Is seks belangrijk in een relatie? 12 dingen om te overwegen

Deel op Pinterest

Ja? Nee? Misschien?

Is seks belangrijk in een romantische relatie? Hier bestaat geen pasklaar antwoord op.

Iedereen is anders, en wat voor sommigen belangrijk is, is voor anderen misschien helemaal niet belangrijk.

Het hangt uiteindelijk af van je persoonlijke overtuigingen, fysieke verlangens en de aard van je relatie.

Seks is niet nodig , per se

Veel mensen hebben gelukkige, vervullende, gezonde romantische relaties zonder seks te hebben met hun partners (of slechts af en toe seks te hebben met hun partners).

Er zijn veel redenen waarom mensen geen seks willen of niet willen hebben. Dit kan het volgende omvatten:

een laag libido hebben (ook bekend als ‘zin in seks’)

leven met een onderliggende medische aandoening, zoals chronische pijn

voor een langere periode willen daten voordat je seks hebt

ongehuwd zijn en je willen onthouden van seks voor het huwelijk

Dit betekent echter niet dat de relatie zal ongezond zijn. En het is zeker geen teken dat je partner niet van je houdt of je niet waardeert!

Het eindresultaat? Seksuele activiteit is niet noodzakelijk voor een gezonde relatie.

Maar voor sommigen kan het belangrijk zijn

Voor andere mensen is seks een belangrijk onderdeel van romantische relaties. Veel mensen willen een seksuele band hebben met hun romantische partner.

Seksualiteit bestaat binnen een spectrum. Aseksuele mensen ervaren weinig tot geen seksuele aantrekkingskracht (en hebben meestal geen seks, hoewel elke persoon anders is), terwijl alloseksuele mensen wel seksuele aantrekkingskracht ervaren.

Omdat er zoveel variatie is in onze gevoelens over seks en ons vermogen tot seksuele aantrekkingskracht, hebben we allemaal een verschillende benadering van seks – maar geen enkele benadering is verkeerd.

Daar zijn veel redenen voor

Er zijn veel redenen waarom seks een belangrijk onderdeel van uw relatie kan zijn. Bijvoorbeeld:

Het kan een kans zijn om een band met je partner op te bouwen.

Het kan een kans zijn om je partner liefde en genegenheid te tonen.

Je voelt je misschien veiliger in je relatie als je vaak seks hebt.

Het kan gewoon plezierig en leuk zijn.

Je zou kunnen proberen zwanger te worden.

En er zijn een aantal voordelen verbonden aan regelmatige seksuele activiteit

Seks biedt veel voordelen naast plezier, en er zijn veel redenen waarom seks goed is voor je hersenen, lichaam en relatie.

Emotioneel

Veel mensen hebben emotionele motivaties om seks te hebben. Er zijn verschillende emotionele voordelen van seks, waaronder:

Het kan uw zelfvertrouwen vergroten.

Het kan je helpen om op een plezierige manier contact te maken met je eigen lichaam.

Het kan je helpen een band met je partner te krijgen, en het kan een manier zijn om liefde en zorg voor hem of haar te uiten.

Het kan stress verlichten.

Fysiek

Seks kan ook goed zijn voor je lichaam en lichamelijke gezondheid. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat seks:

de immuunfunctie kan versterken. Een Onderzoek uit 2004 toonde aan dat mensen die vaker seks hadden een beter immuunsysteem hadden.

Wees een vorm van lichte lichaamsbeweging. Een studie uit 2013 heeft aangetoond dat we verrassend goed trainen door seks te hebben.

De gezondheid van het hart verbeteren. Een Onderzoek uit 2010 heeft uitgewezen dat regelmatige seks de kans op seks kan verminderen risico op het ontwikkelen van hartziekten.

De cognitieve functie versterken. A Onderzoek uit 2013 toonde aan dat seks migraine of clusterhoofdpijn kan verlichten.

Dit betekent niet dat mensen die zich onthouden van seks definitief lichamelijk ziek zullen worden of emotioneel in de problemen zullen komen - het betekent alleen dat mensen die seks hebben ook op andere gebieden verbetering kunnen zien.

Deze voordelen zouden moeten zijn' Het mag niet worden gebruikt om mensen te overtuigen seks te hebben als ze dat niet willen.

Seks kan een intimiteit creëren feedbackloop

Een 2017 Uit onderzoek gepubliceerd in het Personality and Social Psychology Bulletin blijkt dat er een verband bestaat tussen frequente seksuele activiteit en algeheel welzijn.

Het laat ook zien dat seks genegenheid voorspelt, en genegenheid voorspelt op zijn beurt de frequentie van seksuele activiteit. Met andere woorden: meer seks leidt tot meer seks.

Dus als je seks wilt hebben, kun je het beste meer seks hebben! Het klinkt misschien raar, maar het kan uiteindelijk je zin in seks en je algehele seksleven verbeteren.

Maar seks is niet de enige manier om intimiteit te hebben met je partner

We stellen seks vaak gelijk aan intimiteit. Maar hoewel seks een geweldige vorm van intimiteit kan zijn, is het zeker niet de enige manier om intiem met iemand te zijn.

Aanhankelijke aanraking kan bijvoorbeeld een geweldige manier zijn om intiem te zijn. Enkele niet-seksuele vormen van fysieke intimiteit zijn:

massages

kussen

knuffelen

handen vasthouden

Naast fysieke intimiteit kan emotionele intimiteit – inclusief eerlijke, kwetsbare gesprekken – voor veel mensen ook belangrijk zijn als het om relaties gaat.

Eén ding is zeker: seksuele compatibiliteit is belangrijk

Het kan moeilijk zijn om met een situatie om te gaan waarin de ene persoon vindt dat seks essentieel is in een relatie, terwijl de andere persoon geen seks wil hebben.

Op dezelfde manier kan het moeilijk zijn als de ander geen seks wil hebben. De persoon heeft een hoog libido, terwijl de ander een laag libido heeft.

Het is echter niet onmogelijk om dit te beheren. Communicatie kan uiterst nuttig zijn.

Sommige mensen zijn van mening dat het beoefenen van ethische niet-monogamie een manier kan zijn om aan hun seksuele behoeften te voldoen zonder hun relatie met hun niet-seksuele partner in gevaar te brengen.

Het is normaal dat er in de loop van de tijd enkele veranderingen optreden

Een aantal dingen kunnen ervoor zorgen dat uw libido in de loop van de tijd verandert, volgens het Mayo Clinic.

Hier zijn enkele mogelijke redenen voor een laag libido:

ul>

Stress. Stressvolle gebeurtenissen en een stressvolle levensstijl kunnen uw zin in seks temperen.

Relatieproblemen. Ruzies, oneerlijkheid en een gebrek aan vertrouwen kunnen leiden tot een lager libido.

Leeftijd. Uw libido kan veranderen naarmate u ouder wordt.Hormonale veranderingen. De menopauze, zwangerschap en andere gebeurtenissen veroorzaken hormonale veranderingen, die op hun beurt uw libido kunnen beïnvloeden.

Medicatie. Veel medicijnen noemen veranderingen in het libido als bijwerking.

Bepaalde medische aandoeningen. Artritis en coronaire hartziekte houden bijvoorbeeld verband met een laag libido.

Trauma. > Traumatische ervaringen veroorzaken psychologische stress, wat kan leiden tot problemen met het libido.

Als u last heeft van een laag libido, neem dan contact op met een arts of andere zorgverlener.

Het niet willen van seks betekent niet dat er iets mis met je is, en het hoeft ook niet per se een probleem te zijn om op te lossen, tenzij het je pijn bezorgt.

De onderliggende klinische oorzaken van een laag libido kunnen vaak worden behandeld – of het kan zijn dat uw libido na verloop van tijd terugkeert naar de vorige staat. Er zijn ook een aantal natuurlijke manieren om uw libido te verhogen.

Maar incompatibiliteit werkt mogelijk niet op de lange termijn

Sommige mensen vinden het niet erg om te wachten tot het libido van hun partner terugkeert. Anderen vinden het niet erg om aan het libido en de seksuele verlangens van hun partner te voldoen en weinig tot geen seks te hebben.

Sommigen kunnen op de lange termijn worstelen met een gebrek aan seks. Het kan moeilijk zijn om hiermee om te gaan als seks voor u heel belangrijk is en niet voor uw partner.

Dus als jij en je partner seksueel onverenigbaar lijken, is het belangrijk om erover te praten. Het kan mogelijk zijn om de situatie te verhelpen, zodat jullie allebei gelukkig zijn.

Als je het gevoel hebt dat je Als je van het goede spoor bent geraakt, probeer dan dit

Communiceren over intimiteit is essentieel. Het is belangrijk om met uw partner te praten als uw seksuele verlangens veranderen.

Hier zijn enkele manieren om er een gesprek over te beginnen:

“Onlangs is mijn libido veranderd, en daar wil ik graag met je over praten.”

“Als je merkt dat ik anders ben in bed, wil ik niet dat je dat persoonlijk opvat. Dit is wat er gebeurt.”

“Mijn libido is de laatste tijd laag. Kunnen we XYZ in bed proberen?”

“Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd geen seks meer wilt hebben. Kunnen we erover praten?”

“We hebben niet meer zo vaak seks als vroeger, en ik zou graag willen dat daar verandering in komt. Wat vind jij ervan?”

Vind je dit lastig? Overweeg om contact op te nemen met een relatietherapeut of seksuoloog. Ze kunnen u helpen met uw partner te communiceren en samen tot een oplossing te komen.

Het kan zijn dat uw seksleven zonder specifieke reden lijkt te zijn gestagneerd. Soms kan een romantisch weekendje weg, een nieuwe sekspositie of nieuwe seksspeeltjes de vonk weer doen oplaaien.

Waar het op neerkomt

Niet iedereen heeft seks nodig om een gezonde en gelukkige relatie te hebben, maar sommige mensen doen dat wel.

Het belangrijkste is dat u een partner vindt die uw behoeften en wensen begrijpt, ongeacht wat deze zijn. Open communicatie is essentieel voor elke romantische en seksuele relatie.

Sian Ferguson is een freelance schrijver over gezondheid en cannabis, gevestigd in Kaapstad, Zuid-Afrika. Ze heeft een passie voor het in staat stellen van lezers om voor hun mentale en fysieke gezondheid te zorgen door middel van op wetenschap gebaseerde, empathisch geleverde informatie.

Geplaatst : 2024-08-29 10:49

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.