변화하는 수면 시간으로 정의됩니다.

불규칙한 수면 패턴을 가진 사람들은 다른 사람들에 비해 제2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 34% 더 높았습니다. 밤에 잠을 자는 시간이 그다지 다양하지 않은 사람들입니다.

수면 시간의 변동이 어떻게 당뇨병을 유발할 수 있습니까?

연구에서는 그 질문에 답할 수 없었지만 보스턴 팀은 '일주기 방해 및 수면 장애'가 중요한 역할을 할 수 있다는 이론을 세웠습니다.

이 연구는 Diabetes Care에 7월 17일 게재되었습니다.

출처

  • Brigham and Women's Hospital, 보도 자료, 2024년 7월 17일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터 일반적인 추세를 제공하며 개인에게 해당되지 않습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-07-18 01:15

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