Sono irregular pode aumentar suas chances de diabetes

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 17 de julho de 2024.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 17 de julho de 2024 (HeathDay News) - Dormir muitas horas em uma noite, mas apenas algumas horas na próxima, pode ser prejudicial à saúde, com um novo estudo descobrindo que padrões de sono "irregulares" podem ser um fator de risco para diabetes tipo 2.

Os resultados "ressaltam a importância de padrões de sono consistentes como estratégia para reduzir o diabetes tipo 2", disse o autor principal do estudo Sina Kianersi. Ele é pesquisador da Divisão Channing de Medicina de Rede do Brigham and Women's Hospital em Boston.

O novo estudo envolveu dados de sono e saúde de mais de 84 mil pessoas inscritas no estudo UK Biobank Study, em andamento. Os britânicos participantes do estudo tinham em média 62 anos de idade e nenhum tinha diabetes no início do estudo.

Durante sete noites consecutivas, os participantes usaram um acelerômetro – um dispositivo semelhante a um relógio que monitora o movimento enquanto estão na cama.

Os pesquisadores também monitoraram se as pessoas desenvolveram ou não diabetes tipo 2 nos próximos 7,5 anos.

Depois de fazer ajustes para uma série de possíveis fatores de confusão, a equipe de Kianersi encontrou uma associação clara entre padrões irregulares de sono e uma risco aumentado de diabetes tipo 2.

O sono "irregular" foi definido como a duração do sono que mudava em média 60 minutos ou mais entre as noites.

Pessoas com um padrão de sono irregular tinham 34% mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com pessoas cujo sono noturno não variou tanto.

Como a flutuação da duração do sono pode estimular o diabetes?

O estudo não conseguiu responder a essa pergunta, mas a equipe de Boston teoriza que "perturbações circadianas e distúrbios do sono" podem desempenhar um papel.

O estudo foi publicado em 17 de julho em Diabetes Care.

Fontes

  • Brigham and Women's Hospital, comunicado à imprensa, 17 de julho de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-07-18 01:15

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