不規則な睡眠は心臓発作や脳卒中の確率を高める可能性がある

ドラッグスリブをフォローしてください

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 11 月 27 日です。

Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 11 月 27 日水曜日 -- 睡眠パターンが不規則な人は、心臓発作または脳卒中が新たな研究で判明。

居眠りをする人一日の就寝時間と起床時間が極端に異なる人は、致命的な心臓関連の健康上の緊急事態に陥るリスクが 26% 増加するという結果が示されています。

このリスクの上昇は、これらの人々が毎晩推奨される 7 ～ 9 時間の睡眠をとっていたかどうかに関係なく発生したことを研究者らは発見しました。

「私たちの結果は、睡眠の調節には十分な睡眠時間よりも睡眠規則性の方がより関連している可能性があることを示唆しています」 MACE [重大な心血管イベント] のリスク」 とジャン・フィリップ・シャプー、カナダの東オンタリオ小児病院研究所の主任科学者。

この研究のために、研究者らは、大規模な健康研究プロジェクトである英国バイオバンクに参加している 72,000 人以上のデータを分析しました。

参加者は、睡眠を記録するために 7 日間活動量計を装着しました。 。その情報に基づいて、研究者は睡眠規則性のスコアを計算しました。

睡眠パターンが非常に不規則である（入眠と起床が毎日異なる）人は、心臓発作、脳卒中、心臓疾患に関連した死亡のリスクが高いことが研究者らによって判明しました。

実際、睡眠規則が悪ければ悪いほど、生命を脅かす、または致命的な心臓発作や脳卒中を起こすリスクが高くなるという結果が示されています。

規則的に睡眠をとる人のより多くの割合が推奨睡眠量を達成しており、不規則な睡眠をとる人の 48% に対して 61% でした。

十分な睡眠をとることで、睡眠パターンが多少不規則な人々の心臓の健康リスクを軽減できる可能性があります。分析結果が明らかになりました。

しかし、研究者らによると、睡眠時間に関係なく、非常に不規則な睡眠によってもたらされるリスクは依然として重大であるという。

不規則な睡眠パターンは、体の血糖値やコレステロールの管理方法を混乱させ、心臓の健康を損なう可能性がある炎症と免疫機能であると研究者は推測しています。

「これらの障害は、ストレスホルモンの放出の増加、血圧の上昇、内皮機能の障害、心血管疾患や代謝障害を発症するリスクの増大など、一連の悪影響の一因となる」と研究者らは書いている。 p>新しい研究は疫学と地域保健ジャーナル。

「Life’s Essential 8 と呼ばれる米国心臓協会の心血管の健康に関する概念に、睡眠時間が指標の 1 つとして含まれるようになったことは注目に値します。」と研究チームは論文で結論付けています。 「この構造に睡眠が追加されたことは確かに良いニュースであり、心臓血管の健康における睡眠の重要性が認識されています。」

出典

  • BMJ グループ、ニュースリリース、11 月 26 日、2024 年

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-11-28 00:00

    続きを読む

    免責事項

    Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。

    特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。

    人気のキーワード