Είναι το σεξ σημαντικό σε μια σχέση; 12 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Κοινοποίηση στο Pinterest

Ναι; Οχι; Ίσως;

Είναι σημαντικό το σεξ σε μια ρομαντική σχέση; Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση σε αυτό.

Ο καθένας είναι διαφορετικός και αυτό που είναι σημαντικό για κάποιους μπορεί να μην είναι καθόλου σημαντικό για άλλους.

Εξαρτάται τελικά από τις προσωπικές σας πεποιθήσεις, τις σωματικές επιθυμίες και τη φύση της σχέσης σας.

Το σεξ δεν είναι απαραίτητο. , per se

Πολλοί άνθρωποι έχουν ευτυχισμένες, ικανοποιητικές, υγιείς ρομαντικές σχέσεις χωρίς να κάνουν σεξ με τους συντρόφους τους (ή να κάνουν σεξ με τους συντρόφους τους μόνο μια στο τόσο).

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν θέλουν ή δεν θέλουν να κάνουν σεξ. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

χαμηλή λίμπιντο (γνωστή και ως "σεξουαλική ορμή")

ζωή με μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, όπως χρόνιο πόνο

θέλετε να βγείτε ραντεβού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν κάνετε σεξ

είναι ανύπαντρος και θέλετε να απέχετε από το σεξ πριν το γάμο

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση θα είναι ανθυγιεινή. Και σίγουρα δεν είναι σημάδι ότι ο σύντροφός σας δεν σας αγαπά ή δεν σας εκτιμά!

Η ουσία; Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι απαραίτητη για μια υγιή σχέση.

Αλλά μπορεί να είναι σημαντικό για μερικούς

Για άλλους ανθρώπους, το σεξ είναι σημαντικό μέρος του ρομαντικές σχέσεις. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να έχουν σεξουαλική σχέση με τον ρομαντικό σύντροφό τους.

Η σεξουαλικότητα υπάρχει σε ένα φάσμα. Οι ασεξουαλικοί άνθρωποι βιώνουν ελάχιστη έως καθόλου σεξουαλική έλξη (και συνήθως δεν κάνουν σεξ, αν και κάθε άτομο είναι διαφορετικό), ενώ τα αλλόφυλα άτομα βιώνουν σεξουαλική έλξη.

Επειδή υπάρχει τέτοια ποικιλία στα συναισθήματά μας για το σεξ και στις ικανότητές μας για σεξουαλική έλξη, όλοι έχουμε διαφορετικές προσεγγίσεις στο σεξ — αλλά καμία προσέγγιση δεν είναι λάθος.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το σεξ μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της σχέσης σας. Για παράδειγμα:

Θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να δεθείτε με τον σύντροφό σας.

Θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να δείξετε στον σύντροφό σας αγάπη και στοργή.

Μπορεί να αισθάνεστε πιο ασφαλείς στη σχέση σας εάν κάνετε συχνά σεξ.

Θα μπορούσε απλώς να είναι ευχάριστο και διασκεδαστικό.

Μπορεί να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

Και υπάρχουν ορισμένα οφέλη που προκύπτουν από την τακτική σεξουαλική δραστηριότητα

Σεξ προσφέρει πολλά οφέλη εκτός της ευχαρίστησης και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το σεξ είναι καλό για τον εγκέφαλο, το σώμα και τη σχέση σας.

Συναισθηματικά

Πολλοί άνθρωποι έχουν συναισθηματικά κίνητρα για να κάνουν σεξ. Υπάρχουν διάφορα συναισθηματικά οφέλη του σεξ, όπως:

Θα μπορούσε να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σας.

Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το σώμα σας με ευχάριστο τρόπο.

Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να δεθείτε με τον σύντροφό σας και θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος έκφρασης αγάπης και φροντίδας για αυτόν.

Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος.

Το σωματικό

Το σεξ μπορεί να είναι καλό για το σώμα και τη σωματική σας υγεία. Για παράδειγμα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το σεξ μπορεί:

Ενίσχυση της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ένα Μελέτη του 2004 έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν σεξ πιο συχνά είχαν καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα.

Να είστε μια μορφή ελαφριάς άσκησης. A μελέτη 2013 έδειξε ότι έχουμε μια εκπληκτικά καλή προπόνηση από το σεξ.

Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς. A μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το τακτικό σεξ μπορεί να μειώσει την κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου.

Ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας. A 2016 study found that sexually active people aged Οι ηλικίες 50 έως 90 ετών είχαν καλύτερη μνήμη.

Καταπραύνετε τους πονοκεφάλους. A μελέτη του 2013 έδειξε ότι το σεξ μπορεί να ανακουφίσει τις ημικρανίες ή τους αθροιστικούς πονοκεφάλους.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα που απέχουν από το σεξ σίγουρα θα αρρωστήσουν σωματικά ή θα δυσκολευτούν συναισθηματικά — σημαίνει απλώς ότι τα άτομα που κάνουν σεξ μπορεί επίσης να δουν βελτίωση σε άλλους τομείς.

Αυτά τα οφέλη δεν θα έπρεπε' δεν χρησιμοποιείται για να ενοχοποιήσει τους ανθρώπους να κάνουν σεξ αν δεν θέλουν να το κάνουν.

Το σεξ μπορεί να δημιουργήσει μια οικειότητα. βρόχος ανατροφοδότησης

A 2017 μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Personality and Social Psychology Bulletin έδειξε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της συχνής σεξουαλικής δραστηριότητας και της συνολικής ευεξίας.

Δείχνει επίσης ότι το σεξ προβλέπει τη στοργή και η στοργή, με τη σειρά της, προβλέπει τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Με άλλα λόγια, περισσότερο σεξ οδηγεί σε περισσότερο σεξ.

Εάν θέλετε λοιπόν να κάνετε σεξ, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε περισσότερο σεξ! Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά τελικά μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ορμή και τη συνολική σεξουαλική σας ζωή.

Αλλά το σεξ δεν είναι ο μόνος τρόπος για να έχετε οικειότητα με τον σύντροφό σας

Συχνά ταυτίζουμε το σεξ με την οικειότητα. Όμως, ενώ το σεξ μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή οικειότητας, σίγουρα δεν είναι ο μόνος τρόπος να είσαι οικεία με κάποιον.

Το στοργικό άγγιγμα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε οικείοι. Ορισμένες μη σεξουαλικές μορφές σωματικής οικειότητας περιλαμβάνουν:

μασάζ

φιλιά

αγκαλιές

κρατώντας τα χέρια

Πέρα από τη σωματική οικειότητα, η συναισθηματική οικειότητα — συμπεριλαμβανομένων των ειλικρινών, ευάλωτων συνομιλιών — μπορεί επίσης να είναι σημαντική για πολλούς ανθρώπους όταν πρόκειται για σχέσεις.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η σεξουαλική συμβατότητα είναι σημαντική

Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση όπου ένα άτομο αισθάνεται ότι το σεξ είναι απαραίτητο σε μια σχέση, ενώ το άλλο άτομο δεν θέλει να κάνει σεξ.

Ομοίως, μπορεί να είναι δύσκολο αν κάποιος άλλος δεν θέλει να κάνει σεξ. Το άτομο έχει υψηλή λίμπιντο ενώ το άλλο άτομο έχει χαμηλή λίμπιντο.

Ωστόσο, δεν είναι αδύνατο να το διαχειριστείτε. Η επικοινωνία μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η πρακτική της ηθικής μη μονογαμίας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ικανοποιηθούν οι σεξουαλικές τους ανάγκες χωρίς να διακυβεύεται η σχέση τους με τον μη σεξουαλικό σύντροφό τους.

Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε κάποιες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου

Μια σειρά από πράγματα μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή της λίμπιντο σας με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με τον στόχο Mayo Clinic.

Ακολουθούν ορισμένοι πιθανοί λόγοι για χαμηλή λίμπιντο:

< ul>

Άγχος. Τα αγχωτικά γεγονότα και ο αγχωτικός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσουν τη σεξουαλική σας ορμή.

Δυσκολίες στις σχέσεις. Οι καβγάδες, η ανεντιμότητα και η έλλειψη εμπιστοσύνης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χαμηλότερη λίμπιντο.

Ηλικία. Η λίμπιντο σας μπορεί να αλλάξει καθώς μεγαλώνετε.Ορμονικές αλλαγές. Η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη και άλλα γεγονότα προκαλούν ορμονικές αλλαγές, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη λίμπιντο σας.

Φάρμακα. Πολλά φάρμακα αναφέρουν τις αλλαγές στη λίμπιντο ως παρενέργεια.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Η αρθρίτιδα και η στεφανιαία νόσος, για παράδειγμα, συνδέονται με χαμηλή σεξουαλική ορμή.

Τραύμα. Οι τραυματικές εμπειρίες προκαλούν ψυχολογικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες με τη λίμπιντο.

Αν σας ενοχλεί η χαμηλή λίμπιντο, μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Το να μην θέλετε σεξ δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς και δεν είναι απαραιτήτως πρόβλημα να το διορθώσετε, εκτός αν σας προκαλεί στενοχώρια.

Οι υποκείμενες κλινικές αιτίες για χαμηλή λίμπιντο μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν — ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι η λίμπιντο σας επιστρέφει στην προηγούμενη κατάστασή της με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν επίσης αρκετοί φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη λίμπιντο σας.

Αλλά η ασυμβατότητα μπορεί να μην λειτουργήσει μακροπρόθεσμα
a> Μερικοί άνθρωποι δεν τους πειράζει να περιμένουν να επιστρέψει η λίμπιντο του συντρόφου. Άλλοι δεν τους πειράζει να συναντήσουν τη λίμπιντο και τις σεξουαλικές επιθυμίες του συντρόφου τους και να κάνουν ελάχιστα έως καθόλου σεξ. Μερικοί μπορεί να αντιμετωπίσουν την έλλειψη σεξ μακροπρόθεσμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείτε όταν το σεξ είναι πολύ σημαντικό για εσάς και όχι για τον σύντροφό σας. Επομένως, εάν εσείς και ο σύντροφός σας φαίνεστε σεξουαλικά ασυμβίβαστοι, είναι σημαντικό να το συζητήσετε. Ίσως είναι δυνατό να διορθώσετε την κατάσταση ώστε να είστε και οι δύο ευτυχισμένοι.Αν νιώθετε ότι το έχετε κάνει. βγήκε εκτός πορείας, δοκιμάστε αυτό Η επικοινωνία σχετικά με την οικειότητα είναι απαραίτητη. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας εάν αλλάζουν οι σεξουαλικές σας επιθυμίες. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με αυτό:"Πρόσφατα, η λίμπιντο μου άλλαξε και θα ήθελα να σας μιλήσω για αυτό."«Αν παρατηρήσατε ότι ήμουν διαφορετικός στο κρεβάτι, δεν θέλω να το πάρετε προσωπικά. Να τι συμβαίνει.»«Η λίμπιντο μου είναι χαμηλή τελευταία. Θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε το XYZ στο κρεβάτι;»«Παρατήρησα ότι δεν ήθελες να κάνεις σεξ τελευταία. Μπορούμε να το συζητήσουμε;»«Δεν κάνουμε σεξ τόσο συχνά όσο παλιά και θα ήθελα αυτό να αλλάξει. Πώς νιώθετε για αυτό;» Το βρίσκετε δύσκολο; Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε στον σύμβουλο ή σε σεξοθεραπευτή ενός ζευγαριού. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας και να βρείτε μια λύση από κοινού. Μπορεί η σεξουαλική σας ζωή να φαίνεται να έχει μείνει στάσιμη χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Μερικές φορές, ένα ρομαντικό Σαββατοκύριακο μακριά, μια νέα στάση σεξ ή νέα σεξουαλικά παιχνίδια μπορούν να αναζωπυρώσουν τη σπίθα.Η ουσία Δεν χρειάζεται όλοι να κάνουν σεξ για να έχουν μια υγιή και ευτυχισμένη σχέση — αλλά μερικοί άνθρωποι το κάνουν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να βρείτε έναν σύντροφο που κατανοεί τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, ανεξάρτητα από το ποιες είναι αυτές. Η ανοιχτή επικοινωνία είναι απαραίτητη για κάθε ρομαντική και σεξουαλική σχέση. Η Sian Ferguson είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και κάνναβης με έδρα το Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής. Είναι παθιασμένη με την ενδυνάμωση των αναγνωστών να φροντίζουν την ψυχική και σωματική τους υγεία μέσω πληροφοριών που βασίζονται στην επιστήμη και παρέχονται με ενσυναίσθηση.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.