El sueño irregular podría aumentar las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 27 de noviembre de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, 27 de noviembre de 2024: las personas con patrones de sueño irregulares podrían tener un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio.

Las personas que Dormir y despertarse a horas muy variadas día a día tienen un 26% más de riesgo de sufrir una emergencia de salud potencialmente mortal relacionada con el corazón, según muestran los resultados.

Los investigadores descubrieron que este riesgo elevado se producía independientemente de que estas personas durmieran o no las siete a nueve horas recomendadas por noche.

“Nuestros resultados sugieren que la regularidad del sueño puede ser más relevante que la duración suficiente del sueño a la hora de modular el sueño. Riesgo de MACE [evento cardiovascular adverso importante]”, concluyó el equipo de investigación dirigido por Jean-Philippe Chaput, científico senior del Instituto de Investigación del Hospital Infantil del Este de Ontario en Canadá.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 72.000 personas que participaron en el Biobanco del Reino Unido, un proyecto de investigación de salud a gran escala.

Los participantes usaron un rastreador de actividad durante siete días para registrar su sueño. . Basándose en esa información, los investigadores calcularon una puntuación de su regularidad de sueño.

Las personas con patrones de sueño muy irregulares (quedarse dormidos y despertarse a diferentes horas cada día) tenían un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o muerte relacionada con problemas cardíacos, encontraron los investigadores.

De hecho, cuanto peor es la regularidad del sueño de una persona, mayor es su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral mortal o potencialmente mortal, según muestran los resultados.

Una mayor proporción de personas que duermen regularmente durmieron la cantidad recomendada, 61 % frente a 48 % de personas que duermen de manera irregular.

Dormir lo suficiente podría moderar el riesgo para la salud cardíaca entre las personas cuyos patrones de sueño son algo irregulares. análisis revelado.

Sin embargo, el riesgo que plantea un sueño muy irregular sigue siendo significativo independientemente de cuánto duerma alguien, dijeron los investigadores.

Los patrones de sueño irregulares podrían dañar la salud del corazón al alterar la forma en que el cuerpo gestiona el azúcar y el colesterol en la sangre. , inflamación y función inmune, especularon los investigadores.

“Estas alteraciones contribuyen a una cascada de efectos adversos, que incluyen una mayor liberación de la hormona del estrés, presión arterial elevada, función endotelial deteriorada y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos”, escribieron los investigadores.

El nuevo estudio aparece en el Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria.

"Vale la pena señalar que el concepto de salud cardiovascular de la Asociación Estadounidense del Corazón, llamado Life's Essential 8, ahora incluye la duración del sueño como una de las métricas", concluyó el equipo en su artículo. "La adición del sueño a este constructo es sin duda una buena noticia y reconoce la importancia del sueño en la salud cardiovascular".

Fuentes

  • BMJ Group, comunicado de prensa, 26 de noviembre , 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-28 00:00

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