Le sexe est-il important dans une relation ? 12 choses à considérer

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Oui ? Non? Peut-être ?

Le sexe est-il important dans une relation amoureuse ? Il n’y a pas de réponse universelle à cette question.

Chacun est différent, et ce qui est important pour certains peut ne pas l'être du tout pour d'autres.

En fin de compte, cela dépend de vos croyances personnelles, de vos désirs physiques et de la nature de votre relation.

Le sexe n'est pas nécessaire , en soi

De nombreuses personnes entretiennent des relations amoureuses heureuses, épanouissantes et saines sans avoir de relations sexuelles avec leur partenaire (ou n'ayant de relations sexuelles avec leur partenaire que de temps en temps).

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ne veulent pas ou ne veulent pas avoir de relations sexuelles. Cela peut inclure :

avoir une faible libido (également connue sous le nom de « libido »)

vivre avec un problème de santé sous-jacent, tel qu'une douleur chronique

vouloir sortir ensemble plus longtemps avant d'avoir des relations sexuelles

être célibataire et vouloir s'abstenir de relations sexuelles avant le mariage

Cependant, cela ne veut pas dire que la relation sera malsaine. Et ce n'est certainement pas un signe que votre partenaire ne vous aime pas ou ne vous apprécie pas !

L'essentiel ? L’activité sexuelle n’est pas nécessaire à une relation saine.

Mais cela peut être important pour certains

Pour d'autres personnes, le sexe est une partie importante de relations amoureuses. Beaucoup de gens souhaitent avoir une relation sexuelle avec leur partenaire amoureux.

La sexualité existe sur un spectre. Les personnes asexuelles éprouvent peu ou pas d’attirance sexuelle (et n’ont généralement pas de relations sexuelles, même si chaque personne est différente), tandis que les personnes allosexuelles éprouvent une attirance sexuelle.

Parce qu'il existe une telle variété dans nos sentiments à propos du sexe et dans nos capacités d'attirance sexuelle, nous avons tous des approches différentes du sexe - mais aucune approche n'est mauvaise.

Il y a plusieurs raisons à cela

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le sexe peut jouer un rôle important dans votre relation. Par exemple :

Cela pourrait être l'occasion de créer des liens avec votre partenaire.

Cela pourrait être l'occasion de montrer votre amour et votre affection à votre partenaire.

Vous pourriez vous sentir plus en sécurité dans votre relation si vous avez des rapports sexuels fréquents.

Cela pourrait simplement être agréable et amusant.

Vous pourriez essayer de tomber enceinte.

Et une activité sexuelle régulière présente de nombreux avantages

Sexe offre de nombreux avantages en dehors du plaisir, et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles avoir des relations sexuelles est bon pour votre cerveau, votre corps et vos relations.

Émotionnel

De nombreuses personnes ont des motivations émotionnelles pour avoir des relations sexuelles. Le sexe présente de nombreux avantages émotionnels, notamment :

Cela pourrait améliorer votre confiance en vous.

Cela pourrait vous aider à vous connecter avec votre propre corps de manière agréable.

Cela pourrait vous aider à créer des liens avec votre partenaire et cela pourrait être un moyen de lui exprimer votre amour et de prendre soin de lui.

Cela peut soulager le stress.

Physique

Le sexe peut également être bon pour votre corps et votre santé physique. Par exemple, certaines recherches suggèrent que le sexe peut :

Renforcer la fonction immunitaire. Un Une étude de 2004 a montré que les personnes qui avaient des relations sexuelles plus fréquentes avaient un meilleur système immunitaire.

Faites une forme d'exercice léger. A Étude 2013 a montré que nous obtenons un entraînement étonnamment bon en ayant des relations sexuelles.

Améliorons la santé cardiaque. A étude de 2010 a révélé qu'avoir des relations sexuelles régulières peut réduire la risque de développer une maladie cardiaque.

Fonction cognitive de boost. a étude de 2016 a révélé que les personnes sexuellement actives âgées Les personnes de 50 à 90 ans avaient une meilleure mémoire.

Apaiser les maux de tête. A Une étude de 2013 a montré que le sexe peut soulager les migraines ou les céphalées en grappe.

Cela ne signifie pas que les personnes qui s'abstiennent de relations sexuelles tomberont définitivement malades physiquement ou éprouveront des difficultés émotionnelles ; cela signifie simplement que les personnes qui ont des relations sexuelles peuvent également constater une amélioration dans d'autres domaines.

Ces avantages ne devraient pas Ne pas être utilisé pour culpabiliser les gens et les inciter à avoir des relations sexuelles s'ils ne le souhaitent pas.

Le sexe peut créer une intimité boucle de rétroaction

Un 2017 Une étude publiée dans le Bulletin de personnalité et de psychologie sociale a montré qu'il existe un lien entre une activité sexuelle fréquente et le bien-être général.

Cela montre également que le sexe prédit l'affection et que l'affection, à son tour, prédit la fréquence de l'activité sexuelle. En d'autres termes, plus de sexe mène à plus de sexe.

Donc, si vous voulez faire l'amour, la meilleure chose à faire est d'en avoir plus ! Cela peut paraître idiot, mais cela peut finalement améliorer votre libido et votre vie sexuelle en général.

Mais le sexe n'est pas le seul moyen d'avoir de l'intimité avec votre partenaire

Nous assimilons souvent le sexe à l'intimité. Mais même si le sexe peut être une excellente forme d’intimité, ce n’est certainement pas la seule façon d’être intime avec quelqu’un.

Le toucher affectueux, par exemple, peut être un excellent moyen d'être intime. Certaines formes non sexuelles d'intimité physique incluent :

massages

embrassements

câlins

se tenir la main

Au-delà de l'intimité physique, l'intimité émotionnelle (y compris les conversations honnêtes et vulnérables) peut également être importante pour de nombreuses personnes lorsqu'il s'agit de relations.

Une chose est sûre : la compatibilité sexuelle est importante

Il peut être difficile de gérer une situation dans laquelle une personne estime que le sexe est essentiel dans une relation alors que l'autre personne ne veut pas avoir de relations sexuelles.

De même, cela peut être difficile si l'on une personne a une libido élevée tandis que l’autre a une faible libido.

Cependant, ce n’est pas impossible à gérer. La communication peut être extrêmement utile.

Certaines personnes trouvent que pratiquer la non-monogamie éthique peut être un moyen de satisfaire leurs besoins sexuels sans compromettre leur relation avec leur partenaire non sexuel.

Il est normal de constater des changements au fil du temps

Un certain nombre de facteurs peuvent entraîner une modification de votre libido au fil du temps, selon la cible Mayo Clinic.

Voici quelques raisons potentielles d'une faible libido :

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Stress. Des événements stressants et des modes de vie stressants peuvent freiner votre libido.

Difficultés relationnelles. Les disputes, la malhonnêteté et le manque de confiance peuvent entraîner une baisse de la libido.

Âge. Votre libido peut changer avec l'âge.Changements hormonaux. La ménopause, la grossesse et d'autres événements provoquent des changements hormonaux, qui peuvent à leur tour affecter votre libido.

Médicaments. De nombreux médicaments mentionnent les modifications de la libido comme effet secondaire.

Certaines conditions médicales. L'arthrite et la maladie coronarienne, par exemple, sont liées à une faible libido.

Traumatisme. Les expériences traumatisantes provoquent un stress psychologique, qui peut entraîner des difficultés de libido.

Si une faible libido vous dérange, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.

Ne pas vouloir de relations sexuelles ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous, et ce n'est pas nécessairement un problème à résoudre, à moins que cela ne vous cause de la détresse.

Les causes cliniques sous-jacentes d'une faible libido peuvent souvent être traitées, ou vous constaterez peut-être que votre libido revient à son état antérieur au fil du temps. Il existe également un certain nombre de moyens naturels pour augmenter votre libido.

Mais l'incompatibilité peut ne pas fonctionner à long terme

Certaines personnes n'hésitent pas à attendre le retour de la libido d'un partenaire. D’autres n’hésitent pas à satisfaire la libido et les désirs sexuels de leur partenaire et à avoir peu ou pas de relations sexuelles.

Certaines peuvent souffrir d'un manque de relations sexuelles à long terme. Cela peut être difficile à gérer lorsque le sexe est très important pour vous et pas important pour votre partenaire.

Donc, si vous et votre partenaire semblez sexuellement incompatibles, il est important d'en parler. Il est peut-être possible de remédier à la situation afin que vous soyez tous les deux heureux.

Si vous sentez que vous avez j'ai déraillé, essayez ceci

Communiquer sur l'intimité est essentiel. Il est important de parler à votre partenaire si vos désirs sexuels changent.

Voici quelques façons d'entamer une conversation à ce sujet :

« Récemment, ma libido a changé et j'aimerais vous en parler. »

« Si vous avez remarqué que j'ai été différent au lit, je ne veux pas que vous le preniez personnellement. Voici ce qui se passe. »

« Ma libido a été faible ces derniers temps. Pourrions-nous essayer XYZ au lit ?"

"J'ai remarqué que tu n'avais pas envie de faire l'amour ces derniers temps. Pouvons-nous en parler ?"

"Nous ne faisons plus l'amour aussi souvent qu'avant et j'aimerais que cela change. Qu’en pensez-vous ? »

Vous trouvez cela difficile ? Pensez à contacter un conseiller de couple ou un sexologue. Ils peuvent vous aider à communiquer avec votre partenaire et à trouver une solution ensemble.

Il se peut que votre vie sexuelle semble avoir stagné sans raison particulière. Parfois, un week-end romantique, une nouvelle position sexuelle ou de nouveaux jouets sexuels peuvent raviver l'étincelle.

L'essentiel

Tout le monde n'a pas besoin d'avoir des relations sexuelles pour avoir une relation saine et heureuse, mais certaines personnes le font.

Ce qui est important, c'est que vous trouviez un partenaire qui comprend vos besoins et vos désirs, quels qu'ils soient. Une communication ouverte est essentielle pour toute relation amoureuse et sexuelle.

Sian Ferguson est une rédactrice indépendante sur la santé et le cannabis basée à Cape Town, en Afrique du Sud. Elle se passionne pour permettre aux lecteurs de prendre soin de leur santé mentale et physique grâce à des informations basées sur la science et fournies avec empathie.

Publié : 2024-08-29 10:49

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