Tidur Tidak Teratur Boleh Meningkatkan Peluang Anda untuk Diabetes

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Kemas kini terakhir pada 17 Julai 2024.

Oleh Ernie Mundell HealthDay Reporter

RABU, 17 Julai 2024 (HeathDay News) -- Tidur berjam-jam pada satu malam tetapi hanya beberapa jam pada malam berikutnya boleh menjadi tidak sihat, dengan kajian baharu mendapati corak tidur "tidak teratur" boleh menjadi faktor risiko diabetes jenis 2.

Hasilnya "menjelaskan kepentingan pola tidur yang konsisten sebagai strategi untuk mengurangkan diabetes jenis 2," kata pengarang utama kajian Sina Kianersi. Beliau ialah felo penyelidik di Bahagian Perubatan Rangkaian Channing di Brigham and Women's Hospital di Boston.

Kajian baharu itu melibatkan data tidur dan kesihatan ke atas lebih 84,000 orang yang mendaftar dalam Kajian Biobank UK yang sedang dijalankan. Warga Britain dalam kajian itu rata-rata berumur 62 tahun dan tidak ada yang menghidap diabetes semasa kajian bermula.

Selama tujuh malam berturut-turut, para peserta memakai pecutan -- peranti seperti jam tangan yang memantau pergerakan semasa di atas katil.

Penyelidik juga menjejaki sama ada orang menghidap diabetes jenis 2 atau tidak dalam tempoh 7.5 tahun akan datang.

Selepas menyesuaikan diri dengan banyak kemungkinan faktor yang mengelirukan, pasukan Kianersi mendapati perkaitan yang jelas antara pola tidur yang tidak teratur dan meningkatkan risiko diabetes jenis 2.

Tidur "tidak teratur" ditakrifkan sebagai tempoh tidur yang berubah secara purata 60 minit atau lebih antara malam.

Orang yang mempunyai corak tidur yang tidak teratur adalah 34% lebih berkemungkinan menghidap diabetes jenis 2 berbanding dengan orang yang tidur malamnya tidak begitu berbeza.

Bagaimanakah tempoh tidur yang berubah-ubah boleh menggalakkan diabetes?

Kajian itu tidak dapat menjawab soalan itu, tetapi pasukan Boston berteori bahawa "gangguan sirkadian dan gangguan tidur" boleh memainkan peranan.

Kajian itu diterbitkan pada 17 Julai dalam Penjagaan Diabetes.

Sumber

  • Brigham and Women's Hospital, siaran berita, 17 Julai 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-07-18 01:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular