Est-il sécuritaire de prendre un antihistaminique pour dormir chaque nuit ?
De nombreux antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence, mais il n'est pas recommandé de les prendre pour dormir car peu de recherches confirment leur efficacité. Une utilisation à long terme peut également entraîner des effets secondaires nocifs.
L'incapacité de s'endormir ou de rester endormi peut avoir un impact négatif important sur votre humeur, votre productivité et votre santé globale. L'insomnie peut également être stressante, rendant le repos plus difficile.
Dans le but d'obtenir le sommeil dont ils ont tant besoin, de nombreuses personnes utilisent des médicaments en vente libre pour s'endormir plus rapidement. Ceux-ci incluent des somnifères et des médicaments contre les allergies qui contiennent des antihistaminiques, tels que :
La somnolence est un symptôme courant. effet de certains antihistaminiques. Cependant, le American Academy of Sleep Medicine ne recommande pas de les utiliser comme somnifères, citant de faibles preuves de leur efficacité.
De plus, l'utilisation à long terme d'antihistaminiques peut avoir des effets secondaires potentiels qui peuvent être dangereux, en particulier chez les personnes âgées.
Dans cet article, nous parlerons de l'utilisation d'antihistaminiques pour l'insomnie et fournirons des recommandations. pour des traitements alternatifs.
Comment Benadryl facilite le sommeil
Les antihistaminiques arrêtent les réactions allergiques en bloquant la production excessive d'histamine dans le système immunitaire. Certains bloquent également la libération d'histamine dans le cerveau.
Le cycle veille-sommeil est régulé par des produits chimiques naturellement produits par votre corps. À mesure que vous vous préparez à dormir, les niveaux d’histamine dans le cerveau diminuent. Cela fonctionne pour induire un sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM).
Les antihistaminiques, tels que la diphenhydramine et le succinate de doxylamine, traversent la barrière hémato-encéphalique, imitant cette fonction naturelle. C’est pourquoi vous avez sommeil lorsque vous prenez des médicaments qui en contiennent.
Les médicaments contenant ces ingrédients
La diphenhydramine peut être trouvée dans une variété de médicaments en vente libre. Ils incluent :
Le succinate de doxylamine peut être trouvé dans un certain nombre de médicaments en vente libre, notamment :
Inconvénients de l'utilisation de Benadryl pour dormir
En plus de bloquer l'histamine, la diphenhydramine et le succinate de doxylamine ont des propriétés anticholinergiques. Les médicaments anticholinergiques inhibent l'action de l'acétylcholine dans le système nerveux central et périphérique.
Problèmes de mémoire
L'acétylcholine est un neurotransmetteur qui joue un rôle central dans plusieurs fonctions cérébrales, notamment la mémoire à court terme et la pensée. Les médicaments anticholinergiques peuvent produire des troubles cognitifs qui persistent même après l'arrêt de leur prise.
A 2018 étude de cas a analysé les effets de l'utilisation de médicaments anticholinergiques chez plus de 40 000 participants âgés de 65 à 99 ans.
Les chercheurs ont découvert que la prise de médicaments anticholinergiques augmentait le risque de démence et de maladie d'Alzheimer jusqu'à 20 ans après l'exposition.
Dans un précédent étude, les chercheurs ont également constaté un risque accru en fonction de la quantité cumulée de médicaments anticholinergiques pris au fil du temps.
Grossesse et allaitement
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est logique de faire très attention aux médicaments que vous prenez. Bien que la Food and Drug Administration (FDA) ait jugé que Benadryl est sans danger pour les allergies pendant la grossesse, elle n'a pas formulé de recommandation concernant l'utilisation nocturne d'un somnifère dans cette population.
Les médicaments anticholinergiques sont Médicaments de catégorie B de grossesse de la FDA. Cela signifie que les études animales n’ont pas montré de risque pour le fœtus, mais il n’existe aucune étude adéquate et bien contrôlée indiquant la sécurité.
Pour cette raison, il peut être judicieux d'utiliser les antihistaminiques de première génération avec parcimonie, voire pas du tout, en particulier comme somnifères, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Effets secondaires
Les effets secondaires potentiels des antihistaminiques comprennent :
Plutôt que des antihistaminiques ou un somnifère, les American Academy of Sleep Medicine et Société européenne de recherche sur le sommeil recommande la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) comme traitement de première intention contre l'insomnie.
La TCC se concentre sur l'hygiène du sommeil et le renforcement de la connexion lit-sommeil. Il aide à ajuster le rythme circadien et réduit l’anxiété liée à l’insomnie.
Alternatives plus sûres et meilleures au Benadryl pour le sommeil
Lorsque vous choisissez un somnifère en vente libre, vérifiez les ingrédients et discutez avec un professionnel de la santé si vous pouvez le prendre à court terme.
Il existe également des somnifères naturels que vous pourriez souhaiter. à considérer, comme la mélatonine ou la L-théanine (γ-glutamyléthylamide).
La mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps. Cela ne vous rend pas somnolent, mais cela aide votre corps à se préparer au sommeil en régulant votre rythme circadien naturel. Comme il n’a pas été étudié de manière approfondie pendant la grossesse, consultez votre médecin avant de l’utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
La L-théanine est un acide aminé présent dans les feuilles de thé. Même si cela ne vous rend pas somnolent, un étude a révélé qu'il favorise un sommeil de haute qualité en réduisant les troubles du sommeil et les problèmes de qualité du sommeil, en favorisant la relaxation et en réduisant l'anxiété.
La pratique de bonnes habitudes d'hygiène du sommeil peut aider votre corps et votre cerveau à s'endormir et à rester endormis. Voici quelques stratégies à essayer :
Pour plus d'aide au sommeil, consultez notre boutique du sommeil.
Quand parler avec un professionnel
Si vous souffrez d'insomnie chronique, parlez-en à un professionnel de la santé. Ils peuvent recommander des somnifères sur ordonnance ou des antidépresseurs ayant un effet sédatif.
De nombreux somnifères sur ordonnance présentent certains risques potentiels et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Les personnes enceintes et les personnes souffrant de certains problèmes de santé, comme une maladie du foie ou des reins, ne devraient pas prendre certains somnifères sur ordonnance. Certains peuvent également avoir des effets secondaires indésirables tels que des étourdissements. D’autres peuvent souffrir de dépendance.
L'essentiel
Les gens utilisent parfois des antihistaminiques, tels que la diphenhydramine et le succinate de doxylamine, pour lutter contre l'insomnie.
Ces médicaments en vente libre peuvent être utilisés occasionnellement chez la plupart des gens. Cependant, ils peuvent augmenter le risque de démence et de maladie d’Alzheimer s’ils sont pris à long terme.
Au lieu de cela, vous voudrez peut-être essayer d'autres somnifères comme la mélatonine, une bonne hygiène du sommeil et la thérapie cognitivo-comportementale.
Si l'insomnie chronique est un problème, parlez-en à un professionnel de la santé. Ils peuvent également prescrire des médicaments qui peuvent aider.
Publié : 2024-09-30 09:08
En savoir plus
- ACAAI : De nombreux protocoles sur l'anaphylaxie sont incomplets et obsolètes
- Le CDC déclare que certaines personnes pourraient avoir besoin d'une dose supplémentaire de vaccin contre la COVID
- L'USPSTF recommande le dépistage de la violence domestique chez les femmes enceintes et en post-partum
- Plus de la moitié des décès dus à la chaleur peuvent être imputés au réchauffement climatique, selon une étude
- Extrait topique de plaquettes humaines non inférieur pour le photovieillissement des mains
- Skin Patch utilise des zaps électriques « imperceptibles » pour guérir les blessures sans médicaments
Avis de non-responsabilité
Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.
L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.
Mots-clés populaires
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions