Unregelmäßiger Schlaf kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 27. November 2024.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

MITTWOCH, 27. November 2024 – Menschen mit unregelmäßigen Schlafgewohnheiten haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, sagt eine neue Studie.

Menschen, die Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die Tag für Tag zu äußerst unterschiedlichen Zeiten einschlafen und aufwachen, ein um 26 % erhöhtes Risiko für einen möglicherweise tödlichen herzbedingten Gesundheitsnotfall haben.

Dieses erhöhte Risiko trat auf, unabhängig davon, ob diese Personen die empfohlenen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht bekamen oder nicht, fanden Forscher heraus.

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Regelmäßigkeit des Schlafes bei der Modulation möglicherweise wichtiger ist als eine ausreichende Schlafdauer.“ „MACE-Risiko [schwerwiegendes kardiovaskuläres Ereignis]“, schlussfolgerte das Forschungsteam unter der Leitung von Jean-Philippe Chaput , a leitender Wissenschaftler am Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute in Kanada.

Für die Studie analysierten Forscher Daten von mehr als 72.000 Teilnehmern der UK Biobank, einem groß angelegten Gesundheitsforschungsprojekt.

Die Teilnehmer trugen sieben Tage lang einen Aktivitäts-Tracker, um ihren Schlaf aufzuzeichnen . Basierend auf diesen Informationen berechneten die Forscher einen Wert für ihre Schlafregelmäßigkeit.

Menschen mit sehr unregelmäßigen Schlafmustern – das Einschlafen und Aufwachen jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten – hatten ein höheres Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tod aufgrund von Herzproblemen, fanden Forscher heraus.

Tatsächlich Die Ergebnisse zeigen, dass je schlechter die Schlafregelmäßigkeit einer Person ist, desto höher ist ihr Risiko für einen lebensbedrohlichen oder tödlichen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Ein größerer Anteil der regelmäßigen Schläfer erhielt die empfohlene Schlafmenge, 61 % im Vergleich zu 48 % der unregelmäßigen Schläfer.

Ausreichend Schlaf könnte das Risiko für die Herzgesundheit bei Menschen verringern, deren Schlafrhythmen etwas unregelmäßig sind. Analyse enthüllt.

Das von stark unregelmäßigem Schlaf ausgehende Risiko blieb jedoch erheblich, unabhängig davon, wie viel Schlaf jemand bekam, sagten Forscher.

Unregelmäßige Schlafmuster könnten die Gesundheit des Herzens beeinträchtigen, indem sie die Art und Weise stören, wie der Körper mit Blutzucker und Cholesterin umgeht , Entzündung und Immunfunktion, spekulierten Forscher.

„Diese Störungen tragen zu einer Kaskade von Nebenwirkungen bei, darunter eine erhöhte Freisetzung von Stresshormonen, erhöhter Blutdruck, eine beeinträchtigte Endothelfunktion und ein höheres Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen“, schrieben die Forscher.

Die neue Studie erscheint im Journal of Epidemiology & Community Health.

„Es ist erwähnenswert, dass das Konstrukt der Herz-Kreislauf-Gesundheit der American Heart Association, Life’s Essential 8 genannt, nun die Schlafdauer als eine der Messgrößen einbezieht“, schlussfolgerte das Team in seiner Arbeit. „Die Hinzufügung des Schlafs zu diesem Konstrukt ist sicherlich eine gute Nachricht und erkennt die Bedeutung des Schlafs für die Herz-Kreislauf-Gesundheit an.“

Quellen

  • BMJ Group, Pressemitteilung, 26. November , 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-11-28 00:00

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