هل الجنس مهم في العلاقة؟ 12 أشياء يجب مراعاتها

المشاركة على موقع Pinterest

نعم؟ لا؟ ربما؟

هل الجنس مهم في العلاقة العاطفية؟ لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا.

يختلف كل شخص عن الآخر، وما هو مهم بالنسبة للبعض قد لا يكون مهمًا على الإطلاق بالنسبة للآخرين.

يعتمد الأمر في النهاية على معتقداتك الشخصية ورغباتك الجسدية وطبيعة علاقتك.

الجنس ليس ضروريًا في حد ذاته

يتمتع العديد من الأشخاص بعلاقات رومانسية سعيدة ومرضية وصحية دون ممارسة الجنس مع شركائهم (أو يمارسون الجنس مع شركائهم من حين لآخر فقط).

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص لا يرغبون في ممارسة الجنس أو لا يريدون ذلك. قد يشمل ذلك:

انخفاض الرغبة الجنسية (المعروف أيضًا باسم "الدافع الجنسي")

التعايش مع حالة طبية كامنة، مثل الألم المزمن

الرغبة في المواعدة لفترة أطول قبل ممارسة الجنس

عدم الزواج والرغبة في الامتناع عن ممارسة الجنس قبل الزواج

ومع ذلك، هذا لا يعني ذلك العلاقة ستكون غير صحية. ومن المؤكد أنها ليست علامة على أن شريكك لا يحبك أو يقدرك!

النتيجة النهائية؟ النشاط الجنسي ليس ضروريًا لعلاقة صحية.

ولكن قد يكون مهمًا بالنسبة للبعض

بالنسبة لأشخاص آخرين، يعد الجنس جزءًا مهمًا من علاقات رومانسية. يرغب العديد من الأشخاص في إقامة علاقة جنسية مع شريكهم الرومانسي.

توجد الحياة الجنسية على نطاق واسع. يعاني الأشخاص اللاجنسيون من انجذاب جنسي قليل أو معدوم (وعادةً لا يمارسون الجنس، على الرغم من أن كل شخص مختلف عن الآخر)، في حين أن الأشخاص من ذوي التوجهات الجنسية المختلفة يعانون من الانجذاب الجنسي.

نظرًا لوجود تنوع كبير في مشاعرنا تجاه الجنس وقدراتنا على الانجذاب الجنسي، لدينا جميعًا أساليب مختلفة تجاه الجنس - ولكن لا يوجد نهج خاطئ.

هناك أسباب عديدة لذلك

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الجنس جزءًا مهمًا من علاقتك. على سبيل المثال:

يمكن أن تكون فرصة للتواصل مع شريكك.

قد تكون فرصة لإظهار الحب والمودة لشريكك.

قد تشعر بمزيد من الأمان في علاقتك إذا كنت تمارس الجنس كثيرًا.

قد يكون الأمر ببساطة ممتعًا وممتعًا.

قد تحاول أن تصبح حاملاً.

وهناك عدد من الفوائد التي تأتي مع النشاط الجنسي المنتظم

الجنس يقدم الكثير من الفوائد خارج نطاق المتعة، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل ممارسة الجنس مفيدًا لعقلك وجسمك وعلاقاتك.

عاطفي

كثير من الناس لديهم دوافع عاطفية لممارسة الجنس. هناك مجموعة متنوعة من الفوائد العاطفية للجنس، بما في ذلك:

يمكن أن يحسن ثقتك بنفسك.

يمكن أن يساعدك ذلك على التواصل مع جسدك بطريقة ممتعة.

يمكن أن يساعدك ذلك على الارتباط بشريكك، ويمكن أن يكون وسيلة للتعبير عن الحب والاهتمام به.

يمكن أن يخفف التوتر.

جسدي

يمكن أن يكون الجنس مفيدًا لجسمك وصحتك البدنية أيضًا. على سبيل المثال، تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسة الجنس يمكن أن:

يعزز وظيفة المناعة. أظهرت دراسة عام 2004 أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر كان لديهم جهاز مناعة أفضل.

كن شكلاً من أشكال التمارين الخفيفة. دراسة 2013 أظهر أننا نحصل على تمرين جيد بشكل مدهش من خلال ممارسة الجنس.

تحسين صحة القلب. A وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن ممارسة الجنس بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تعزيز الوظيفة الإدراكية. A دراسة عام 2016 أن الأشخاص النشطين جنسيًا تتراوح أعمارهم بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 90 عامًا يتمتعون بذاكرة أفضل.

يخفف الصداع. أظهرت دراسة عام 2013 أن الجنس يمكن أن يخفف الصداع النصفي أو الصداع العنقودي.

هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يمتنعون عن ممارسة الجنس سيصابون بالتأكيد بمرض جسدي أو يعانون عاطفيًا - بل يعني فقط أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس قد يشهدون أيضًا تحسنًا في مجالات أخرى.

لا ينبغي لهذه الفوائد أن لا يُستخدم لإدانة الأشخاص بممارسة الجنس إذا كانوا لا يريدون القيام بذلك.

يمكن للجنس أن يخلق علاقة حميمة حلقة ردود الفعل

A2017 أظهرت دراسة نُشرت في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن هناك علاقة بين النشاط الجنسي المتكرر والصحة العامة.

ويظهر أيضًا أن الجنس يتنبأ بالعاطفة والمودة، بدورها تتنبأ بتكرار النشاط الجنسي. وبعبارة أخرى، المزيد من الجنس يؤدي إلى المزيد من الجنس.

لذا، إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو ممارسة المزيد من الجنس! قد يبدو الأمر سخيفًا، لكنه في النهاية يمكنه تحسين الدافع الجنسي والحياة الجنسية بشكل عام.

لكن الجنس ليس الطريقة الوحيدة لممارسة العلاقة الحميمة مع شريكك

نحن غالبًا ما نساوي بين الجنس والعلاقة الحميمة. ولكن على الرغم من أن الجنس يمكن أن يكون شكلاً رائعًا من أشكال العلاقة الحميمة، إلا أنه بالتأكيد ليس الطريقة الوحيدة لتكون حميميًا مع شخص ما.

اللمسة الحنونة، على سبيل المثال، يمكن أن تكون طريقة رائعة لتكون حميميًا. تتضمن بعض أشكال العلاقة الحميمة الجسدية غير الجنسية ما يلي:

التدليك

التقبيل

الاحتضان

إمساك اليدين

بعيدًا عن العلاقة الحميمة الجسدية، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة العاطفية - بما في ذلك المحادثات الصادقة والضعيفة - مهمة أيضًا للعديد من الأشخاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقات.

هناك شيء واحد مؤكد: التوافق الجنسي مهم

قد يكون من الصعب التعامل مع موقف يشعر فيه أحد الأشخاص أن الجنس ضروري في العلاقة بينما لا يرغب الشخص الآخر في ممارسة الجنس.

وبالمثل، قد يكون من الصعب إذا كان أحد الأشخاص يتمتع الشخص بالرغبة الجنسية العالية بينما يتمتع الشخص الآخر بالرغبة الجنسية المنخفضة.

ومع ذلك، ليس من المستحيل إدارتها. يمكن أن يكون التواصل مفيدًا للغاية.

يجد بعض الأشخاص أن ممارسة الزواج الأحادي الأخلاقي يمكن أن يكون وسيلة لتلبية احتياجاتهم الجنسية دون المساس بعلاقتهم مع شريكهم غير الجنسي.

من الطبيعي أن تواجه بعض التغييرات مع مرور الوقت

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تغير الرغبة الجنسية لديك بمرور الوقت، وفقًا لهدف Mayo Clinic.

إليك بعض الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية:

< ul>

التوتر . قد تؤدي الأحداث المجهدة وأنماط الحياة المجهدة إلى إضعاف الدافع الجنسي لديك.

صعوبات في العلاقات. يمكن أن تؤدي الحجج وخيانة الأمانة وانعدام الثقة إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

العمر. قد تتغير الرغبة الجنسية لديك مع تقدمك في العمر.التغيرات الهرمونية. يسبب انقطاع الطمث والحمل والأحداث الأخرى تغيرات هرمونية، والتي يمكن أن تؤثر بدورها على الرغبة الجنسية لديك.

الأدوية. تُدرج العديد من الأدوية التغيرات في الرغبة الجنسية كأثر جانبي.

حالات طبية معينة. يرتبط التهاب المفاصل ومرض الشريان التاجي، على سبيل المثال، بانخفاض الدافع الجنسي.

الصدمة. تسبب التجارب المؤلمة ضغوطًا نفسية، مما قد يؤدي إلى صعوبات في الرغبة الجنسية.

إذا كان انخفاض الرغبة الجنسية يزعجك، فتحدث إلى الطبيب أو أي مقدم رعاية صحية آخر.

لا يعني عدم الرغبة في ممارسة الجنس أن هناك شيئًا خاطئًا معك، وليس بالضرورة مشكلة يجب إصلاحها، إلا إذا كانت تسبب لك الضيق.

يمكن غالبًا علاج الأسباب السريرية الكامنة وراء انخفاض الرغبة الجنسية — أو قد تجد أن الرغبة الجنسية لديك تعود إلى حالتها السابقة بمرور الوقت. هناك أيضًا عدد من الطرق الطبيعية لتعزيز الرغبة الجنسية لديك.

لكن عدم التوافق قد لا ينجح على المدى الطويل

لا يمانع بعض الأشخاص في انتظار عودة الرغبة الجنسية لدى الشريك. لا يمانع الآخرون في تلبية الرغبة الجنسية والرغبات الجنسية لشريكهم وعدم ممارسة الجنس إلا قليلاً أو عدم ممارسة الجنس على الإطلاق.

قد يعاني البعض من قلة ممارسة الجنس على المدى الطويل. قد يكون من الصعب إدارة هذا الأمر عندما يكون الجنس مهمًا جدًا بالنسبة لك وليس مهمًا لشريكك.

لذلك، إذا كنت تبدو أنت وشريكك غير متوافقين جنسيًا، فمن المهم التحدث عن ذلك. قد يكون من الممكن معالجة الموقف بحيث تشعران بالسعادة.

إذا كنت تشعر أنك قد خرجت عن المسار الصحيح، جرب هذا

يعد التواصل بشأن العلاقة الحميمة أمرًا ضروريًا. من المهم التحدث مع شريك حياتك إذا تغيرت رغباتك الجنسية.

إليك بعض الطرق لبدء محادثة حول هذا الموضوع:

"لقد تغيرت رغبتي الجنسية مؤخرًا، وأود أن أتحدث معك عن ذلك."

"إذا لاحظت أنني كنت مختلفًا في السرير، فلا أريدك أن تأخذ الأمر على محمل شخصي. هذا ما يحدث."

"لقد كانت رغبتي الجنسية منخفضة مؤخرًا. هل يمكننا تجربة XYZ في السرير؟"

"لقد لاحظت أنك لا ترغب في ممارسة الجنس مؤخرًا. هل يمكننا التحدث عن ذلك؟"

"نحن لا نمارس الجنس كثيرًا كما اعتدنا، وأود أن يتغير ذلك. ما هو شعورك حيال ذلك؟"

هل تجد هذا الأمر صعبًا؟ فكر في التواصل مع مستشار الزوجين أو المعالج الجنسي. يمكنهم مساعدتك في التواصل مع شريكك وإيجاد حل معًا.

قد تبدو حياتك الجنسية في حالة ركود دون سبب محدد. في بعض الأحيان، يمكن لعطلة نهاية أسبوع رومانسية أو وضعية جنسية جديدة أو ألعاب جنسية جديدة أن تشعل الشرارة.

الخلاصة

لا يحتاج الجميع إلى ممارسة الجنس من أجل الحصول على علاقة صحية وسعيدة - ولكن بعض الناس يفعلون ذلك.

المهم هو أن تجد الشريك الذي يفهم احتياجاتك ورغباتك مهما كانت. التواصل المفتوح ضروري لكل علاقة رومانسية وجنسية.

سيان فيرجسون كاتبة مستقلة في مجال الصحة والقنب مقيمة في كيب تاون، جنوب أفريقيا. إنها شغوفة بتمكين القراء من الاهتمام بصحتهم العقلية والجسدية من خلال المعلومات المستندة إلى العلم والمقدمة بشكل متعاطف.

نشر : 2024-08-29 10:49

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.