Onregelmatige slaap is gekoppeld aan een hogere kans op dementie

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 14 december 2023.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONDERDAG 14 december 2023 -- Mensen die een overwegend een regelmatig slaappatroon zou een lager risico kunnen hebben op het ontwikkelen van dementie dan degenen wier slaap- en waaktijden enorm variëren, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Mensen met de meest onregelmatige slaap hebben 53% meer kans om dementie te ontwikkelen dan mensen met gemiddelde slaapregelmaat, rapporteren onderzoekers in het nummer van 13 december van het tijdschrift Neurology.

Dit suggereert dat consistentie als het gaat om uitrusten voor de nacht en opstaan ​​in de ochtend bijdraagt ​​aan de gezondheid van de hersenen, zei onderzoeker Matthew Pase, universitair hoofddocent psychologie aan de Monash University in Australië.

"Aanbevelingen voor slaapgezondheid zijn vaak gericht op het verkrijgen van de aanbevolen hoeveelheid slaap, namelijk zeven tot negen uur per nacht, maar er wordt minder nadruk gelegd op het handhaven van regelmatige slaapschema's", aldus Pase in een persbericht. “Onze bevindingen suggereren dat de regelmaat van iemands slaap een belangrijke factor is bij het beoordelen van iemands risico op dementie.”

Voor het onderzoek volgden Pase en zijn collega’s ruim 88.000 mensen met een gemiddelde leeftijd van 62 jaar in het Verenigd Koninkrijk. De deelnemers werden gemiddeld zeven jaar gevolgd.

Deelnemers droegen zeven dagen lang een polsapparaat dat hun slaapcyclus meette, waardoor onderzoekers de regelmaat van hun slaap konden berekenen.

Bij een perfecte slaapregelmaatindex van 100 gaat het om een ​​persoon die elke dag op het exacte tijdstip slaapt en wakker wordt, terwijl bij een index van nul iemand betrokken is wiens slaap- en waaktijden altijd verschillend zijn.

Mensen in dit onderzoek met de meest onregelmatige slaap hadden een gemiddelde score van 41, en de meest regelmatige slaapscores waren gemiddeld rond de 71, zo blijkt uit de resultaten.

Deelnemers uit deze twee groepen hadden een gemiddelde slaapregelmaatscore van 60.

Onderzoekers evalueerden vervolgens medische gegevens om vast te stellen welke van de deelnemers dementie ging ontwikkelen, en ontdekten dat 480 mensen last hadden van hersenachteruitgang .

Mensen met de meest onregelmatige slaap hadden een grotere kans op dementie dan gemiddelde slapers, ontdekten onderzoekers.

Ze ontdekten echter ook dat de mensen met de beste regelmatige slaap geen een lager risico op dementie dan die in de gemiddelde groep.

Dat betekent dat mensen geen machine-achtige slaapritmes hoeven te bereiken om de voordelen van regelmatige slaapcycli te krijgen, aldus onderzoekers.

Het onderzoek kon echter alleen maar een verband aantonen tussen een onregelmatig slaapschema en een groter risico op dementie.

"Effectieve slaapgezondheidsvoorlichting in combinatie met gedragstherapieën kan onregelmatige slaappatronen verbeteren", aldus Pase. “Op basis van onze bevindingen hoeven mensen met een onregelmatige slaap hun slaapregelmaat alleen maar te verbeteren tot een gemiddeld niveau, vergeleken met zeer hoge niveaus, om dementie te voorkomen. Toekomstig onderzoek is nodig om onze bevindingen te bevestigen.”

Bronnen

  • American Academy of Neurology, persbericht, 13 december 2023
    • < p class='ddc-disclaimer'>Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2023-12-15 02:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden