Je sex důležitý ve vztahu? 12 věcí ke zvážení

Sdílet na Pinterestu

Ano? Žádný? Možná?

Je sex v romantickém vztahu důležitý? Na to neexistuje jednoznačná odpověď.

Každý je jiný a to, co je důležité pro některé, nemusí být pro ostatní vůbec důležité.

V konečném důsledku to závisí na vašem osobním přesvědčení, fyzických touhách a povaze vašeho vztahu.

Sex není nutný , per se

Mnoho lidí má šťastné, naplňující a zdravé romantické vztahy, aniž by měli sex se svými partnery (nebo měli sex se svými partnery jen jednou za čas).

Existuje mnoho důvodů, proč lidé nechtějí nebo nechtějí mít sex. To může zahrnovat:

nízké libido (také známé jako „sexuální touha“)

život se základním zdravotním stavem, jako je chronická bolest

chtít se scházet delší dobu před sexem

být svobodný a chtít se před svatbou zdržet sexu

To však neznamená, že vztah bude nezdravý. A rozhodně to není známkou toho, že vás váš partner nemiluje nebo si vás neváží!

Sečteno a podtrženo? Sexuální aktivita není pro zdravý vztah nezbytná.

Pro někoho to ale může být důležité

Pro jiné lidi je sex důležitou součástí romantické vztahy. Mnoho lidí chce mít sexuální spojení se svým romantickým partnerem.

Sexualita existuje ve spektru. Asexuální lidé zažívají malou až žádnou sexuální přitažlivost (a obvykle nemají sex, ačkoli každý člověk je jiný), zatímco alosexuální lidé sexuální přitažlivost zažívají.

Vzhledem k tomu, že naše pocity ohledně sexu a naše schopnosti pro sexuální přitažlivost jsou tak rozmanité, máme každý k sexu různé přístupy – ale žádný přístup není špatný.

Je k tomu mnoho důvodů

Existuje mnoho důvodů, proč může být sex důležitou součástí vašeho vztahu. Například:

Může to být příležitost navázat se svým partnerem.

Může to být příležitost ukázat partnerovi lásku a náklonnost.

Můžete se ve svém vztahu cítit bezpečněji, pokud máte často sex.

Mohlo by to být prostě příjemné a zábavné.

Mohli byste se snažit otěhotnět.

A pravidelná sexuální aktivita přináší řadu výhod

Sex nabízí spoustu výhod mimo potěšení a existuje mnoho důvodů, proč je sex dobrý pro váš mozek, tělo a vztah.

Emocionální

Mnoho lidí má k sexu emocionální motivaci. Sex má řadu emocionálních výhod, včetně:

Mohl by zlepšit vaše sebevědomí.

Mohlo by vám to pomoci spojit se s vlastním tělem příjemným způsobem.

Mohlo by vám to pomoci navázat vztah s partnerem a mohl by to být způsob, jak mu vyjádřit lásku a péči o něj.

Může zmírnit stres.

Fyzický

Sex může být dobrý pro vaše tělo i fyzické zdraví. Některé výzkumy například naznačují, že sex může:

posílit imunitní funkce. A studie z roku 2004 ukázala, že lidé, kteří měli častěji sex, měli lepší imunitní systém.

Buďte formou lehkého cvičení. A studie 2013 ukázaly, že ze sexu máme překvapivě dobrý trénink.

Zlepšit zdraví srdce. A studie z roku 2010 zjistila, že pravidelný sex může snížit riziko rozvoje srdečních onemocnění.

Zesílení kognitivních funkcí. A studie z roku 2016 zjistila, že sexuálně aktivní lidé ve věku 50 až 90 let má lepší paměť.

Uklidňuje bolesti hlavy. A Studie z roku 2013 ukázala, že sex může zmírnit migrény nebo bolesti hlavy.

To neznamená, že lidé, kteří se zdrží sexu, definitivně fyzicky onemocní nebo budou mít emocionální problémy – znamená to pouze, že lidé, kteří mají sex, mohou také zaznamenat zlepšení v jiných oblastech.

Tyto výhody by měly' nebýt zvyklý obviňovat lidi ze sexu, pokud to nechtějí.

Sex může vytvořit intimitu smyčka zpětné vazby

A 2017 studie publikovaná v časopise Personality and Social Psychology Bulletin ukázala, že mezi častou sexuální aktivitou a celkovou pohodou existuje souvislost.

Také to ukazuje, že sex předpovídá náklonnost a náklonnost zase předpovídá frekvenci sexuální aktivity. Jinými slovy, více sexu vede k většímu sexu.

Pokud tedy chcete mít sex, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je mít více sexu! Může to znít hloupě, ale nakonec to může zlepšit vaši sexuální touhu a celkový sexuální život.

Ale sex není jediný způsob, jak mít s partnerem intimitu

Často dáváme rovnítko mezi sex a intimitu. Ale zatímco sex může být skvělou formou intimity, rozhodně to není jediný způsob, jak být s někým intimní.

Například láskyplný dotek může být skvělý způsob, jak být intimní. Některé nesexuální formy fyzické intimity zahrnují:

masáže

líbání

mazlení

držení za ruce

Pokud jde o vztahy, pro mnoho lidí může být kromě fyzické intimity důležitá také emocionální intimita – včetně upřímných a zranitelných rozhovorů.

Jedna věc je jistá: Sexuální kompatibilita je důležitá

Může být obtížné vypořádat se se situací, kdy jedna osoba cítí, že sex je ve vztahu zásadní, zatímco druhá osoba sex mít nechce.

Podobně to může být obtížné, když jeden osoba má vysoké libido, zatímco druhá osoba má libido nízké.

Není to však nemožné spravovat. Komunikace může být velmi užitečná.

Někteří lidé zjišťují, že praktikování etické nemonogamie může být způsob, jak dosáhnout uspokojení svých sexuálních potřeb, aniž by to ohrozilo jejich vztah s nesexuálním partnerem.

Je normální, že v průběhu času dochází k určitým změnám

Řada věcí může způsobit, že se vaše libido časem změní, podle cíle Klinika Mayo.

Zde jsou některé možné důvody nízkého libida:

< ul>

Stres. Stresové události a stresující životní styl mohou utlumit vaši sexuální touhu.

Potíže ve vztazích. Hádky, nečestnost a nedostatek důvěry mohou vést k nižšímu libidu.

Věk. Vaše libido se může s věkem měnit.Hormonální změny. Menopauza, těhotenství a další události způsobují hormonální změny, které mohou následně ovlivnit vaše libido.

Léky. Mnoho léků uvádí změny libida jako vedlejší účinek.

Určité zdravotní stavy. Například artritida a onemocnění koronárních tepen jsou spojeny s nízkou touhou po sexu.

Trauma. > Traumatické zážitky způsobují psychický stres, který může vést k potížím s libidem.

Pokud vás trápí nízké libido, poraďte se s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.

To, že nechcete sex, neznamená, že je s vámi něco v nepořádku, a není nutně problém to napravit, pokud vám to nezpůsobuje úzkost.

Základní klinické příčiny nízkého libida lze často léčit – nebo můžete zjistit, že se vaše libido časem vrátí do předchozího stavu. Existuje také řada přirozených způsobů, jak zvýšit své libido.

Inkompatibilita však nemusí fungovat z dlouhodobého hlediska
a> Někomu nevadí čekat, až se partnerovo libido vrátí. Jiným nevadí, že splňují libido a sexuální touhy svého partnera a nemají žádný sex. Někteří mohou dlouhodobě bojovat s nedostatkem sexu. Může být těžké to zvládnout, když je sex velmi důležitý pro vás a ne pro vašeho partnera. Pokud se tedy vy a váš partner zdáte sexuálně neslučitelní, je důležité si o tom promluvit. Možná bude možné situaci napravit, abyste byli oba šťastní.Pokud máte pocit, že vypadl z cesty, zkuste to Komunikace o intimitě je zásadní. Pokud se vaše sexuální touhy mění, je důležité si s partnerem promluvit. Zde je několik způsobů, jak o tom začít konverzovat:„V poslední době se mé libido změnilo a rád bych si o tom s vámi promluvil.“„Pokud sis všiml, že jsem v posteli jiný, nechci, abys to bral osobně. Tady je to, co se děje.“„Moje libido je v poslední době nízké. Mohli bychom zkusit XYZ v posteli?“„Všiml jsem si, že v poslední době nechceš mít sex. Můžeme si o tom promluvit?“„Nemáme sex tak často jako dřív a rád bych, aby se to změnilo. Jaký z toho máš pocit?“ Je to pro vás obtížné? Zvažte kontaktování párového poradce nebo sexuálního terapeuta. Mohou vám pomoci komunikovat s partnerem a společně najít řešení. Je možné, že váš sexuální život bez konkrétního důvodu stagnoval. Někdy může romantický víkend pryč, nová sexuální poloha nebo nové sexuální hračky znovu zažehnout jiskru.Sečteno a podtrženo Ne každý potřebuje mít sex, aby měl zdravý a šťastný vztah – ale někteří lidé ano. Důležité je, abyste našli partnera, který rozumí vašim potřebám a touhám, bez ohledu na to, jaké jsou. Otevřená komunikace je nezbytná pro každý romantický a sexuální vztah. Sian Ferguson je spisovatelka zabývající se zdravím a konopím na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Je zapálená pro to, aby umožnila čtenářům pečovat o své duševní a fyzické zdraví prostřednictvím vědecky podložených a empaticky podávaných informací.

Vyslán : 2024-08-29 10:49

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.