Adakah Seks Penting dalam Perhubungan? 12 Perkara yang Perlu Dipertimbangkan

Kongsi di Pinterest

Ya? Tidak? Mungkin?

Adakah seks penting dalam hubungan romantis? Tiada jawapan yang sesuai untuk semua ini.

Setiap orang berbeza, dan perkara yang penting bagi sesetengah orang mungkin tidak sama sekali penting bagi yang lain.

Ia akhirnya bergantung pada kepercayaan peribadi anda, keinginan fizikal dan sifat perhubungan anda.

Seks tidak diperlukan , per se

Ramai orang mempunyai hubungan romantik yang bahagia, memuaskan dan sihat tanpa melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka (atau hanya melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka sekali-sekala).

Terdapat banyak sebab mengapa orang tidak mahu, atau tidak, melakukan hubungan seks. Ini mungkin termasuk:

mempunyai libido yang rendah (juga dikenali sebagai "dorongan seks")

hidup dengan keadaan perubatan yang mendasari, seperti sakit kronik

ingin berkencan dalam tempoh yang lebih lama sebelum melakukan hubungan seks

belum berkahwin dan mahu menahan diri daripada hubungan seks sebelum berkahwin

Namun, ini tidak bermakna bahawa hubungan akan menjadi tidak sihat. Dan ini pastinya bukan petanda bahawa pasangan anda tidak mencintai atau menghargai anda!

Intinya? Aktiviti seksual tidak diperlukan untuk hubungan yang sihat.

Tetapi ia boleh menjadi penting bagi sesetengah

Bagi orang lain, seks adalah bahagian penting dalam perhubungan romantik. Ramai orang ingin mempunyai hubungan seksual dengan pasangan romantik mereka.

Seksualiti wujud pada spektrum. Orang aseksual mengalami sedikit tarikan seksual (dan biasanya tidak melakukan hubungan seks, walaupun setiap orang berbeza), manakala orang aloseksual mengalami tarikan seksual.

Oleh kerana terdapat pelbagai perasaan kita tentang seks dan keupayaan kita untuk tarikan seksual, kita semua mempunyai pendekatan yang berbeza terhadap seks — tetapi tiada pendekatan yang salah.

Terdapat banyak sebab untuk ini

Terdapat banyak sebab mengapa seks mungkin menjadi bahagian penting dalam hubungan anda. Contohnya:

Ini boleh menjadi peluang untuk merapatkan hubungan dengan pasangan anda.

Ini boleh menjadi peluang untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang pasangan anda.

Anda mungkin berasa lebih selamat dalam perhubungan anda jika anda kerap melakukan hubungan seks.

Ia mungkin menyeronokkan dan menyeronokkan.

Anda mungkin sedang mencuba untuk hamil.

Dan terdapat beberapa faedah yang datang dengan aktiviti seksual yang kerap

Sex menawarkan banyak faedah di luar keseronokan, dan terdapat banyak sebab mengapa melakukan hubungan seks adalah baik untuk otak, badan dan hubungan anda.

Emosi

Ramai orang mempunyai motivasi emosi untuk melakukan hubungan seks. Terdapat pelbagai faedah emosi seks, termasuk:

Ia boleh meningkatkan keyakinan diri anda.

Ia boleh membantu anda berhubung dengan badan anda sendiri dengan cara yang menyeronokkan.

Ia boleh membantu anda merapatkan hubungan dengan pasangan anda, dan ia boleh menjadi satu cara untuk menyatakan kasih sayang dan penjagaan terhadap mereka.

Ia boleh menghilangkan tekanan.

Fizikal

Seks juga boleh memberi manfaat kepada badan dan kesihatan fizikal anda. Sebagai contoh, beberapa kajian mencadangkan bahawa seks boleh:

Meningkatkan fungsi imun. A Kajian 2004 menunjukkan bahawa orang yang melakukan hubungan seks lebih kerap mempunyai sistem imun yang lebih baik.

Jadilah satu bentuk senaman ringan. A Kajian 2013 menunjukkan bahawa kita mendapat senaman yang sangat baik daripada melakukan hubungan seks.

Tingkatkan kesihatan jantung. A Kajian 2010 mendapati hubungan seks tetap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

Tingkatkan fungsi kognitif. A kajian 2016 mendapati bahawa orang yang aktif secara seksual berumur Umur 50 hingga 90 tahun mempunyai ingatan yang lebih baik.

Legakan sakit kepala. A Kajian 2013 menunjukkan bahawa seks boleh melegakan migrain atau sakit kepala kelompok.

Ini tidak bermakna orang yang menjauhkan diri daripada seks pasti akan menjadi sakit fizikal atau bergelut secara emosi — ini hanya bermakna orang yang melakukan hubungan seks juga mungkin melihat peningkatan dalam bidang lain.

Faedah ini seharusnya' t digunakan untuk menyalahkan orang ramai untuk melakukan hubungan seks jika mereka tidak mahu berbuat demikian.

Seks boleh mewujudkan keintiman gelung maklum balas

A 2017 kajian yang diterbitkan dalam Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara aktiviti seksual yang kerap dan kesejahteraan keseluruhan.

Ia juga menunjukkan bahawa seks meramalkan kasih sayang dan kasih sayang, seterusnya, meramalkan kekerapan aktiviti seksual. Dalam erti kata lain, lebih banyak seks membawa kepada lebih banyak seks.

Jadi, jika anda ingin melakukan hubungan seks, perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah melakukan lebih banyak hubungan seks! Ia mungkin terdengar bodoh, tetapi ia akhirnya boleh meningkatkan dorongan seks anda dan keseluruhan kehidupan seks.

Tetapi seks bukanlah satu-satunya cara untuk mempunyai keintiman dengan pasangan anda

Kami sering menyamakan seks dengan keintiman. Tetapi sementara seks boleh menjadi satu bentuk keintiman yang hebat, itu pastinya bukan satu-satunya cara untuk menjadi intim dengan seseorang.

Sebagai contoh, sentuhan kasih sayang boleh menjadi cara terbaik untuk menjadi intim. Beberapa bentuk keintiman fizikal bukan seksual termasuk:

urut

bercium

berpelukan

berpegangan tangan

Selain keintiman fizikal, keintiman emosi — termasuk perbualan yang jujur dan terdedah — juga boleh menjadi penting kepada ramai orang apabila ia berkaitan dengan perhubungan.

Satu perkara yang pasti: Keserasian seksual adalah penting

Adalah sukar untuk menangani situasi di mana seseorang merasakan bahawa seks adalah penting dalam perhubungan manakala orang lain tidak mahu melakukan hubungan seks.

Begitu juga, ia boleh menjadi sukar jika seseorang itu tidak mahu melakukan hubungan seks. seseorang mempunyai libido yang tinggi manakala seorang lagi mempunyai libido yang rendah.

Walau bagaimanapun, ia tidak mustahil untuk diuruskan. Komunikasi boleh sangat membantu.

Sesetengah orang mendapati bahawa mengamalkan bukan monogami beretika boleh menjadi cara untuk memenuhi keperluan seksual mereka tanpa menjejaskan hubungan mereka dengan pasangan bukan seksual mereka.

Adalah perkara biasa untuk mengalami beberapa perubahan dari semasa ke semasa

Beberapa perkara boleh menyebabkan libido anda berubah dari semasa ke semasa, mengikut sasaran Klinik Mayo.

Berikut ialah beberapa sebab yang berpotensi untuk libido rendah:

< ul>

Tekanan. Acara yang menegangkan dan gaya hidup yang tertekan, mungkin melemahkan dorongan seks anda.

Kesukaran hubungan. Pertengkaran, ketidakjujuran dan kurang kepercayaan boleh menyebabkan libido yang lebih rendah.

Umur. Libido anda mungkin berubah mengikut usia anda.Perubahan hormon. Menopaus, kehamilan dan peristiwa lain menyebabkan perubahan hormon, yang seterusnya boleh menjejaskan libido anda.

Ubat. Banyak ubat menyenaraikan perubahan dalam libido sebagai kesan sampingan.

Keadaan perubatan tertentu. Artritis dan penyakit arteri koronari, contohnya, dikaitkan dengan dorongan seks yang rendah.

Trauma. Pengalaman traumatik menyebabkan tekanan psikologi, yang boleh menyebabkan kesukaran dengan libido.

Jika libido yang rendah mengganggu anda, berbincang dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain.

Tidak mahu hubungan seks tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan anda dan ia tidak semestinya masalah untuk diselesaikan, melainkan ia menyebabkan anda tertekan.

Punca klinikal yang mendasari libido rendah selalunya boleh dirawat — atau anda mungkin mendapati libido anda kembali ke keadaan sebelumnya dari semasa ke semasa. Terdapat juga beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan libido anda.

Tetapi ketidakserasian mungkin tidak berkesan dalam jangka panjang

Sesetengah orang tidak kisah menunggu libido pasangan kembali. Orang lain tidak kisah memenuhi nafsu dan keinginan seksual pasangan mereka dan mempunyai sedikit atau tiada hubungan seks.

Sesetengahnya mungkin bergelut dengan kekurangan seks dalam jangka panjang. Ia boleh menjadi sukar untuk menguruskan perkara ini apabila seks sangat penting kepada anda dan tidak penting kepada pasangan anda.

Jadi, jika anda dan pasangan anda kelihatan tidak serasi secara seksual, adalah penting untuk membincangkannya. Anda mungkin boleh membetulkan keadaan supaya anda berdua gembira.

Jika anda berasa seperti anda telah tersasar, cuba ini

Berkomunikasi tentang keintiman adalah penting. Adalah penting untuk bercakap dengan pasangan anda jika keinginan seksual anda berubah.

Berikut ialah beberapa cara untuk memulakan perbualan mengenainya:

“Baru-baru ini, nafsu saya telah berubah dan saya ingin bercakap dengan anda tentang perkara itu.”

“Jika anda perasan saya berbeza di atas katil, saya tidak mahu anda mengambilnya secara peribadi. Inilah yang berlaku."

"Libido saya rendah kebelakangan ini. Bolehkah kami mencuba XYZ di atas katil?”

“Saya perasan anda tidak mahu melakukan hubungan seks sejak kebelakangan ini. Bolehkah kita berbincang mengenainya?”

“Kami tidak melakukan hubungan seks sekerap dahulu, dan saya mahu perkara itu berubah. Bagaimana perasaan anda mengenainya?”

Mencari ini sukar? Pertimbangkan untuk menghubungi kaunselor pasangan atau ahli terapi seks. Mereka boleh membantu anda berkomunikasi dengan pasangan anda dan mencari penyelesaian bersama-sama.

Mungkin kehidupan seks anda kelihatan terbantut tanpa sebab tertentu. Kadangkala, cuti hujung minggu yang romantis, kedudukan seks baharu atau mainan seks baharu boleh mencetuskan semula percikan api.

Intinya

Bukan semua orang perlu melakukan hubungan seks untuk mendapatkan hubungan yang sihat dan bahagia — tetapi sesetengah orang melakukannya.

Apa yang penting ialah anda mencari pasangan yang memahami keperluan dan keinginan anda, tidak kira apa itu. Komunikasi terbuka adalah penting untuk setiap hubungan romantis dan seksual.

Sian Ferguson ialah penulis kesihatan bebas dan ganja yang berpangkalan di Cape Town, Afrika Selatan. Dia bersemangat untuk memperkasakan pembaca untuk menjaga kesihatan mental dan fizikal mereka melalui maklumat berasaskan sains yang disampaikan secara empati.

Disiarkan : 2024-08-29 10:49

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.