Un sommeil irrégulier pourrait augmenter les risques de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 27 novembre 2024.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

MERCREDI 27 novembre 2024 – Les personnes ayant des habitudes de sommeil irrégulières pourraient présenter un risque accru de crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral, selon une nouvelle étude.

Les personnes qui s'assoupissent et se réveillent à des heures extrêmement variées au quotidien courent un risque accru de 26 % de souffrir d'une urgence cardiaque potentiellement mortelle, selon les résultats.

Ce risque élevé s'est produit, que ces personnes aient ou non respecté les sept à neuf heures de sommeil nocturne recommandées, ont découvert les chercheurs.

"Nos résultats suggèrent que la régularité du sommeil peut être plus pertinente qu'une durée de sommeil suffisante pour moduler Risque de MACE [événement cardiovasculaire indésirable majeur] », a conclu l'équipe de recherche dirigée par Jean-Philippe Chaput, scientifique principal à l'Institut de recherche du Centre hospitalier pour enfants de l'est de l'Ontario au Canada.

Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les données de plus de 72 000 personnes participant à la UK Biobank, un projet de recherche en santé à grande échelle.

Les participants ont porté un tracker d'activité pendant sept jours pour enregistrer leur sommeil. . Sur la base de ces informations, les chercheurs ont calculé un score de régularité de leur sommeil.

Les personnes ayant des habitudes de sommeil très irrégulières – s'endormant et se réveillant à des heures différentes chaque jour – couraient un risque plus élevé de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou de décès liés à des problèmes cardiaques, ont découvert les chercheurs.

En fait, Plus la régularité du sommeil d'une personne est mauvaise, plus son risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral potentiellement mortel ou mortel est élevé, selon les résultats.

Une plus grande proportion de dormeurs réguliers ont bénéficié de la quantité de sommeil recommandée, 61 % contre 48 % des dormeurs irréguliers.

Dormir suffisamment pourrait modérer le risque pour la santé cardiaque chez les personnes dont les habitudes de sommeil sont quelque peu irrégulières. analyse révélée.

Cependant, selon les chercheurs, le risque posé par un sommeil très irrégulier reste important, quelle que soit la durée de sommeil d'une personne.

Des habitudes de sommeil irrégulières peuvent nuire à la santé cardiaque en perturbant la façon dont le corps gère la glycémie et le cholestérol. , l'inflammation et la fonction immunitaire, ont spéculé les chercheurs.

"Ces perturbations contribuent à une cascade d'effets indésirables, notamment une libération accrue d'hormones de stress, une pression artérielle élevée, une altération de la fonction endothéliale et un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire et des troubles métaboliques", ont écrit les chercheurs.

La nouvelle étude apparaît dans le Journal of Epidemiology & Community Health.

« Il convient de noter que le concept de santé cardiovasculaire de l'American Heart Association, appelé Life's Essential 8, inclut désormais la durée du sommeil comme l'une des mesures », a conclu l'équipe dans son article. "L'ajout du sommeil à ce concept est certainement une bonne nouvelle et reconnaît l'importance du sommeil pour la santé cardiovasculaire."

Sources

  • BMJ Group, communiqué de presse, 26 novembre. , 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2024-11-28 00:00

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