Apakah Seks Penting dalam Suatu Hubungan? 12 Hal yang Perlu Dipertimbangkan

Bagikan di Pinterest

Ya? TIDAK? Mungkin?

Apakah seks penting dalam hubungan romantis? Tidak ada jawaban universal untuk hal ini.

Setiap orang berbeda, dan apa yang penting bagi sebagian orang mungkin tidak penting sama sekali bagi orang lain.

Hal ini pada akhirnya bergantung pada keyakinan pribadi Anda, hasrat fisik, dan sifat hubungan Anda.

Seks tidak diperlukan , per se

Banyak orang memiliki hubungan romantis yang bahagia, memuaskan, dan sehat tanpa berhubungan seks dengan pasangannya (atau hanya berhubungan seks dengan pasangannya sesekali).

Ada banyak alasan mengapa orang tidak ingin atau tidak melakukan hubungan seks. Hal ini mungkin termasuk:

memiliki libido rendah (juga dikenal sebagai “gairah seks”)

hidup dengan kondisi medis yang mendasarinya, seperti nyeri kronis

ingin berkencan lebih lama sebelum berhubungan seks

belum menikah dan ingin tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah

Namun, bukan berarti hubungan akan menjadi tidak sehat. Dan tentu saja itu bukan tanda kalau pasanganmu tidak mencintai atau menghargaimu!

Intinya? Aktivitas seksual tidak diperlukan untuk hubungan yang sehat.

Tetapi bagi sebagian orang, seks bisa jadi penting

Bagi orang lain, seks adalah bagian penting dari hubungan romantis. Banyak orang ingin menjalin hubungan seksual dengan pasangan romantisnya.

Seksualitas ada dalam suatu spektrum. Orang aseksual hampir tidak mengalami ketertarikan seksual (dan biasanya tidak berhubungan seks, meskipun setiap orang berbeda), sedangkan orang aseksual memang mengalami ketertarikan seksual.

Karena perasaan kita mengenai seks dan kemampuan kita dalam hal ketertarikan seksual sangat beragam, kita semua mempunyai pendekatan berbeda terhadap seks — namun tidak ada pendekatan yang salah.

Ada banyak alasan untuk ini

Ada banyak alasan mengapa seks bisa menjadi bagian penting dalam hubungan Anda. Misalnya:

Ini bisa menjadi kesempatan untuk menjalin ikatan dengan pasangan Anda.

Ini bisa menjadi kesempatan untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang kepada pasangan Anda.

Anda mungkin merasa lebih aman dalam hubungan Anda jika Anda sering berhubungan seks.

Ini bisa jadi menyenangkan dan menyenangkan.

Anda mungkin sedang mencoba untuk hamil.

Dan ada sejumlah manfaat yang didapat dari aktivitas seksual secara teratur

Seks menawarkan banyak manfaat di luar kesenangan, dan ada banyak alasan mengapa berhubungan seks baik untuk otak, tubuh, dan hubungan Anda.

Emosional

Banyak orang memiliki motivasi emosional untuk berhubungan seks. Ada beragam manfaat emosional dari seks, di antaranya:

Dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Ini dapat membantu Anda terhubung dengan tubuh Anda sendiri dengan cara yang menyenangkan.

Ini bisa membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan Anda, dan bisa menjadi cara untuk mengekspresikan cinta dan kepedulian terhadap mereka.

Ini bisa menghilangkan stres.

Fisik

Seks juga baik untuk tubuh dan kesehatan fisik Anda. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks dapat:

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa orang yang lebih sering berhubungan seks memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

Lakukan olahraga ringan. A studi tahun 2013 menunjukkan bahwa kita mendapatkan olahraga yang sangat baik dari berhubungan seks.

Meningkatkan kesehatan jantung. studi tahun 2010 menemukan bahwa berhubungan seks secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Meningkatkan fungsi kognitif. studi tahun 2016 menemukan bahwa orang yang aktif secara seksual berusia Usia 50 hingga 90 tahun memiliki daya ingat yang lebih baik.

Meredakan sakit kepala. studi tahun 2013 menunjukkan bahwa seks dapat meredakan migrain atau sakit kepala cluster.

Hal ini tidak berarti bahwa orang yang tidak melakukan hubungan seks pasti akan sakit secara fisik atau mengalami kesulitan emosional — hal ini hanya berarti bahwa orang yang melakukan hubungan seks mungkin juga mengalami peningkatan di bidang lain.

Manfaat ini seharusnya' tidak digunakan untuk membuat orang merasa bersalah untuk melakukan hubungan seks jika mereka tidak menginginkannya.

Seks dapat menciptakan keintiman putaran umpan balik

A 2017 Studi yang diterbitkan dalam Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial menunjukkan bahwa ada hubungan antara seringnya aktivitas seksual dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Hal ini juga menunjukkan bahwa seks memprediksi kasih sayang dan kasih sayang, pada gilirannya, memprediksi frekuensi aktivitas seksual. Dengan kata lain, lebih banyak seks menghasilkan lebih banyak seks.

Jadi jika Anda ingin berhubungan seks, hal terbaik yang harus dilakukan adalah lebih sering berhubungan seks! Mungkin terdengar konyol, namun pada akhirnya dapat meningkatkan gairah seks dan kehidupan seks Anda secara keseluruhan.

Tetapi seks bukanlah satu-satunya cara untuk menjalin keintiman dengan pasangan

Kita sering menyamakan seks dengan keintiman. Meskipun seks bisa menjadi bentuk keintiman yang luar biasa, seks bukanlah satu-satunya cara untuk menjadi intim dengan seseorang.

Sentuhan penuh kasih sayang, misalnya, bisa menjadi cara yang bagus untuk menjadi intim. Beberapa bentuk keintiman fisik non-seksual antara lain:

pijat

ciuman

pelukan

bergandengan tangan

Selain keintiman fisik, keintiman emosional — termasuk percakapan yang jujur dan rentan — juga penting bagi banyak orang dalam hal hubungan.

Satu hal yang pasti: Kompatibilitas seksual itu penting

Mungkin sulit untuk menghadapi situasi ketika satu orang merasa bahwa seks itu penting dalam suatu hubungan sementara orang lain tidak ingin berhubungan seks.

Demikian pula, akan sulit jika salah satunya seseorang mempunyai libido tinggi sedangkan orang lain mempunyai libido rendah.

Namun, bukan tidak mungkin untuk mengelolanya. Komunikasi bisa sangat membantu.

Beberapa orang berpendapat bahwa mempraktikkan non-monogami yang etis dapat menjadi cara untuk memenuhi kebutuhan seksual mereka tanpa mengorbankan hubungan mereka dengan pasangan non-seksual.

Mengalami beberapa perubahan seiring berjalannya waktu adalah hal yang wajar

Beberapa hal dapat menyebabkan libido Anda berubah seiring berjalannya waktu, menurut Mayo Clinic.

Berikut beberapa kemungkinan penyebab libido rendah:

< ul>

Stres. Peristiwa stres dan gaya hidup yang penuh tekanan dapat mengurangi gairah seks Anda.

Kesulitan dalam hubungan. Pertengkaran, ketidakjujuran, dan kurangnya kepercayaan dapat menyebabkan rendahnya libido.

Umur. Libido Anda mungkin berubah seiring bertambahnya usia.Perubahan hormonal. Menopause, kehamilan, dan kejadian lainnya menyebabkan perubahan hormonal, yang pada gilirannya dapat memengaruhi libido Anda.

Pengobatan. Banyak obat mencantumkan perubahan libido sebagai efek samping.

Kondisi medis tertentu. Artritis dan penyakit arteri koroner, misalnya, terkait dengan rendahnya gairah seks.

Trauma. Pengalaman traumatis menyebabkan stres psikologis, yang dapat menyebabkan kesulitan libido.

Jika libido rendah mengganggu Anda, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Tidak menginginkan seks bukan berarti ada sesuatu yang salah dengan diri Anda, dan hal tersebut belum tentu merupakan masalah yang perlu diperbaiki, kecuali jika hal tersebut membuat Anda tertekan.

Penyebab klinis yang mendasari libido rendah seringkali dapat diobati — atau Anda mungkin mendapati libido Anda kembali ke keadaan semula seiring berjalannya waktu. Ada juga sejumlah cara alami untuk meningkatkan libido Anda.

Tetapi ketidakcocokan mungkin tidak berhasil dalam jangka panjang

Beberapa orang tidak keberatan menunggu libido pasangannya kembali. Yang lain tidak keberatan memenuhi libido dan hasrat seksual pasangannya dan jarang melakukan hubungan seks.

Beberapa orang mungkin kesulitan mengatasi kurangnya seks dalam jangka panjang. Mungkin sulit untuk mengatasi hal ini ketika seks sangat penting bagi Anda dan tidak penting bagi pasangan Anda.

Jadi, jika Anda dan pasangan tampak tidak cocok secara seksual, penting untuk membicarakannya. Situasi ini mungkin bisa diperbaiki sehingga Anda berdua bahagia.

Jika Anda merasa sudah keluar jalur, coba ini

Berkomunikasi tentang keintiman itu penting. Penting untuk berbicara dengan pasangan Anda jika hasrat seksual Anda berubah.

Berikut beberapa cara untuk memulai percakapan tentang hal tersebut:

“Akhir-akhir ini, libido saya berubah, dan saya ingin membicarakannya dengan Anda.”

“Jika kamu melihat aku berbeda di ranjang, aku tidak ingin kamu tersinggung. Inilah yang terjadi.”

“Libido saya sedang rendah akhir-akhir ini. Bisakah kita mencoba XYZ di tempat tidur?”

“Saya perhatikan akhir-akhir ini Anda tidak ingin berhubungan seks. Bisakah kita membicarakannya?”

“Kami tidak berhubungan seks sesering dulu, dan saya ingin hal itu berubah. Bagaimana perasaan Anda mengenai hal ini?”

Sulitkah ini? Pertimbangkan untuk menghubungi konselor pasangan atau terapis seks. Mereka dapat membantu Anda berkomunikasi dengan pasangan dan mencari solusi bersama.

Bisa jadi kehidupan seks Anda terkesan stagnan tanpa alasan tertentu. Terkadang, liburan akhir pekan yang romantis, posisi seks baru, atau mainan seks baru dapat menghidupkan kembali gairah tersebut.

Intinya

Tidak semua orang perlu berhubungan seks untuk memiliki hubungan yang sehat dan bahagia — namun beberapa orang memerlukannya.

Yang penting adalah Anda menemukan pasangan yang memahami kebutuhan dan keinginan Anda, apa pun itu. Komunikasi terbuka sangat penting untuk setiap hubungan romantis dan seksual.

Sian Ferguson adalah penulis lepas kesehatan dan ganja yang tinggal di Cape Town, Afrika Selatan. Dia bersemangat memberdayakan pembaca untuk menjaga kesehatan mental dan fisik mereka melalui informasi berbasis sains yang disampaikan dengan penuh empati.

Diposting : 2024-08-29 10:49

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.