Il diabete è più diffuso tra gli afroamericani?

Secondo le statistiche dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), il diabete colpisce più di 34 milioni di bambini, adolescenti e adulti negli Stati Uniti.

Sebbene il diabete colpisca persone di tutte le razze ed etnie, è più diffuso in alcuni gruppi razziali ed etnici. Infatti, gli afroamericani non ispanici sono 60% di probabilità in più di avere una diagnosi di diabete rispetto ai bianchi americani non ispanici.

In questo articolo, discuteremo del motivo per cui il diabete è più diffuso tra i neri Americani, come ridurre il rischio di sviluppare il diabete e risorse di supporto se ti è stato diagnosticato il diabete.

Fatti su diabete e razza

Sebbene il diabete possa colpire persone appartenenti a qualsiasi gruppo razziale o etnico, colpisce in modo sproporzionato le persone di determinate origini razziali o etniche.

Secondo all'americano Diabetes Association (ADA), la prevalenza del diabete nei neri non ispanici è dell'11,7%, contro solo il 7,5% nei bianchi non ispanici.

Gli americani asiatici sono leggermente più colpiti dal diabete rispetto agli americani bianchi, con una prevalenza del 9,2%.

Ispanici e Indiani d'America/nativi dell'Alaska presentano i più alti tassi di diabete, rispettivamente al 12,5% e al 14,7%.

Tra i neri americani non ispanici nel 2018, la prevalenza del diabete era del 13,4% negli uomini neri rispetto al 12,7% nelle donne nere, secondo le statistiche del Office of Minority Health.

Oltre ad avere tassi più elevati di diabete, i neri americani sono anche più probabilità di avere complicazioni dovute al diabete.

Ad esempio, i tassi di retinopatia diabetica sono 46% più alto negli afroamericani rispetto ai bianchi non ispanici.

Anche la malattia renale allo stadio terminale dovuta al diabete è 2,6 volte più prevalente tra i neri americani rispetto ai bianchi americani non ispanici.

Diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2

Diabete è un termine generico per molteplici condizioni che causano disfunzioni nel la capacità del corpo di metabolizzare il glucosio, secernere insulina o entrambi.

Quando assumi glucosio (zucchero) dagli alimenti che mangi, hai bisogno di un ormone chiamato insulina. L'insulina viene rilasciata dalle cellule beta del pancreas. Quando l'insulina raggiunge le cellule del corpo, si lega ai recettori che aiutano le cellule a identificare e assorbire il glucosio dal flusso sanguigno.

Il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune che si sviluppa più comunemente durante l'infanzia. Con il diabete di tipo 1, l’organismo attacca le cellule beta del pancreas, limitando la loro capacità di produrre insulina. Senza abbastanza insulina, le cellule non possono assorbire il glucosio, che, a sua volta, causa alti livelli di zucchero nel sangue.

Il diabete di tipo 2 è un tipo di condizione cronica che spesso inizia in età adulta. . Con il diabete di tipo 2, diventa più difficile per il tuo corpo riconoscere l’insulina, una condizione chiamata resistenza all’insulina. Senza un'adeguata risposta insulinica, diventa più difficile per le cellule assorbire il glucosio e, di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue aumentano.

Mentre il diabete di tipo 1 è causato esclusivamente dalla mancanza di insulina, il diabete di tipo 2 può essere causato sia dalla sensibilità all'insulina che dalla mancanza di insulina.

Tuttavia, la carenza di insulina nel diabete di tipo 2 non è autoimmune. Ciò accade invece perché il pancreas non riesce a tenere il passo con l'aumento della richiesta di insulina a causa della resistenza all'insulina.

Perché il diabete di tipo 2 è più comune tra i neri americani?

Ricerche più vecchie del 2005 hanno suggerito che una maggiore prevalenza del diabete di tipo 2 negli afroamericani potrebbe essere dovuta a fattori sia genetici che ambientali. Diamo uno sguardo più da vicino a questi fattori.

Fattori genetici

In passato, gli scienziati hanno proposto il "gene del risparmio" come teoria per l'aumento dei tassi di diabete tra i neri americani. Secondo questa teoria, si pensava che le popolazioni precedenti esposte a periodi di carestia avessero maggiori probabilità di immagazzinare il grasso in modo efficiente, specialmente nei periodi di abbondanza.

Nell'America moderna, secondo questa teoria, equivarrebbe ad un aumento del peso corporeo complessivo e quindi ad un aumento del diabete.

Tuttavia, dato che gli afroamericani sono una popolazione estremamente diversificata, soprattutto dal punto di vista genetico, questa teoria non necessariamente regge.

Invece, un'altra teoria suggerisce che una maggiore prevalenza di deficit di G6PD nei maschi neri, abbinata alla tipica "dieta occidentale", può contribuire a un rischio più elevato di diabete.

Fattori di salute

L'obesità è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2. I neri americani, in particolare le donne nere, hanno statisticamente tassi di obesità più elevati rispetto ai bianchi americani. Ricerca ha dimostrato che i neri americani devono affrontare disuguaglianze, come uno status socioeconomico inferiore e un accesso limitato a cibo nutriente, che possono contribuire a questi tassi più elevati di obesità.

Se abbinati a livelli di attività fisica inferiori, in particolare nelle donne nere e le ragazze adolescenti, il rischio di diabete è notevolmente aumentato.

La ricerca ha anche suggerito che la resistenza all'insulina è più diffusa tra i neri americani, soprattutto tra gli adolescenti neri. Poiché la resistenza all’insulina è legata allo sviluppo del diabete di tipo 2, ciò potrebbe spiegare l’aumento del rischio di questa condizione.

Tuttavia, non esiste un unico fattore di rischio per il diabete, anche tra i neri americani.

Fattori sociali

I fattori socioeconomici hanno un impatto sui risultati sanitari e sul rischio di sviluppare determinati tipi di salute condizioni.

In un studio del 2014, i ricercatori hanno studiato il legame tra povertà e prevalenza del diabete. Secondo questo studio, i neri americani e gli americani bianchi poveri hanno tassi di diabete più elevati rispetto ai bianchi americani non poveri.

Inoltre, i gruppi socioeconomici con risorse insufficienti sperimentano livelli di stress più elevati, il che si ritiene aumentare il rischio di diabete nelle persone predisposte alla malattia.

Più studi hanno mostrato associazioni tra lo stress acuto e lo stress a lungo termine e lo sviluppo del diabete. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche.

Come fai a sapere se hai il diabete?

I controlli regolari sono uno dei modi migliori per prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2. Durante questi controlli, ci sono diversi test che il tuo medico può utilizzare per controllare i livelli di zucchero nel sangue e determinare il rischio di sviluppare il diabete.

Un test della glicemia a digiuno misura i livelli di zucchero nel sangue dopo un periodo di 8-12 ore. veloce, con risultati che indicano quanto segue:

Livelli di glucosio nel sangue a digiuno

Intervallo normale. Meno di 100 milligrammi per decilitro (mg/dL).

Indica prediabete. Tra 100 e 125 mg/dL.

Indica diabete. Superiore a 125 mg/dl in due occasioni.

Un test di tolleranza al glucosio orale misura i livelli di zucchero nel sangue nel corso di 2 ore dopo aver bevuto una bevanda zuccherata, con risultati che indicano quanto segue:

Livelli del test di tolleranza al glucosio orale

Intervallo normale. Meno di 140 mg/dL.

Indica prediabete. Tra 140 e 199 mg/dL.

Indica diabete. Superiore a 200 mg/dL.

Un test A1C misura i livelli medi di zucchero nel sangue degli ultimi 2 o 3 mesi, con risultati che indicano quanto segue:

Risultati del test A1C

Intervallo normale. Meno del 5,7%.

Indica prediabete. Tra 5,7 e 6,4%.

Indica diabete. Superiore al 6,4%.

Se i livelli di zucchero nel sangue rientrano nell'intervallo del prediabete, il medico probabilmente ti consiglierà di apportare alcune modifiche allo stile di vita per ridurre il rischio di sviluppare il diabete.

Se i livelli di zucchero nel sangue indicano che hai il diabete, il tuo medico lavorerà con te per trovare il piano giusto per gestire il diabete.

Cosa puoi fare per ridurre il rischio?

Anche se hai un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per riduci il rischio.

Secondo lo studio del Diabetes Prevention Program, le persone che hanno mantenuto determinati cambiamenti nello stile di vita hanno ridotto il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 di 58% su 3 anni. Ciò si applicava a tutti i gruppi razziali ed etnici.

Alcuni di questi cambiamenti includono:

Gestione del peso. Sebbene il peso non sia l'unico indicatore dello stato di salute, il sovrappeso può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Se sei in sovrappeso, anche perdere dal 5 al 10% del peso corporeo può ridurre il rischio di diabete.

Cambiamenti nella dieta. Seguire una dieta equilibrata e completa può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete. Riempire il piatto con cibi integrali come frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani può aiutare a gestire il peso e la glicemia. Cerca di evitare cibi ricchi di grassi e ipercalorici.

Esercizio fisico regolare. Fare attività fisica regolarmente può aiutare a ridurre il rischio di molte condizioni croniche, incluso il diabete di tipo 2. Gli esperti consigliano di svolgere almeno 150 minuti di attività fisica a settimana. Puoi suddividerlo in 30 minuti di attività fisica almeno 5 giorni alla settimana oppure in 22 minuti di esercizio fisico ogni giorno.

Gestione dello stress. La ricerca suggerisce che lo stress cronico può avere un impatto negativo sulla salute e aumentare il rischio di molte condizioni di salute. Attività come consapevolezza, meditazione ed esercizi leggeri sono solo alcuni dei modi per ridurre lo stress, sia a breve che a lungo termine.

Controlli regolari. Se hai un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2, è importante programmare controlli regolari con un medico. Il tuo medico può collaborare con te per identificare i cambiamenti nello stile di vita che potrebbero aiutarti a ridurre ulteriormente il rischio.

Risorse e supporto
Se ti è stato diagnosticato il diabete, ci sono risorse disponibili per aiutarti a saperne di più su come gestire la glicemia e convivere con la tua condizione. Le seguenti risorse possono essere particolarmente utili.

Risorse sul diabete

L'Associazione degli specialisti in cura ed educazione al diabete" pagina Strumenti e risorse fornisce informazioni sulle risorse per l'accessibilità, il supporto tra pari e altro ancora.

L'Alleanza per ridurre le disparità nel diabete' La pagina Risorse per afroamericani affetti da diabete condivide informazioni sulle diverse risorse sul diabete disponibili online.

L'Office of Minority Health Centro risorse OMH fornisce informazioni sulle condizioni di salute nelle popolazioni minoritarie, sia per i pazienti che per gli operatori sanitari.

<Il punto

Il diabete è più diffuso in alcuni gruppi razziali ed etnici, tra cui indigeni, ispanici e Neri americani. Una varietà di fattori genetici, sanitari e sociali contribuiscono a tassi di diabete più elevati tra i neri americani.

La ricerca suggerisce che l'impatto maggiore deriva da un tasso più elevato di obesità tra uomini e donne di colore.

Se sei preoccupato per il rischio di sviluppare il diabete, rivolgiti a un medico professionista per discutere le tue preoccupazioni ed esplorare le misure che puoi intraprendere per ridurre il rischio.

Pubblicato : 2023-12-14 08:56

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