¿Es el sexo importante en una relación? 12 cosas a considerar

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¿Sí? ¿No? ¿Quizás?

¿Es importante el sexo en una relación romántica? No existe una respuesta única para esto.

Cada persona es diferente y lo que es importante para algunos puede no serlo en absoluto para otros.

En última instancia, depende de tus creencias personales, deseos físicos y la naturaleza de tu relación.

El sexo no es necesario , per se

Muchas personas tienen relaciones románticas felices, satisfactorias y saludables sin tener relaciones sexuales con sus parejas (o solo tener relaciones sexuales con sus parejas de vez en cuando).

Hay muchas razones por las que las personas no quieren o no quieren tener relaciones sexuales. Esto puede incluir:

tener una libido baja (también conocida como “deseo sexual”)

vivir con una condición médica subyacente, como dolor crónico

querer tener citas por un período de tiempo más largo antes de tener relaciones sexuales

estar soltero y querer abstenerse de tener relaciones sexuales antes del matrimonio

Sin embargo, esto no significa que la relación no será saludable. ¡Y ciertamente no es una señal de que tu pareja no te ama o no te valora!

¿El resultado final? La actividad sexual no es necesaria para una relación sana.

Pero puede ser importante para algunas

Para otras personas, el sexo es una parte importante de relaciones románticas. Mucha gente quiere tener una conexión sexual con su pareja romántica.

La sexualidad existe en un espectro. Las personas asexuales experimentan poca o ninguna atracción sexual (y generalmente no tienen relaciones sexuales, aunque cada persona es diferente), mientras que las personas asexuales sí experimentan atracción sexual.

Debido a que existe tanta variedad en nuestros sentimientos sobre el sexo y nuestras capacidades de atracción sexual, todos tenemos diferentes enfoques hacia el sexo, pero ningún enfoque es incorrecto.

Hay muchas razones para esto

Hay muchas razones por las que el sexo puede ser una parte importante de su relación. Por ejemplo:

Podría ser una oportunidad para establecer un vínculo con tu pareja.

Podría ser una oportunidad para mostrarle amor y afecto a tu pareja.

Es posible que te sientas más segura en tu relación si tienes relaciones sexuales con frecuencia.

Podría ser simplemente placentero y divertido.

Podrías estar intentando quedar embarazada.

Y hay una serie de beneficios que conlleva la actividad sexual regular

Sexo Ofrece muchos beneficios además del placer y hay muchas razones por las que tener relaciones sexuales es bueno para el cerebro, el cuerpo y las relaciones.

Emocional

Muchas personas tienen motivaciones emocionales para tener relaciones sexuales. Hay una variedad de beneficios emocionales del sexo, que incluyen:

Podría mejorar la confianza en uno mismo.

Podría ayudarte a conectar con tu propio cuerpo de una forma placentera.

Podría ayudarle a vincularse con su pareja y podría ser una forma de expresarle amor y cuidado.

Puede aliviar el estrés.

Físico

El sexo también puede ser bueno para tu cuerpo y tu salud física. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que el sexo puede:

Estimular la función inmune. A Estudio de 2004 demostró que las personas que tenían relaciones sexuales con más frecuencia tenían mejores sistemas inmunológicos.

Sea una forma de ejercicio ligero. A estudio de 2013 demostró que tener relaciones sexuales nos ejercita sorprendentemente bien.

Mejora la salud del corazón. A estudio de 2010 encontró que tener relaciones sexuales con regularidad puede reducir la riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Mejora la función cognitiva. A 2016 Estudio Encontró que las personas sexualmente activas envejecidas Las personas de 50 a 90 años tenían mejor memoria.

Calmar los dolores de cabeza. A estudio de 2013 demostró que el sexo puede aliviar las migrañas o los dolores de cabeza en racimos.

Esto no significa que las personas que se abstienen de tener relaciones sexuales definitivamente enfermarán físicamente o tendrán dificultades emocionales; simplemente significa que las personas que tienen relaciones sexuales también pueden ver mejoras en otras áreas.

Estos beneficios no deberían No debe usarse para hacer sentir culpable a las personas y obligarlas a tener relaciones sexuales si no quieren hacerlo.

El sexo puede crear intimidad bucle de retroalimentación

A 2017 Un estudio publicado en el Boletín de Psicología Social y Personalidad demostró que existe una conexión entre la actividad sexual frecuente y el bienestar general.

También muestra que el sexo predice el afecto y el afecto, a su vez, predice la frecuencia de la actividad sexual. En otras palabras, más sexo conduce a más sexo.

Entonces, si quieres tener sexo, ¡lo mejor que puedes hacer es tener más sexo! Puede parecer una tontería, pero en última instancia puede mejorar su deseo sexual y su vida sexual en general.

Pero el sexo no es la única forma de tener intimidad con tu pareja

A menudo equiparamos sexo con intimidad. Pero si bien el sexo puede ser una excelente forma de intimidad, ciertamente no es la única forma de tener intimidad con alguien.

El contacto afectuoso, por ejemplo, puede ser una excelente manera de tener intimidad. Algunas formas no sexuales de intimidad física incluyen:

masajes

besos

abrazos

tomarse de la mano

Más allá de la intimidad física, la intimidad emocional (incluidas las conversaciones honestas y vulnerables) también puede ser importante para muchas personas cuando se trata de relaciones.

Una cosa es segura: la compatibilidad sexual es importante

Puede ser difícil lidiar con una situación en la que una persona siente que el sexo es esencial en una relación mientras que la otra persona no quiere tener sexo.

Del mismo modo, puede ser difícil si uno Una persona tiene una libido alta mientras que la otra persona tiene una libido baja.

Sin embargo, no es imposible de gestionar. La comunicación puede ser extremadamente útil.

Algunas personas descubren que practicar la no monogamia ética puede ser una manera de satisfacer sus necesidades sexuales sin comprometer su relación con su pareja no sexual.

Es normal experimentar algunos cambios con el tiempo

Varias cosas pueden hacer que tu libido cambie con el tiempo, según Mayo Clinic.

A continuación se detallan algunas posibles razones de una libido baja:

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Estrés. Los eventos y estilos de vida estresantes pueden disminuir su deseo sexual.

Dificultades en las relaciones. Las discusiones, la deshonestidad y la falta de confianza pueden provocar una disminución de la libido.

Edad. Su libido puede cambiar a medida que envejece.Cambios hormonales. La menopausia, el embarazo y otros eventos provocan cambios hormonales, que a su vez pueden afectar su libido.

Medicamentos. Muchos medicamentos enumeran cambios en la libido como efecto secundario.

Ciertas afecciones médicas. La artritis y la enfermedad de las arterias coronarias, por ejemplo, están relacionadas con un bajo deseo sexual.

Trauma. Las experiencias traumáticas provocan estrés psicológico, lo que puede provocar dificultades con la libido.

Si le molesta una libido baja, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.

No querer sexo no significa que algo anda mal contigo y no es necesariamente un problema que debas solucionar, a menos que te esté causando angustia.

Las causas clínicas subyacentes de la libido baja a menudo se pueden tratar, o es posible que la libido vuelva a su estado anterior con el tiempo. También existen varias formas naturales de aumentar la libido.

Pero es posible que la incompatibilidad no funcione a largo plazo

A algunas personas no les importa esperar a que regrese la libido de su pareja. A otros no les importa satisfacer la libido y los deseos sexuales de su pareja y tener poco o nada de sexo.

Algunos pueden tener problemas con la falta de sexo a largo plazo. Puede ser difícil manejar esto cuando el sexo es muy importante para usted y no para su pareja.

Entonces, si tú y tu pareja parecéis sexualmente incompatibles, es importante hablar de ello. Quizás sea posible remediar la situación para que ambos estén felices.

Si sientes que has te has desviado, prueba esto

Comunicar sobre la intimidad es esencial. Es importante hablar con su pareja si sus deseos sexuales están cambiando.

Aquí hay algunas formas de iniciar una conversación al respecto:

“Recientemente, mi libido ha cambiado y me gustaría hablar contigo sobre eso”.

“Si notas que he sido diferente en la cama, no quiero que lo tomes como algo personal. Esto es lo que está pasando”.

“Mi libido ha estado baja últimamente. ¿Podríamos probar XYZ en la cama?”

“He notado que últimamente no has querido tener relaciones sexuales. ¿Podemos hablar de ello?”

“No tenemos relaciones sexuales con tanta frecuencia como antes y me gustaría que eso cambiara. ¿Cómo te sientes al respecto?”

¿Le resulta difícil? Considere comunicarse con un consejero de pareja o un terapeuta sexual. Pueden ayudarte a comunicarte con tu pareja y encontrar una solución juntos.

Puede ser que vuestra vida sexual parezca haberse estancado sin ningún motivo en particular. A veces, un fin de semana romántico, una nueva posición sexual o nuevos juguetes sexuales pueden reavivar la chispa.

Conclusión

No todo el mundo necesita tener relaciones sexuales para tener una relación sana y feliz, pero algunas personas sí.

Lo importante es que encuentre un socio que comprenda sus necesidades y deseos, sin importar cuáles sean. La comunicación abierta es esencial para toda relación romántica y sexual.

Sian Ferguson es una escritora independiente sobre salud y cannabis que vive en Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Le apasiona capacitar a los lectores para que cuiden su salud física y mental a través de información basada en la ciencia y entregada con empatía.

Al corriente : 2024-08-29 10:49

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